Sorprendentes remedios para calmar el estómago en caso de náuseas
Las náuseas son una sensación desagradable que te hace sentir muy incómodo, no importa lo joven o viejo que seas. Es una sensación de fuerte desagrado por algo y la mayoría de las veces va acompañada de vómitos. Es el mecanismo natural del cuerpo para expulsar la comida si le desagrada un sabor u olor, lo que indica que el alimento no es bueno para usted. También es frecuente en el embarazo, el mareo por movimiento, la migraña o la intoxicación alimentaria.
Consumir suficientes líquidos, descansar lo suficiente y restringir los alimentos grasos antes de viajar puede evitar que sufras mareos en los viajes. Un puñado de galletas saladas y beber sorbos de su té de jengibre favorito pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. Si sientes náuseas con mucha frecuencia, es necesario que consultes a tu médico para conocer las causas subyacentes.
El malestar de las náuseas
Las náuseas pueden desconcentrarte y hacerte sentir bastante incómoda. Es habitual e incluso esperable en los primeros meses de embarazo o en los ataques de migraña. Las náuseas también son un problema recurrente para algunas personas cuando viajan y se encuentran en un vehículo en movimiento, especialmente en aguas o carreteras accidentadas. También pueden aparecer después de una operación cuando el dolor es intenso. Las náuseas son un mecanismo de defensa fisiológico natural del organismo, diseñado para expulsar el contenido del estómago cuando algo no va bien.
Las náuseas también pueden ser síntoma de enfermedades subyacentes, como un ataque al corazón inminente, enfermedades estomacales, estrés, infecciones o incluso cáncer. Cuando la causa desencadenante no es una enfermedad alarmante, los remedios caseros y las medidas sencillas pueden ayudar fácilmente a aliviar la sensación de náuseas.
Remedios naturales para las náuseas
Las infusiones son eficaces contra las náuseas
El jengibre es beneficioso para deshacerse de las náuseas. Tomar una taza de té de jengibre solo o con otras hierbas contra las náuseas como la menta es útil para deshacerse de las náuseas. También es un remedio eficaz para reducir los efectos de las náuseas inducidas por la quimioterapia. El té de manzanilla puede reducir los síntomas y calmar el estómago. Puedes tomar caramelos o galletas de jengibre seco sobre la marcha si eres propenso al mareo. Puede deshacerse del ardor gástrico y aliviar el estómago. Los médicos también consideran que el jengibre es un remedio excelente para las náuseas durante el embarazo.
Una taza de té de menta o hierbabuena es eficaz contra las náuseas. También es calmante para el estómago y, si no se tienen a mano las hierbas, se puede añadir una gota de aceite de menta o hierbabuena al agua caliente y tomarla también. Hay que tener cuidado y considerar sólo las marcas que venden la forma más pura de aceites esenciales.
Los alimentos insípidos pueden limitar la sensación de náuseas
A menudo se sienten náuseas con el olor de los alimentos, especialmente durante el embarazo, por los viajes, en el curso del tratamiento contra el cáncer o después de pasar por una cirugía. Esto se debe a que los olores picantes y especiados pueden desencadenar una sensación de malestar y provocar náuseas.
Las comidas pequeñas y frecuentes a base de alimentos suaves son más ligeras para el estómago y no provocan ganas de vomitar. Los alimentos secos sencillos, como tostadas, galletas saladas y bizcochos, son una opción segura, sobre todo durante el embarazo o en caso de mareo. Garantizar una hidratación adecuada junto con pequeñas comidas de alimentos suaves puede reducir en gran medida los síntomas. Evitar tanto el estómago vacío como el lleno también puede aliviar las molestias.
El agua de cebada ayuda con el reflujo ácido
Las náuseas pueden ir acompañadas de vómitos y acidez la mayoría de las veces. Para deshacerse del reflujo y dar un efecto calmante al estómago, hierva un puñado de granos de cebada en agua y beba el brebaje después de filtrar la cebada. También se puede reservar y comer la cebada más tarde, cuando pasen las náuseas.
La cebada reduce el efecto de los ácidos estomacales que provocan las náuseas y facilita la digestión. Ayuda a reducir la fatiga y la deshidratación asociadas a las náuseas. La malta de cebada puede utilizarse en lugar de edulcorantes. Pero este remedio debe ser evitado por quienes tienen intolerancia a la levadura, ya que las bebidas malteadas suelen contener levadura.
La acupresión ayuda a calmar el estómago
Si tiene náuseas debido a un malestar estomacal, un simple masaje en los puntos de acupresión puede calmar el estómago. Trata todos los problemas asociados, como la hinchazón, los gases y la diarrea. Ayuda a equilibrar la energía interna. Aplicando presión en los puntos de la muñeca y los pies, se pueden reducir en gran medida los vómitos y el dolor de estómago.
Es una terapia eficaz, no costosa y muy útil para las náuseas inducidas por la quimioterapia. Relaja el cuerpo y también ayuda a mejorar la función intestinal en general. Normalmente, para los trastornos gástricos se identifican los puntos situados bajo el pulgar en la palma de la mano, los puntos en el codo y los puntos en las plantas de los pies. Para empezar, pide a un profesional que te ayude con unas cuantas sesiones.
Relájate, toma un sorbo de tu té favorito de jengibre o menta después de haber descansado bien del viaje. Masajea los puntos de presión de las muñecas y los pies si sientes náuseas para obtener un alivio instantáneo. Evita los alimentos fritos, aceitosos y picantes y come galletas saladas si no te apetece comer. Con todas estas medidas, podrás disfrutar de tu viaje o de tu embarazo o recuperarte tras una intervención quirúrgica sin las molestias de las náuseas.
