Técnicas para el pelo largo que toda mujer debe conocer
Casi todas las mujeres desearían tener una melena larga y suelta con la que poder presumir ante el mundo. Pero si tu pelo se obstina en llegarte hasta los hombros, puede que sientas que ha llegado el momento de tirar la toalla. Pero no pierdas la esperanza todavía porque puede que haya muchas cosas que no estés intentando. Dejarse crecer el pelo no es tan sencillo como cancelar las citas con el peluquero y dejar que la naturaleza siga su curso. Un pelo largo y sano necesita una atención especial. Aquí tienes ocho cosas que tienes que empezar a hacer si quieres que te crezca el pelo.
Modifica tu dieta
El pelo no puede crecer si no lo alimentas bien. Una dieta sana en general es importante para tener un pelo más largo, pero hay ciertos nutrientes clave en los que debes centrarte. Las proteínas deben ser una parte importante de tu dieta, ya que el pelo está compuesto casi en su totalidad por ellas. Los huevos son uno de los mejores alimentos para alargar el pelo porque contienen proteínas de alta calidad. No deseche tampoco las yemas, ya que contienen biotina, igualmente importante para alargar el cabello. También debes intentar incluir hierro en tu dieta, ya que fortalece el cabello. Incluso puedes empezar a tomar suplementos capilares especiales como seguro para asegurarte de que tu pelo recibe suficientes nutrientes.
Córtate el pelo con frecuencia
Hay dos mitos sobre recortarse el pelo. Uno, que recortar el pelo impide que crezca y dos, que recortarlo con frecuencia hace que crezca más rápido. Estos dos mitos tienen afirmaciones totalmente opuestas, pero lo único que tienen en común es que ambos son falsos. Sin embargo, recortarse el pelo es importante para que crezca, ya que evita las puntas abiertas. A menos que recortes las puntas abiertas rápidamente, éstas se abren aún más en el tallo del pelo, causando más daños. No es necesario que te cortes el pelo cada seis semanas, una vez cada tres meses está perfectamente bien.
Presta especial atención al cuero cabelludo
El cuero cabelludo es donde empieza a crecer el pelo, así que necesita toda la estimulación posible. Date un suave masaje en el cuero cabelludo todos los días durante unos tres minutos. Presiona la punta de los dedos sobre el cuero cabelludo y muévelos en círculos. Esto aumentará la circulación en el cuero cabelludo y proporcionará a los folículos todo el oxígeno que necesitan para crecer. Incluso cuando te laves el pelo con champú, masajea el cuero cabelludo con suaves movimientos circulares.
Acondicionamiento profundo una vez a la semana
Cuanto más largo es el pelo, más posibilidades tiene de estropearse. Además del desgaste normal al que se ve sometido, el pelo largo puede volverse más seco. Se supone que los aceites producidos en el cuero cabelludo recubren el tallo capilar, nutriéndolo y protegiéndolo. Sin embargo, cuando el pelo crece, es más difícil que estos aceites lleguen a las puntas. Para evitar que se dañen y mantener las puntas hidratadas, debes acondicionarlo en profundidad una vez a la semana. Utiliza una mascarilla capilar o unta tu pelo con aceite y déjalo actuar toda la noche para un aporte intenso de hidratación.
Aléjate del calor
El calor es el mayor enemigo del crecimiento del cabello. Es posible que quieras guardar tus herramientas de peinado de calor por un tiempo, ya que pueden causar graves daños a tu cabello. Los rizadores, las planchas y los secadores pueden romper las hebras y dañar las puntas. Incluso cuando te duches, procura no utilizar agua muy caliente, ya que puede quebrar el pelo.
No es necesario lavarse el pelo todos los días
Si te lavas el pelo todos los días, lo estás resecando y dañando sin querer. Los aceites naturales que produce el cuero cabelludo son muy beneficiosos para el cabello. Sin embargo, cuando te lavas el pelo con champú todos los días, estás eliminando estos aceites. Intenta lavarte el pelo cada dos días como máximo. Si tu pelo se vuelve muy graso, puedes probar el co-lavado, que consiste en lavarte el pelo sólo con acondicionador.
Cepíllate el pelo más a menudo
Cepillarse el pelo cien veces al día puede ser algo más que un cuento de viejas. Cuando te cepillas el pelo, distribuyes los aceites naturales del cuero cabelludo por todo el tallo capilar, lo que hace que tu pelo esté sano y brillante. Al empezar por el cuero cabelludo, el cepillado también aumenta la circulación, estimula los folículos y ayuda a que el pelo crezca más. Pero si utilizas un cepillo inadecuado, puedes dañar tu cabello al cepillarlo. Los cepillos de cerdas de jabalí son muy suaves y son tu mejor opción si quieres evitar daños.
Usa fundas de almohada de seda
Las fundas de almohada de seda no sólo suenan lujosas, también son importantes para un cabello sano. Cuando das vueltas en la cama mientras duermes, puedes estar dañando tu cabello. Si te despiertas con la almohada cubierta de pelos, tienes que cambiar a las fundas de seda. Las fundas de almohada de seda son muy suaves y no hacen que tu pelo se rompa. Además, te hacen sentir como una reina, lo cual es sin duda una gran ventaja.
