Dehydraatio raskauden aikana, syyt ja riskit

Jos sinulla on usein jano, kuiva iho, kuivat huulet ja huimaus, olet kuivunut. Raskauden aikainen kuivuminen on varsin vaarallista, eikä siihen pidä suhtautua kevyesti. Se vaikuttaa paitsi sinun terveyteesi myös lapsesi terveyteen.

Kuinka paljon vettä kannattaa juoda?

Asiantuntijoiden suosittelema vakiomäärä on kahdeksasta kymmeneen lasia päivässä. Tähän sisältyvät mehut, juomat ja muut vedenlähteet. Ihannetapauksessa ensimmäisenä vaihtoehtona tulisi kuitenkin olla tavallinen vesi. Muut juomat sisältävät kaloreita veden ohella. Raskauden aikana elimistösi tarvitsee ylimääräistä vettä, sillä raskauden aikana sinulla on niin monia muita lisätoimintoja. Vesi auttaa istukan ja myöhemmin myös lapsivesipussin muodostumisessa. Istukka toimii väliaineena, jonka kautta sikiö saa ravinteita.

Raskauden aikaisen nestehukan syyt

Kuivuminen voi johtua monista syistä, kuten aamupahoinvoinnista, ripulista, matkustamisesta, nesteiden puutteesta elimistössä, ylikuumenemisesta ja kosteudesta. Raskaus yleensä aiheuttaa suurempia määriä veden menetystä. Joten jos et korvaa tätä menetystä, se johtaa nestehukkaan.

Aamupahoinvointi on ensisijaisesti raskauden aikaisen vesihukan tai nestehukan syy. Useimmat naiset kokevat raskauden aikana aamupahoinvointia. Oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, tiheä virtsaaminen ja hikoilu. Yleensä aamupahoinvointi kestää toiseen raskauskolmannekseen asti, mutta muutamat naiset kokevat sitä myös kolmannella raskauskolmanneksella. Kun menetät vettä, aamupahoinvoinnin aikainen pahoinvointi ei anna sinun juoda nesteitä.

Ripuli johtuu hormonaalisista muutoksista, ruokailutottumuksista tai vastenmielisyydestä muutamaa ruokaa kohtaan. Ripuli johtaa elektrolyyttien ja nesteiden menetykseen elimistössäsi aiheuttaen nestehukkaa.

Keskustele lääkärisi kanssa ja hanki sinulle ja vauvallesi paras vedenotto-ohjelma. Tämä riippuu monista tekijöistä, kuten kehon painosta, ilmastosta ja ruokavaliosta.

Näiden lisäksi myös treenaaminen lämpimällä säällä, kosteus ja ylikuumeneminen johtavat nestehukkaan.

Kuivumisen oireet

Dehydraation voi tunnistaa luettelosta oireita tai merkkejä, kuten:

• Huimaus, huimaus.
• Usein esiintyvä jano.
• Päänsärky, migreeni.
• Tumman keltainen virtsa.
• Kuiva suu, nenä tai iho.
• Halkeilevat huulet tai turvonnut kieli.

Kuivumisen vaikutukset

Jos koet nestehukkaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, riskejä on kahdenlaisia.

Vaikutukset äitiin – Kun koet nestehukkaa, alat tuntea pahoinvointia. Ja tämä pahoinvoinnin tunne ei saa sinua myöskään juomaan vettä, mikä johtaa siihen, että nestehukka pahenee. Jos se jatkuu, saatat joutua sairaalahoitoon ja tiputukseen.

Vaikutukset vauvaan – Kun kehossasi on nestevajausta, se tarkoittaa, että myös vauvan nesteensaanti lapsivesipussin kautta on häiriintynyt. Vauva ei saa riittävästi ravintoaineita, ja se voi häiritä vauvasi kasvua. Se voi jopa johtaa hänen jalkojensa tai käsiensä epämuodostumiseen.

Hoito Lievä kuivuminen

Yritä juoda paljon vettä, pelkkää vettä. Tavallisen veden lisäksi voit juoda mehuja, syödä runsaasti vettä sisältäviä hedelmiä, juoda teetä tai muita juomia. Pidättäydy alkoholista, sillä se vain pahentaa nestehukkaa.

Milloin soittaa lääkärille?

Jos kuivuminen on lievää, sitä voidaan hoitaa kotona. Mutta jos edellä mainitut korjaustoimenpiteet eivät tehoa ja sinulla alkaa esiintyä vakavia oireita, sinun on ilman muuta käytävä lääkärissä. Vakavan kuivumisen epätavallisia oireita ovat:

• Pyörtyminen.
• Heikko pulssi.
• Nopea sydämen syke.
• Verta ulosteessa.
• Ei virtsaamistarvetta yli kahdeksaan tuntiin.
• Jatkuva oksentelu.

Kun lääkärisi neuvoo sinua sairaalahoitoon, lääkäri saattaa tehdä useita testejä ja tarkastuksia varmistaakseen, että sinä ja vauvasi olette turvassa ja terveitä.