Edut noni mehu sinun pitäisi tietää

Monien vuosisatojen ajan noni-mehu on ollut lääketieteellinen supertähti. Se valmistetaan noni-kasvin eli Morinda citrifolian hedelmistä. Sillä on monia nimiä: Usein käytetään nimiä intialainen mulperi, ba ji tian tai nono. Yleisin nimi on noni. Kaikkia noni-kasvin osia voidaan käyttää, mutta hedelmästä saadaan ihanaa parantavaa mehua.

Tätä mehua ei kuitenkaan nautita kuten omena- tai appelsiinimehua. Se on hyvin voimakasta, joten sitä nautitaan lusikoittain. Tässä on noni-mehun merkittäviä terveyshyötyjä ja käyttötapoja.

Antioksidanttinen aktiivisuus

Noni-mehulla on hämmästyttäviä antioksidanttisia ominaisuuksia. Erityisesti se aktivoi prosessin nimeltä Nrf2-reitti. Tämä mekanismi on antioksidanttisen puolustuksen tärkein säätelijä. Ilman tätä reittiä elimistösi ei pysty suojautumaan syövältä, diabetekselta ja kroonisilta sairauksilta. Myös solujen uudistuminen ja haavojen paraneminen kärsivät.

Noni-mehu voi pitää Nrf2-reitin käynnissä. Tämä ruokkii antioksidanttisia entsyymejä ja torjuu elimistössä olevia vieraita kemikaaleja. Jopa vaaralliset myrkyt neutralisoituvat tämän tehokkaan reitin ansiosta.

Tämä antioksidanttivaikutus hyödyttää myös ihoa. Koska solujen uusiutuminen ja haavojen paraneminen paranevat, pienillä viilloilla ei ole mitään mahdollisuuksia. Akne, joka on teknisesti ottaen infektio, paranee myös paljon nopeammin.

Aivotoiminnan paraneminen

Aivojen terveyden heikkeneminen on normaali osa ikääntymistä. Joillakin ihmisillä tämä voi edetä Parkinsonin ja Alzheimerin taudin kaltaisiksi hermoston rappeutumissairauksiksi. Noni-mehu voi kuitenkin suojella aivojasi. Se estää aivosoluja kuolemasta auttamalla mitokondrioita toimimaan kunnolla. Siksi mehulla on terapeuttinen vaikutus neurodegeneraatioon.

Myös noni-mehun antioksidantit hyödyttävät aivojen toimintaa. Oksidatiivinen stressi voi viedä veronsa neuroneilta, mikä aiheuttaa henkistä heikkenemistä. Antioksidantit voivat kuitenkin jarruttaa neurologista rappeutumista. Näitä vaikutuksia on havaittu useissa sairauksissa Alzheimerin taudista ja HIV:stä multippeliskleroosiin.

Terve sydän

Ikääntymiseen liittyy myös suurempi sydänsairauksien riski. Ajan myötä endoteelisolut eli verisuonten ja sydämen solut alkavat rappeutua. Tämä käynnistää valtimoiden kovettumisen, jota kutsutaan ateroskleroosiksi. Noni voi kuitenkin pysäyttää tämän.

Se toimii estämällä endoteelisolujen tappamiseen tarvittavia vuorovaikutussuhteita. Kaikki nämä hyödyt ovat puhtaassa noni-mehussa olevien antioksidanttien ansiota.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen

Noni-hedelmämehu ja -tiivisteet parantavat vastustuskykyäsi. Se aktivoi immuunijärjestelmääsi liittyviä reseptoreita ja varmistaa, että se on huippukunnossa. Noni-mehu jopa hillitsee IL-4-nimistä sytokiinia, joka haittaa T-solujen kykyä tehdä työtään. Näiden terveyshyötyjen vuoksi noni-mehu voi auttaa, kun immuunijärjestelmä ei reagoi kunnolla.

Luun uusiutuminen

Terveet luut liittyvät yleensä kalsiumiin ja maitoon. Myös noni-lehtien tee voi auttaa! Se parantaa luun lujuutta lisäämällä kokoa ja rakennetta. Lisäksi se voi tukahduttaa tulehduksen, mikä tekee tilaa osteoblasteiksi kutsutuille luun muodostaville soluille. Tämä tekee siitä erityisen hyödyllisen vaihdevuosi-ikäisille naisille, joilla on riski luusto-ongelmiin, kuten osteoporoosiin.

Noni-tee ei ole sama kuin mehu. Siitä huolimatta nämä hyödyt todistavat varmasti sen voimat. Jos haluat hyötyä noni-teen eduista, tee kylmä versio ja juo se kuin mehu. Tuloksena on terveellinen, virkistävä juoma.

Turvallisuusilmoitus

Vaikka noni-mehulla on monia terveyshyötyjä, liika voi olla vaarallista. Krooninen saanti on yhdistetty maksatoksisuuteen. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että eräs nainen sai hepatiitin juotuaan kaksi litraa noni-mehua kolmen kuukauden aikana.

Vaikka noni-myrkytys on harvinaista, kannattaa olla varovainen. Vältä noni-mehua, jos sinulla on aiemmin ollut maksasairauksia. Noudata pakkauksen ohjeita ja ota suositeltu annoskoko. Tavallinen suositus on 2 ruokalusikallista päivässä.

Jos olet raskaana tai imetät, älä ota noni-mehua. Se voi vahingoittaa vauvasi maksaa.