Tratamientos naturales y eficaces para la atrofia vaginal
La atrofia vaginal o atrofia vulvovaginal es una afección en la que las paredes vaginales comienzan a adelgazarse, secarse e inflamarse. Suele deberse a una disminución de los niveles de estrógeno, especialmente durante la menopausia. También puede ocurrir después de que una mujer dé a luz. La atrofia puede causar irritación y dolor constantes durante el coito. Sus síntomas pueden afectar también a la función urinaria, provocando ardor e incontinencia. Estos tratamientos naturales pueden ayudar a aliviar estos síntomas y proporcionar alivio.
Por qué debe considerar los tratamientos naturales
La forma más común de tratar la atrofia vaginal es con la sustitución de estrógenos prescritos. Puede ser en forma de píldoras orales, cremas tópicas o anillos vaginales. Las píldoras orales, especialmente cuando se complementan con progestina, se consideran perjudiciales porque el estrógeno podría aumentar el riesgo de padecer las siguientes afecciones.
Cáncer de mama
Cáncer de endometrio
Coágulos sanguíneos
Accidentes cerebrovasculares
Infartos de miocardio
Demencia
Los estrógenos vaginales en forma de cremas tópicas o anillos vaginales presentan menos riesgos, pero siguen teniendo el potencial de causar estos problemas. A las mujeres con antecedentes de cáncer, fibromas uterinos o mayores de 60 años no se les recomienda el tratamiento con estrógenos por ningún motivo, ya que los riesgos superan cualquier beneficio potencial. Si usted pertenece a alguna de estas categorías, vale la pena explorar algunas opciones naturales que pueden proporcionar alivio con pocos o ningún efecto secundario.
Nota: Antes de probar cualquiera de estos remedios, asegúrese de consultar a su médico para comprobar si estas opciones son adecuadas para usted.
6 Tratamientos naturales para la atrofia vaginal
1. Aceite de espino amarillo
Este aceite se utiliza a menudo en los países asiáticos como remedio para la inflamación genital y uterina. Los estudios demuestran que el aceite de espino amarillo, tomado por vía oral, ayuda significativamente a aumentar la lubricación y funciona como un tratamiento tópico eficaz para las mujeres posmenopáusicas. También ayuda a reducir otros síntomas de la menopausia, como los sudores nocturnos. Los científicos teorizan que los ácidos grasos del aceite podrían ayudar a mejorar la lubricación vaginal y reducir la inflamación.
2. Probióticos
Así es. El yogur natural que tienes en la nevera podría contener bacterias que ayudaran a aliviar los síntomas. Los estudios han descubierto que una cantidad baja de lactobacilos (las bacterias presentes en la mayoría de los probióticos) estaba asociada a síntomas de atrofia vaginal. Los investigadores sugieren que los probióticos podrían ser una forma eficaz de mantener el entorno bacteriano de la vagina dominado por lactobacilos. Por lo tanto, podría ser una alternativa segura a los tratamientos prescritos.
3. Vitamina E
Los estudios demuestran que la vitamina E en forma de supositorios tiene éxito en el tratamiento de la atrofia vaginal. Los investigadores señalan que tarda más en dar resultados, pero puede ser tan eficaz como las cremas tópicas de estrógeno. Es una gran opción para las mujeres que no pueden utilizar terapias hormonales debido a antecedentes de cáncer u otros factores.
4. Vitamina D
La vitamina D es otro suplemento en forma de supositorio que puede aliviar los síntomas de la atrofia. Las mujeres que recibieron el supositorio informaron de una mejora significativa que también se comprobó médicamente. Los resultados mostraron que el pH vaginal y la sequedad mejoraron con la ayuda de este tratamiento. La vitamina D, al igual que la vitamina E, es una gran opción para las mujeres que no pueden o no quieren optar por la terapia hormonal.
5. Cimicifuga racemosa
El cohosh negro es una hierba muy conocida por aliviar los síntomas de la menopausia. Los estudios demuestran que puede mejorar el flujo sanguíneo vaginal y aumentar el interés por el sexo, especialmente en las primeras fases de la menopausia. Esto significa que podría aumentar la libido y mejorar la lubricación. Es posible que el cohosh negro pueda utilizarse como preventivo de la atrofia vaginal.
6. Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta que se ha utilizado en tratamientos médicos desde la antigüedad. Las investigaciones sugieren que los preparados y extractos que utilizan esta planta pueden ser una opción para el tratamiento si las mujeres son reacias a probar un tratamiento con receta.
Más consejos a tener en cuenta
Aparte de estos tratamientos complementarios, hay algunos cambios en el estilo de vida que puede adoptar como parte del tratamiento:
Intente mantener un peso y un índice de masa corporal saludables. Sin embargo, no baje de peso demasiado rápido.
El ejercicio puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea y a equilibrar los niveles hormonales. El exceso de ejercicio puede provocar sequedad, así que no te excedas.
Evita las duchas vaginales y los productos de higiene femenina perfumados. La atrofia vaginal ya te hace vulnerable a las infecciones y estos productos lo empeoran.
La atrofia vaginal puede ser frustrante y dolorosa, pero afortunadamente, estos tratamientos naturales y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
