Akupunktio ja terveyssyyt kokeilla akupunktiota

Akupunktio on ainutlaatuinen perinteisen kiinalaisen lääketieteen käytäntö, jossa keskitytään kokonaisvaltaiseen terveydenhuoltoon. Useimmat teistä eivät ehkä halua kokeilla sitä, koska rehellisesti sanottuna se kuulostaa hieman pelottavalta, että joku tökkii neuloja ympäri kehoasi. Sinun kannattaa kuitenkin jättää kaikki pelkosi syrjään ja kokeilla akupunktiota, sillä se sattuu harvoin. Saatat kokea tylsää kipua tai lievää pistelyä, kun neula työnnetään kehoosi, mutta ei mitään muuta. Sinun ei kannata jättää käyttämättä sen tarjoamia hämmästyttäviä terveyshyötyjä. Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla akupunktio voi parantaa elämänlaatuasi.

Vähentää stressiä ja ahdistusta

Tässä nopeatempoisessa maailmassa stressi ja ahdistus ovat osa lähes kaikkien elämää. Jonkinlainen stressi on itse asiassa hyväksi sinulle, sillä se saa sinut tekemään joka päivä parempaa, jotta saavutat tavoitteesi, kun taas toisenlainen stressi voi aiheuttaa unettomia öitä, saada sinut repimään hiuksiasi, nostaa verenpainetta ja aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia. Akupunktio auttaa pitämään huonon stressin kurissa parantamalla verenkiertoa. Kun verenkierto vilkastuu, lihakset ja mieli alkavat rentoutua. Sinusta tulee yleensä vähemmän jännittynyt ja ahdistuksesi vähenevät.

Vähentää särkyjä ja kipuja

Kun joudut viettämään suurimman osan ajastasi tietokoneen ääressä kyyristyneenä ja kun et saa riittävästi liikuntaa tai auringonvaloa, kärsit varmasti erilaisista säryistä ja kivuista. Silloin tällöin saatat kärsiä selkä-, niska-, olkapää- ja jalkakivuista ja niin edelleen. Jos siis säryt ja kivut ovat osa elämääsi, sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla akupunktiota. Se auttaa parantamaan kehosi yleistä verenkiertoa vähentäen tulehdusta, joka on useimpien kipujen yleinen syy. Se myös stimuloi opioideja, jotka ovat kehosi luonnollisia kipulääkkeitä.

Parantaa unta

Jos kärsit unettomuudesta, syynä voi olla yinin ja yangin epätasapaino. Tiedät, jos unettomuutesi johtuu yinin ja yangin epätasapainosta, jos sinun on vaikea nukahtaa ja yhtä vaikea pysyä unessa. Saatat herätä keskellä yötä yöhikoiluun, kuumiin kämmeniin ja jalkapohjiin sekä kuivaan suuhun ja kurkkuun, jos sinulla on yinin puutos. Koska yin on viileää ja yang on lämmintä, yinin puute lisää automaattisesti yangia, jolloin kehon lämpö lisääntyy yöllä. Akupunktio auttaa palauttamaan unen harmonisoimalla yinin ja yangin.

Parantaa ruoansulatusta

Jos ruoansulatuksesi ja suolistosi terveys eivät ole kunnossa, muu kehosi ei myöskään pysty toimimaan tehokkaasti. Lähes 90 prosenttia elimistömme serotoniinivarastosta, mielialaa säätelevästä hormonista, sijaitsee ruoansulatuskanavassa. Jos siis syöt epäterveellisiä ruokia, jotka aiheuttavat kehossasi tulehduksia, saatat haitata suolistosi kykyä sulattaa ja siirtää ruokaa sekä imeä ravintoaineita. Tällä on kielteinen vaikutus mielialaan. Akupunktio voi tehdä sinusta onnellisemman, terveemmän ja energisemmän vähentämällä ruoansulatuskanavan tulehdusta.

Lisää immuniteettia

Sairastut todennäköisemmin, jos vastustuskykysi on heikko, ja useimmiten sinulla on tapana hoitaa itseäsi sairastumisen jälkeen. Harvoin ryhdyt toimenpiteisiin sairauksien ehkäisemiseksi alun perin. Jos olet henkilö, joka sairastuu jatkuvasti, akupunktiosta voi olla sinulle paljon hyötyä. Se tasapainottaa kehosi yleisiä energioita ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi, jolloin sairastut harvemmin.