Sorprendentes beneficios del té Oolong para la salud
El té oolong es un tipo de infusión que muchos desconocen. Está repleto de beneficios para la salud, al igual que el querido té verde, y su sabor es aún mejor. Para disfrutar de una taza de delicioso té oolong, basta con dejar infusionar una cucharadita de hojas en una taza de agua caliente durante unos 3 o 4 minutos y colarlo antes de tomarlo. Es más fuerte que el té verde pero más suave que el té negro. Lo peculiar del té oolong es que es un precioso líquido dorado que tiene un sabor ligeramente lácteo aunque no se le añada nada. Por lo tanto, su sabor combina perfectamente con la leche. Para disfrutar de sus beneficios para la salud, es necesario beber de 3 a 4 tazas al día, por lo que tomarlo sin añadir azúcar es una buena idea para evitar añadir esas calorías extra. Estos son algunos de los increíbles beneficios del té oolong.
Ayuda a mantener el peso
El té oolong es una gran elección de bebida para aquellos que quieren perder y mantener su peso. Contiene potentes antioxidantes y sustancias que estimulan el metabolismo. Beber té oolong también frena la sensación de hambre e incluso puede cambiar la forma en que tu cuerpo metaboliza la grasa. Así que el oolong es una de las mejores opciones cuando se trata de combatir la obesidad.
Reduce la inflamación
El té oolong es conocido por reducir la inflamación de tu cuerpo en general debido a sus propiedades antiinflamatorias, y lo hace de forma más eficaz que el té verde. Una reducción en los niveles inflamatorios de su cuerpo previene enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas, enfermedades de las articulaciones y promueve la longevidad.
Fortalece los huesos
A diferencia de otras bebidas que contienen cafeína, que agotan el calcio de los huesos, el té oolong no tiene ese efecto. Por el contrario, ayuda al cuerpo, especialmente a los huesos, a absorber el calcio de los alimentos. Esto, a su vez, hace que los huesos estén más sanos y fuertes y previene la osteoporosis.
Mejora la salud de la piel
El té oolong tiene propiedades antiinflamatorias y combate los eczemas. Por lo tanto, si lo consumes con regularidad, tu piel estará sana y tendrá un brillo hermoso.
Prolonga la juventud
El té oolong es rico en antioxidantes, incluso más que el té verde. Por esta razón, tiene la capacidad de combatir y prevenir el daño causado por los radicales libres. Por lo tanto, disfrutar de una taza de té oolong caliente con regularidad te ayudará a mantenerte más joven tanto por dentro como por fuera.
Previene las caries
El té oolong equilibra la acidez de la boca, lo que impide el crecimiento de bacterias y previene las caries. Sus propiedades antiinflamatorias también previenen la inflamación y las enfermedades de las encías.
Previene la caída del cabello
El té oolong previene la caída del cabello y lo hace más brillante y grueso, no bebiéndolo sino aplicándolo externamente. Prepara una taza de té oolong y déjalo enfriar un rato. Enjuágate el pelo con él cuando termines de lavártelo. Con el tiempo, tu pelo se volverá más grueso y tendrá un aspecto más lustroso. Del mismo modo, puedes utilizar el té como tónico para la piel.
Ayuda a controlar el estrés
Con tu ajetreada agenda diaria, es imposible no ceder al estrés de vez en cuando. Tomar una taza caliente de té oolong tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente y ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. Sin duda te ayudará a controlar mejor el estrés a largo plazo.
Si no eres muy bebedor de té, quizá deberías empezar ahora, ya que no debes perderte los beneficios que el té oolong aporta a la salud. Puedes empezar con una taza al día e ir aumentando su consumo hasta 3 ó 4 tazas diarias.
