Fettige Haut und wie man fettige Haut bekommt, Tipps und natürliche Heilmittel

Das Leben mit fettiger Haut kann ein schwieriges Unterfangen sein. Die Verwendung einer Gesichtsreinigung kann sich völlig sinnlos anfühlen, während Make-up alles nur noch schlimmer macht. Und wer will schon stündlich neuen Mattierungspuder auftragen? Zu allem Überfluss ist fettige Haut der perfekte Nährboden für Akne – etwas, mit dem niemand etwas zu tun haben möchte.

Unnötig zu erwähnen, dass fettige Haut besondere Aufmerksamkeit braucht und dass die falschen Inhaltsstoffe oder Gewohnheiten das Fett nur noch mehr ansteigen lassen. Das Ziel sollte also sein, überschüssigen Talg zu kontrollieren, nicht ihn loszuwerden. Wenn Sie Ihre Haut austrocknen, werden die Talgdrüsen dazu angeregt, mehr Öl zu produzieren. Um das Gleichgewicht wiederherzustellen und die überaktiven Talgdrüsen in den Griff zu bekommen, können Sie Folgendes tun.

Wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsöl ab

Ein Reinigungsöl scheint vielleicht das Letzte zu sein, was Sie brauchen, aber es ist ein wahres Wundermittel. Es baut Talg, Schmutz und Make-up ab und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit. Kein Wunder, dass es in der koreanischen Hautpflege ein fester Bestandteil ist und auch in den Vereinigten Staaten immer mehr Verbreitung findet. Eine gute Alternative ist Sanddornbeerenöl, ein Mittel, das nachweislich überschüssigen Talg unterdrückt. Sie können auch Jojobaöl ausprobieren, von dem man annimmt, dass es den Talg auf der Haut nachahmt, um die Talgdrüsen dazu zu bringen, weniger Talg zu produzieren und den Ölspiegel im Gleichgewicht zu halten. Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die diese Theorie untermauern. Sie müssen also ausprobieren, ob Ihre Haut wirklich gut darauf anspricht.

Waschen Sie Ihr Gesicht nur zwei Mal am Tag

Fettige Haut kann dazu führen, dass Sie Ihre Haut mehrmals am Tag schrubben wollen. Aber es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht nur zweimal am Tag und nach dem Schwitzen waschen. Wenn Sie es übertreiben, werden Ihrer Haut nur natürliche Öle entzogen, und für eine gesunde, geschmeidige Haut ist etwas Talg erforderlich.

Achten Sie darauf, Ihre Haut nach der Verwendung eines Reinigungsöls zu reinigen, um überschüssiges Öl und Schleim loszuwerden. Versuchen Sie, Produkte mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid zu vermeiden. Diese Inhaltsstoffe bekämpfen zwar die Akne, sind aber auch ziemlich austrocknend. Verwenden Sie sie stattdessen für die Behandlung von Pickeln. Auf diese Weise können Sie vermeiden, dass die gesunde Haut den schädlichen Wirkungen dieser Produkte ausgesetzt wird.

Verwenden Sie 2-3 Mal pro Woche eine Gesichtsmaske

Da fettige Haut eher zu Ausbrüchen und Akne neigt, sollten Sie Ihre Haut 2-3 Mal pro Woche mit einer Gesichtsmaske behandeln, um die Poren zu öffnen und Öl- und Schmutzrückstände zu entfernen. Außerdem ist es eine entspannende, einfache Art, Ihrer Haut einen Muntermacher zu geben. Noch besser ist es, eine Maske mit ölabsorbierenden Inhaltsstoffen zu verwenden, um überschüssigen Talg zu entfernen. Achten Sie außerdem auf Gesichtsmasken mit Hyaluronsäure oder Alphahydroxysäure (AHA), die zusätzliche ölbindende Eigenschaften haben. Hier sind zwei beliebte Inhaltsstoffe für ölbindende Gesichtsmasken, falls Sie die Maske selbst herstellen möchten.

Papaya

Das verleiht Ihnen einen natürlichen Glanz. Eine Studie im Indian Journal of Pharmaceutical Science ergab, dass Papaya sowohl Öl als auch Bakterien bekämpft. Außerdem reduziert sie Melanin, das natürliche Pigment, das für Hyperpigmentierung verantwortlich ist, und trocknet die Haut nicht aus. Zerkleinern Sie einfach die frische Frucht und verwenden Sie sie als Maske oder Reinigungsmittel.

Lehm

Tonerde ist hervorragend geeignet, um überschüssiges Öl zu absorbieren. Viele handelsübliche Produkte enthalten sie, aber sparen Sie Ihr Geld und kaufen Sie kosmetisches Lehmpulver aus dem Reformhaus. Mischen Sie es mit Papaya für eine sofortige ölabsorbierende Maske. Tragen Sie die Maske jedoch nur 15 Minuten lang auf und lassen Sie sie nicht vollständig austrocknen.

Eiweiß und Zitrone

Zitrone und Eiweiß sind ein Volksheilmittel gegen fettige Haut und sollen die Poren verkleinern. Um sie auszuprobieren, kombinieren Sie 1 Eiweiß mit 1 Teelöffel frisch gepresstem Zitronensaft und verwenden Sie es als Maske. Sie können auch eine Tasse pürierte Erdbeeren hinzufügen, um eine Dosis Vitamin C zu erhalten. Wenn Sie eine Zitronenallergie oder empfindliche Haut haben, sollten Sie dieses Mittel lieber nicht anwenden.

Machen Sie immer einen Patch-Test, wenn Sie eine neue Gesichtsmaske verwenden. Tragen Sie einfach eine kleine Menge auf den Nacken, die Rückseite des Ohrs oder das innere Handgelenk auf. Warten Sie ein paar Stunden und achten Sie auf eventuelle Reizungen.

Feuchtigkeitszufuhr nicht vergessen

Auch fettige Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt werden. Andernfalls führt Trockenheit dazu, dass Ihre Talgdrüsen noch härter arbeiten. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis und ohne Duftstoffe. So verhindern Sie, dass Ihre Poren mit noch mehr Öl belastet werden.

Fügen Sie Ihrer Hautpflegeroutine Honig hinzu

Honig ist ein seltenes Allheilmittel. Er reduziert Öl, spendet der Haut Feuchtigkeit und tötet Akne verursachende Bakterien wie Propionibacterium acnes und Staphylococcus epidermidis ab. Fügen Sie es Ihren Gesichtsmasken hinzu, verwenden Sie es zur Behandlung von Pickeln, oder tragen Sie es jeden zweiten Tag für einige Minuten auf, bevor Sie es abwaschen.

Verwenden Sie ein Grüntee-Tonikum

Toner helfen, die Poren zu verkleinern und Öl zu entfernen. Es gibt zwar verschiedene Marken von Gesichtswasser, aber wir empfehlen Ihnen, sich für grünen Tee oder ein Produkt zu entscheiden, das ihn als Inhaltsstoff enthält. Die darin enthaltenen Polyphenole (Antioxidantien) wirken entzündungshemmend, talg- und bakterienhemmend und sind daher eine ausgezeichnete Wahl für unreine, fettige Haut. Sie müssen lediglich Grünteeblätter in warmem Wasser ziehen lassen, den Tee in eine Sprühflasche füllen und die Lösung regelmäßig oder nach der Reinigung auf Ihr Gesicht sprühen.

Halten Sie Löschpapier bereit

Jeder, der fettige Haut hat, weiß, wie schwer es ist, mit übermäßig fettiger Haut umzugehen, die den Eindruck erweckt, dass man ständig schwitzt. Und da das ständige Abpudern des Gesichts nur zu einer kuchenartigen Blässe führt, ist es vielleicht am besten, Löschpapier dabei zu haben. Diese dünnen, kleinen Papiere können zwar nicht verhindern, dass das Öl überhaupt erst entsteht, aber sie leisten gute Arbeit, wenn es darum geht, den Fettglanz, den fettige Haut mit sich bringt, zu minimieren, besonders an heißen Sommertagen. So können Sie die fettige Haut abtupfen, wann immer Sie möchten. Und das Beste daran? Sie sind preiswert und leicht erhältlich.

Jede Woche ein Peeling mit Haferflocken oder gemahlenen Mandeln

Dies ist eine wichtige Hautpflegemaßnahme, um abgestorbene Hautzellen, Öl und Schleim zu entfernen. Ein regelmäßiges Peeling verhindert, dass der Talg in den Hautzellen verstopft und zu Ausbrüchen führt. Natürliche Inhaltsstoffe wie Haferflocken und gemahlene Mandeln peelen Ihre Haut, ohne sie zu sehr auszutrocknen (was bekanntlich die Talgproduktion anregt). Kombinieren Sie eines der beiden mit Honig und schrubben Sie Ihre Haut sanft, bevor Sie es abwaschen. Vermeiden Sie es, mehr als 2 Mal in der Woche ein Peeling zu machen.

Essen Sie sauber

Es gibt zwar noch nicht genügend Untersuchungen, um die Vorteile einer sauberen Ernährung für die Haut vollständig zu verstehen, aber die traditionelle Medizin geht davon aus, dass fettige Haut durch eine Ernährung mit viel fettigem Fast Food verschlimmert wird. Außerdem kann eine Umstellung auf dunkles Blattgemüse sowie Obst, Nüsse und Vollkornprodukte Ihrer Haut die Nährstoffe liefern, die sie braucht, um gesund zu bleiben.