Amazing sivuvaikutuksia laihtuminen

Painonpudotus voi tehdä ihmisestä terveemmän ja onnellisemman, mutta sen on todettu tekevän paljon muutakin. Se lisää ihmisen itseluottamusta, saa hänet voimaan paremmin ja tekee hänestä aktiivisemman. Painonpudotukseen liittyy kuitenkin muutamia yllättäviä sivuvaikutuksia, jotka on mainittu alla.

Tunnistat kasvot paremmin

Painonpudotus voi parantaa muistiasi ja auttaa sinua poistamaan ne kiusalliset hetket illanistujaisissa, illanistujaisissa ja liiketapaamisissa. Kun ylipainoiset naiset laihduttavat kiloja kuuden kuukauden laihdutuksen jälkeen, ne aivojen alueet, jotka auttavat kasvojen tunnistamisessa, aktivoituvat ja auttavat aivoja varautumaan paremmin tiedon ja uusien muistojen tallentamiseen. Tämä tarkoittaa, että laihduttaminen auttaa ihmistä myös tunnistamaan ihmisiä, kun he tapaavat pitkän ajan kuluttua.

Voit säästää enemmän rahaa

Sinun on muistettava, että kaikki roskaruoka ei ole halpaa ja tietysti se on epäterveellistä. Kun lopetat roskaruoan syönnin, säästät paljon rahaa joka vuosi, koska annat anteeksi myös ne sokeriset limsatölkit. Säästät vielä enemmän, kun lopetat myös jäätelöiden syömisen. Vaikka ostaisit kuinka halpoja ranskalaisia, omena on aina halvempi ja terveellisempi.

Tunnet itsesi onnellisemmaksi

Tunnet varmasti itsesi onnelliseksi, kun näet pienemmän numeron vaa’alla, mutta siihen liittyy muutakin. Muutamat tutkijat Leidenin yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa Alankomaissa ovat tehneet tutkimuksen lihavista ja ylipainoisista ihmisistä. He ovat havainneet, että nämä ihmiset ovat alttiimpia kliinisen masennuksen jaksoille. He ovat kuitenkin myös havainneet, että masennus tekee ihmisistä myös ylipainoisia ja johtaa lihavuuteen.

Aivosi terävöityvät

Ylimääräisen kehon rasvan on todettu painavan myös aivojamme, ilmenee Neurology-lehdessä julkaistusta tutkimuksesta. Tutkijat ovat havainneet, että keskimääräistä enemmän painavien ihmisten kognitiiviset kyvyt heikkenevät kymmenen vuoden aikana 22,5 prosenttia nopeammin kuin normaalipainoisten.

Ihostasi tulee terveempi

Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistussa katsauksessa on käynyt ilmi, että lihavuus voi johtaa epämiellyttäviin ja rumentaviin ihosairauksiin, joita ovat muun muassa liiallinen talintuotanto ja muutokset kollageenin rakenteessa, haavan paranemisessa ja ihon esteen toiminnassa. Lihavuus lisää myös ihoinfektioiden riskiä ja johtaa psoriaasiin, liialliseen karvankasvuun ja vaikuttaa myös hormonitasoihin.

Nukut paremmin

Kun henkilö lihoo, hän kärsii uniapneasta, joka on keskeytyneen hengityksen unihäiriö. Tämä tapahtuu ylävartaloon kertyneen ylimääräisen kehon rasvan vuoksi, joka haittaa hengitystoimintaa. Kun uni vaikuttaa, ihmisillä on taipumus painaa enemmän. Myös ihmiset, jotka nukkuvat alle viisi tuntia yössä, saavat erään tutkimuksen mukaan ylipainoa.

Näet selkeämmin

Survey of Ophthalmology -lehdessä julkaistun katsauksen mukaan lihavuus voi johtaa myös kaihiongelmiin, glaukoomaan ja muihin näköongelmiin. Tämä johtuu siitä, että lihavuus voi nostaa silmänpainetta, joka on glaukooman riskitekijä. Ylipaino voi myös johtaa hapettumisvaurioihin, jotka johtavat näön heikkenemiseen.