Fakten über das Verdauungssystem, die Sie kennen sollten
Das Verdauungssystem ist das Energiehaus des menschlichen Körpers. Es ist eine Gruppe von Organen, die zusammenarbeiten, um die aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln.
Aber es ist nicht so einfach, wie es klingt. Im Verdauungssystem laufen viele komplexe Prozesse ab. Jede Veränderung in einem oder mehreren dieser Prozesse kann zu Verdauungsproblemen führen – je nach Intensität der Veränderung leicht oder schwer.
Die meisten Menschen sind sich der Bedeutung des Verdauungssystems nicht bewusst, bis sie Beschwerden haben.
Wichtige Fakten über das Verdauungssystem
Werfen wir einen Blick auf einige wichtige Fakten über das Verdauungssystem, die jeder von uns kennen sollte.
Durchfall sollte nie übersehen werden
Durchfall ist ein Verdauungsproblem, mit dem die meisten Menschen in ihrem Leben konfrontiert werden. Er kann durch Mikroorganismen wie Viren, Bakterien oder Parasiten verursacht werden. Er kann auch durch Angst, Nahrungsmittelallergien oder sogar Alkohol verursacht werden. Was auch immer die Ursache sein mag, Durchfall ist kein Verdauungsproblem, das übersehen werden sollte.
Durchfall entzieht dem Körper Flüssigkeit und Salze, die er braucht, um normal zu funktionieren. Bleibt der Durchfall unkontrolliert, kann er zu ernsteren gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie Symptome von Durchfall haben, ist es wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
Scharfes Essen und Stress sind nicht die Ursache für Magengeschwüre
Die meisten Menschen glauben, dass Stress oder scharfes Essen Magengeschwüre verursachen können. Dies ist jedoch nicht der Fall. Magengeschwüre werden durch Bakterien verursacht – Helicobacter pylori-Bakterien. Sie können auch durch bestimmte Medikamente verursacht werden.
Es stimmt, dass scharfes Essen oder Stress die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern können, aber sie können niemals die Ursache dafür sein.
Darmreinigung ist keine Notwendigkeit
Die meisten Menschen sind der Meinung, dass eine Darmreinigung wichtig ist, um die Verdauung und andere Prozesse danach zu verbessern. Eine Darmreinigung ist jedoch nur dann erforderlich, wenn Sie sich einer so genannten Koloskopie unterziehen müssen (ein Test, bei dem der Arzt einen genaueren Blick auf Ihren Darm werfen kann).
Ihr Körper verfügt bereits über ein System zur Beseitigung von Abfallstoffen und Giftstoffen, die in ihm vorhanden sind. Für ein normales Funktionieren ist es nicht notwendig, Ihren Darm zu reinigen. Eine Darmreinigung wird nicht empfohlen, wenn Sie an einer Infektion, Divertikulitis, entzündlichen Darmerkrankungen, Hämorrhoiden, Blutdruck-, Herz- oder Nierenproblemen leiden.
Hämorrhoiden werden nicht durch kalte Oberflächen verursacht
Hämorrhoiden werden durch den Druck beim Stuhlgang verursacht. Dies wird meist durch schwere Verstopfung oder Durchfall verursacht. Sie können auch durch langes Sitzen verursacht werden.
Obwohl Hämorrhoiden durch langes Sitzen verursacht werden können, ist es ein Irrglaube, dass sie durch das Sitzen auf kalten Oberflächen verursacht werden können. Das ist nicht wahr, denn die Oberflächentemperatur spielt bei der Entstehung von Hämorrhoiden keine Rolle.
Das Reizdarmsyndrom ist ein häufiges Verdauungsproblem
Wenn Sie denken, dass das Reizdarmsyndrom (IBS) ein seltenes Verdauungsproblem ist und dass Sie nicht davon betroffen sein können, dann liegen Sie falsch. Das Reizdarmsyndrom ist ein relativ häufiges Problem, das in der Regel langfristig auftritt.
Die häufigsten Symptome des Reizdarmsyndroms sind Bauchschmerzen und Krämpfe, Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, übermäßige Flatulenz usw.
Diäten können das Reizdarmsyndrom nicht „heilen
Das Reizdarmsyndrom kann durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursacht werden. Das heißt, etwas, das Sie essen oder trinken, kann das Syndrom auslösen. Allerdings kann keine Diät zur Heilung dieser Erkrankung beitragen.
Wenn z. B. Milchprodukte in Ihrem Körper das Syndrom auslösen, können Sie eine milchfreie Diät einhalten. Dadurch werden jedoch nur die Auslöser beseitigt, die das Syndrom verschlimmern können, und es wird nicht vollständig geheilt.
Das Reizdarmsyndrom und die entzündliche Darmerkrankung sind nicht das Gleiche
Das Reizdarmsyndrom (IBS) und die entzündliche Darmerkrankung (IBD) werden oft verwechselt und als ein und dieselbe Erkrankung missverstanden. Dabei handelt es sich jedoch um zwei sehr unterschiedliche Gesundheitsprobleme.
Während es sich beim Reizdarmsyndrom um ein langfristiges Verdauungsproblem handelt, das mit Darmreizungen und -unregelmäßigkeiten einhergeht, bezeichnet der Begriff entzündliche Darmerkrankung zwei Erkrankungen – Colitis ulcerosa und Morbus Crohn -, die zu Entzündungen im Darm führen.
Es handelt sich also um zwei verschiedene Gesundheitszustände, die nicht miteinander verwechselt werden sollten.
Es gibt keine Regel für den Stuhlgang
Viele Menschen glauben, dass es unhygienisch ist, wenn man sich nicht mindestens einmal am Tag entleert. Das ist aber nicht wahr. Es gibt keine Regeln für einen regelmäßigen Stuhlgang.
Jeder Mensch hat einen anderen Stuhlgang. Manche entleeren ihren Darm einmal am Tag, andere tun das vielleicht zwei- oder dreimal am Tag. Die meisten Ärzte halten beide Zustände für normal.
Wenn Ihr Magen knurrt, bedeutet das nicht immer, dass Sie hungrig sind
Wenn der Magen knurrt oder komische Geräusche von sich gibt, bedeutet das in der Regel, dass man hungrig ist. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
Ein knurrender Magen ist nicht immer ein Zeichen dafür, dass Sie Nahrung brauchen. Experten sagen, dass die Darmbewegungen bei dem Gedanken oder sogar dem Anblick von Nahrung angeregt oder aktiviert werden. Wenn dies geschieht, werden Signale an die Organe des Verdauungssystems, einschließlich Magen und Darm, gesendet. Das rumpelnde Geräusch ist die Kontraktion der Magenmuskeln und nicht unbedingt ein Zeichen von Hunger.
Kaugummi schlucken kann gefährlich sein – das ist ein Mythos
Du erinnerst dich wahrscheinlich noch daran, wie deine Eltern dir sagten, dass du beim Kauen deines Kaugummis vorsichtig sein sollst und dass das Verschlucken des Kaugummis bedeutet, dass er mehr als sieben Jahre lang in deinem Magen bleibt.
Nun, nichts davon ist wahr. Es stimmt zwar, dass Kaugummi nicht verdaut werden kann, aber was der Körper nicht verdaut, wird im Allgemeinen innerhalb von sieben Tagen wieder ausgeschieden. Jetzt weißt du also, dass es nicht wirklich gefährlich ist, deinen Kaugummi zu verschlucken.
