Una guía sencilla para limpiar sus pulmones de forma natural

¿Es usted un fumador empedernido? ¿O simplemente es víctima de la contaminación de su ciudad? Con el aumento de los niveles de humo y smog en todo el mundo, corremos un alto riesgo de que nuestros pulmones se vean afectados. Esto hace que la desintoxicación de nuestros pulmones sea muy importante de vez en cuando. Las personas que fuman a menudo necesitan desintoxicar sus pulmones en determinados periodos e intervalos, ya que introducen sustancias químicas tóxicas en el cuerpo al respirar toxinas. Cuando limpiamos nuestros pulmones, ayudamos a que el oxígeno llegue a lo más profundo de nuestros pulmones. Esto asegura que nuestros alvéolos se inflen y también, rompe las toxinas y contaminantes acumulados en nuestros pulmones. La desintoxicación pulmonar, por lo tanto, amplía la capacidad de nuestros pulmones y disminuye las posibilidades de cáncer de pulmón. Descubra formas eficaces que puede seguir en casa y que le ayudarán a limpiar sus pulmones y a curar todo tipo de infecciones respiratorias.

Inhalación de aceites esenciales

Se ha descubierto que la inhalación de aceite esencial de romero o de eucalipto dos o tres veces por semana puede ayudarle a limpiar y desintoxicar sus pulmones. Todo lo que tiene que hacer es calentar agua en una olla grande, poner unas gotas de aceite esencial en ella, cubrirse la cabeza con una toalla e inhalar la mezcla. Sin duda, te sentirás renovado y mucho mejor si tienes problemas respiratorios dolorosos. La inhalación de aceites esenciales también ayuda a tratar el resfriado, la gripe y otros problemas respiratorios.

Sin embargo, los aceites esenciales deben utilizarse con precaución y nunca deben tomarse por vía oral, ya que suelen ser tóxicos. Tampoco deben ser utilizados en grandes dosis ni por personas que sufran de estrés, ansiedad y depresión. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños también deben evitar el uso de aceites esenciales.

Nota: Una dosis de aceite esencial superior a la recomendada puede provocar dolor de cabeza.

Alimentos que limpian los pulmones

Una dieta sana es crucial para el organismo, ya que favorece la limpieza natural del cuerpo y refuerza el sistema inmunitario. Para gozar de una buena salud pulmonar, coma muchas frutas y verduras y beba suficiente agua.

Chili

El sabor picante del chile ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones. Si te has preguntado por qué tu nariz empieza a gotear después de comer comida picante, ésta es la razón. Afecta al alquitrán y a la mucosidad de los pulmones de la misma manera y los limpia de ellos.

Cebollas

Las cebollas son una rica fuente de numerosos nutrientes. Las cebollas pueden evitar que contraigas muchas enfermedades, como el cáncer, las enfermedades pulmonares, etc. Las cebollas también ayudan a descomponer la mucosidad y a eliminar las toxinas dañinas de los pulmones.

Jengibre

El jengibre puede limpiar eficazmente los pulmones. Bebe un té de raíz de jengibre mezclado con limón para eliminar las toxinas de las vías respiratorias. También puedes darte un baño de jengibre mezclando jengibre en polvo en agua caliente. Este baño debe tomarse durante al menos 20 minutos para abrir los poros y hacerse sudar, ya que el sudor elimina las toxinas fácilmente. También se puede inhalar el vapor del agua de jengibre mientras se toma este baño, y este vapor entra en las vías respiratorias que purifican los pulmones. Para iniciar la limpieza general del cuerpo y mejorar tu digestión, come un pequeño trozo de jengibre con cada comida que tomes.

Té de gordolobo

Los fumadores tienen los pulmones contaminados, y beber té de gordolobo puede ayudarles. Sólo hay que tener cuidado cuando se toma el té de gordolobo, ya que los pequeños pelos de las hojas, al ser absorbidos, pueden tener efectos perturbadores.

Uva Ursi y Coltsfoot

Si estás dejando de fumar, también es importante limpiar tus pulmones de las toxinas dañinas del cuerpo. La uva ursi y la uña de caballo pueden ayudarle a limpiar sus pulmones fácilmente. Estas plantas también fortalecen el sistema respiratorio.

Las plantas alternativas como el fenogreco, el eucalipto y la menta también han resultado ser eficaces para limpiar los pulmones.

Beber té de alholva ayuda a limpiar los conductos bronquiales, alivia la congestión y elimina la mucosidad de los pulmones. Si se ponen unas gotas de aceite esencial de eucalipto en agua humeante y se respira el vapor, se alivia el asma y se elimina el exceso de mucosidad de los pulmones. El aceite de menta se utiliza en bálsamos terapéuticos que se pueden frotar en el pecho y eliminar la congestión de las vías respiratorias superiores que a menudo se deriva del asma, la gripe, el resfriado, las alergias y la bronquitis.

Agua

El agua es un limpiador natural. Bebe siempre agua limpia e intenta evitar el café, los refrescos y el alcohol en la medida de lo posible. Mantenerse hidratado es la clave para acelerar el proceso de desintoxicación en cualquier parte del cuerpo.

Evite esto durante la limpieza pulmonar

Hay ciertas cosas que debes tener en cuenta mientras estás limpiando tus pulmones:

Evite consumir azúcar, harina blanca y productos lácteos, ya que estos alimentos favorecen la formación de mucosidad en el cuerpo.
Evite las situaciones de estrés en la medida de lo posible.
No se deje llevar por el tabaquismo pasivo.