Fabelhafte Gesundheitsvorteile von Feigenblättern

Feigen sind saisonale Pflanzen, die in Südostasien beheimatet sind. Diese Pflanzen gehören zur Familie der Maulbeergewächse. Feigen sind in Asien beliebte Trockenfrüchte, die ebenfalls erstaunliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Neben den Früchten sind auch die Blätter ebenso nahrhaft. Feigenblätter sind sehr reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralien. Vitamin A, Vitamin-B-Komplex, Eisen, Mangan, Kalzium, Kalium, Chlor und Phosphor sind einige der in den Blättern enthaltenen Nährstoffe. Aufgrund des Reichtums an diesen Nährstoffen bieten die Blätter dieser Pflanze eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Einige dieser unglaublichen gesundheitlichen Vorteile sind im Folgenden aufgeführt.

Heilmittel für Verstopfung

Verstopfung kann ein schwieriges Problem sein, mit dem man umgehen muss. Sie entsteht durch einen Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung. Heutzutage ist sie ein häufiges Problem, weil wir von Junk Food abhängig sind. Junk Food oder verarbeitete Lebensmittel sind zwar schmackhaft und lecker, aber sie enthalten kaum gesunde Nährstoffe oder Ballaststoffe. Feigenblätter können dieses Problem lösen. Jede Zubereitung mit Feigenblättern kann bis zu 10 Gramm Ballaststoffe enthalten. Damit lassen sich Verstopfung und andere Beschwerden, die mit dem Stuhlgang verbunden sind, leicht beseitigen. Auch der Verzehr von Feigenblättern oder frischen Früchten kann in diesem Fall hilfreich sein.

Kontrolle des Cholesterinspiegels

Feigen enthalten eine Art von Ballaststoffen namens Pektin. Pektin ist ein wundersames Material, da es in den Stoffwechsel eindringen und Cholesterin ausscheiden kann, indem es dessen Ausscheidung über die Ausscheidungsorgane unterstützt. Pektin ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der eine gesunde Darmtätigkeit regulieren kann. Dies kann das Risiko von Dickdarmkrebs und anderen Arten von Darmkrebs verringern.

Gesundes Herz

Feigen können bei der Vorbeugung von Herzinfarkten helfen. Getrocknete Feigenblätter enthalten gesunde Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie verschiedene phenolische Verbindungen. Diese Fettsäuren können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermindern. Es wurde festgestellt, dass Feigenblätter eine schädliche Wirkung auf den Triglyceridspiegel im Blut haben. Die chemischen Verbindungen in Feigenblättern werden als nützlich angesehen, um den Anteil der Triglyceride im Blut zu senken, die eine der Hauptursachen für Herzinfarkte sind.

Nützlich für Diabetiker

Nach Angaben der Diabetesvereinigung kann die Aufnahme von ballaststoffreichen Feigenblättern in die Mahlzeiten bei der Regulierung von Diabetes helfen. Feigenblätter können die Menge an künstlichem Insulin verringern, die Diabetiker für ihre tägliche Arbeit benötigen. Außerdem enthalten Feigenblätter einen hohen Anteil an Kalium, das für den Blutzuckerstoffwechsel wichtig ist. Die Aufnahme von Feigenblättern in Ihre Ernährung kann Ihnen also helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Bluthochdruck adieu sagen

Natrium ist für das normale Funktionieren unseres Körpers erforderlich, aber zu viel von allem ist schlecht. Ebenso neigen wir dazu, mit unseren Lebensmitteln (Junkfood, salzige Lebensmittel) viel mehr Natrium aufzunehmen als nötig. Zu viel Natrium kann zu Bluthochdruck führen. Kalium ist ein Mineral, das dazu beitragen kann, überschüssiges Natrium aus unserem Körper zu entfernen und Bluthochdruck zu verhindern. Feigenblätter sind eine reichhaltige Quelle für Kalium. Daher kann der Verzehr von Feigenblättern zur Senkung des Natriumspiegels und zur Vorbeugung von Bluthochdruck beitragen.

Starke Knochen

Kalzium ist ein weiteres Mineral, das in Feigenblättern reichlich vorhanden ist. Und Kalzium ist für die Erhaltung gesunder und starker Knochen von entscheidender Bedeutung. Es kann knochenbedingten Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen. Neben Kalzium enthalten Feigenblätter auch Phosphor, der bei der Bildung neuer Knochen und der Heilung von Knochenverletzungen helfen kann. Feigenblätter können also dazu beitragen, dass Ihre Knochen insgesamt gesund bleiben.

Behebt sexuelle Dysfunktion

Feigen werden seit jeher als Aphrodisiakum bezeichnet, das die Potenz, die Sterilität und die Ausdauer steigern kann. Schon in der Antike wurden Feigen wegen ihrer zahlreichen Nährstoffe zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit verwendet.

Jetzt, da Sie die vollständige Nährstoffzusammensetzung von Feigenblättern kennen, sollten Sie sich heute ein paar dieser Blätter gönnen.