Asiat, jotka sinun on tiedettävä kilpirauhasen vajaatoiminnasta

Kilpirauhanen on perhosen muotoinen rauhanen, joka sijaitsee kaulan etuosassa äänihuulten alapuolella. Se on äärimmäisen tärkeä osa kehoasi, koska se ohjaa useita tärkeitä toimintoja, kuten kasvua, aineenvaihduntaa ja kypsymistä. Se tekee tämän vapauttamalla verenkiertoon usein tiettyjä määriä kilpirauhashormoneja, jotka käynnistävät nämä toiminnot. Jos kilpirauhasesi ei siis tuota oikeaa määrää hormonejaan, koko kehosi menee todennäköisesti sekaisin. Kilpirauhasen vajaatoiminta eli hypotyreoosi on tila, jossa kilpirauhashormoneja tuotetaan tarvittavaa vähemmän. Siihen sairastuu enemmän naisia kuin miehiä, ja se on yleinen yli 60-vuotiailla, mutta sitä voi esiintyä missä iässä tahansa. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä tästä tilasta.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan merkit ja oireet

Kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyy usein merkkejä ja oireita, joita voidaan erehtyä luulemaan muiden ongelmien oireiksi tai jotka voidaan sivuuttaa olemattomina. Vaikka oireet voivat vaihdella henkilöittäin, seuraavat oireet ovat yleisimmin havaittuja:

Äärimmäinen uupumus
Kasvojen turvotus
Hiustenlähtö
Kuiva iho
Ummetus
Alhainen kylmänsietokyky
Lihasten ja nivelten heikkous ja kipu
Painonnousu
Sumuiset aivot
Voimakkaat tai epäsäännölliset kuukautiset
Masennus

Kilpirauhasen vajaatoiminnan syyt

Seuraavassa on lueteltu kilpirauhasen vajaatoiminnan eli kilpirauhasen vajaatoiminnan todennäköisimmät syyt:

Synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta: Jos vauvat syntyvät kilpirauhasen alikehittyneinä, heillä on todennäköisesti kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä voi tulevaisuudessa aiheuttaa kasvuhäiriöitä ja älyllisiin kykyihin liittyviä ongelmia, jotka voidaan ehkäistä varhaisella hoidolla. Vastasyntyneet on siis hyvä testata kilpirauhasen vajaatoiminnan varalta.

Kilpirauhastulehdus: Tämä tila aiheuttaa kilpirauhasen tulehduksen, mikä johtaa olemassa olevien kilpirauhashormonivarastojen vuotamiseen. Tällainen vuoto johtaa aluksi kilpirauhashormonitasojen nousuun, joka kestää jopa 3 kuukautta, ja johtaa sitten kilpirauhasen vajaatoimintaan, joka voi kestää vuoden tai muuttua pysyväksi.

Kilpirauhasen kirurginen poisto: Koko kilpirauhanen tai osa siitä voidaan poistaa kirurgisesti kilpirauhasen liikatoiminnan (kilpirauhasen liikatoiminta), struuman (jodin puutteesta johtuva kilpirauhasen suurentuminen) tai kilpirauhassyövän hoitona. Kilpirauhasen osittainen poisto voi aiheuttaa kilpirauhashormonien puutetta, jos jäljelle jäävät osat eivät toimi normaalisti, mikä johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. Koko kilpirauhasen poistaminen sen sijaan aiheuttaa varmasti kilpirauhasen vajaatoiminnan.

Hashimoton tauti: Tämä autoimmuunisairaus aiheuttaa sen, että immuunijärjestelmäsi alkaa hyökätä kilpirauhastasi vastaan, mikä johtaa tulehdukseen ja vaikuttaa kilpirauhashormonien tuotantoon.

Lääkitys: Tietyt syöpään, sydänsairauksiin ja psyykkisiin sairauksiin määrätyt lääkkeet voivat häiritä kilpirauhashormonien tuotantoa ja johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. Tarkista lääkäriltäsi, mitä tällaisia lääkkeitä käytät kilpirauhasongelmien välttämiseksi.

Sädehoito: Kilpirauhasen liikatoimintaa hoidetaan usein radioaktiivisella jodilla, joka tuhoaa kilpirauhassoluja ajan myötä ja aiheuttaa todennäköisesti kilpirauhasen vajaatoimintaa. Myös kaulan tai pään alueen syövän sädehoito vaikuttaa todennäköisesti kilpirauhasen toimintaan ja aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnosointi ja hoito

Oireidesi selvittämisen lisäksi lääkäri saattaa tehdä fyysisen tutkimuksen kilpirauhasen vajaatoiminnan helposti havaittavien merkkien varalta. Hän suosittelee myös muutamia testejä, joilla tarkistetaan kilpirauhasta stimuloivan hormonin ja tyroksiinihormonin tasot elimistössäsi tilan vahvistamiseksi.

Kun diagnoosi on tehty tarkasti, tilaan määrätään yleensä lääkkeitä koko eliniäksi, koska kilpirauhasen vajaatoiminta on pysyvä tila. Voit kuitenkin tehdä muutoksia ruokavalioosi, jotta voit hoitaa tilaa myös luonnollisesti.

Sisällytä ruokavalioosi papuja, hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja ja täysjyväviljaa, jotta kilpirauhasellesi saadaan luontaisesti riittävästi jodia sen hormonien riittävää tuotantoa varten. Jodin liiallinen kulutus voi kuitenkin olla haitallista kilpirauhasellesi. Kysy siis lääkäriltäsi neuvoa ennen tällaisten ruokavaliomuutosten tekemistä.

Lisää ruokavalioosi seleenipitoisia ruokia, kuten tonnikalaa, kalkkunaa ja parapähkinöitä. Seleeni auttaa kilpirauhashormonien aineenvaihdunnassa ja on siten hyödyllinen niille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Kuten jodi, myös liiallinen seleeni voi olla haitallista kilpirauhasellesi.

Vältä soijaruokien, kuten tofun, soijamaidon ja soijapapujen liiallista käyttöä, jotta kilpirauhashormonit voivat imeytyä.

Näiden luonnollisten toimenpiteiden tehokkuus kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa vaihtelee yksilöllisesti. On hyvä neuvotella lääkärin kanssa kaikista ruokavaliomuutoksista, joita aiot tehdä, jotta voit varmistaa, että nautit oikeita määriä tiettyjä elintarvikkeita ja vältät samalla haitat.