Sorprendentes beneficios de la hierba limón para la salud
La hierba limón es la piedra angular de muchos países del sudeste asiático, y con razón. Tanto si se trata de añadir una nueva dimensión de sabor a una sopa Tom Yum como de perfumar elegantes spas, la hierba limón es una hierba poderosa que merece reconocimiento por sus beneficios para la salud. He aquí algunas de las numerosas razones por las que debe añadir un tallo de hierba limón a sus recetas de inmediato.
Reduce los niveles de colesterol
Tomar un aromático té de hierba limón puede ser la forma más fácil de combatir los problemas de colesterol. Muchos estudios han demostrado que la hierba limón es muy eficaz para mantener niveles saludables de triglicéridos en el cuerpo, lo que a su vez reduce el colesterol malo LDL. Menos LDL conduce a una menor acumulación de placa en las arterias, lo que permite que la sangre fluya sin restricciones.
Elimina toxinas
La hierba de limón es una manera segura y eficaz de mantener su cuerpo libre de toxinas. El lemongrass funciona como un excelente diurético, haciéndote orinar con más frecuencia y enviando fuera todas las toxinas acumuladas en tu cuerpo. Si sufres de retención de líquidos, la hierba limón puede reducir síntomas como los pies hinchados y el vientre hinchado.
Ayuda a dormir mejor
El estrés y las distracciones de la vida moderna pueden hacer que nos resulte más difícil conciliar un sueño reparador. Se ha demostrado que la hierba limón calma los nervios y lleva al cuerpo a un estado de tranquilidad. Esto ralentiza nuestra mente y nos facilita conciliar el sueño. El relajante aroma de la hierba limón fresca también es eficaz para inducir el sueño.
Muy utilizado en aromaterapia
Incluso para un principiante, la hierba limón huele divinamente, pero su importancia en aromaterapia va más allá. Se dice que el aroma de la hierba limón refresca el cuerpo en un día caluroso y rejuvenece la mente, el cuerpo y el alma. También se cree que esta hierba aromática favorece la circulación sanguínea y revitaliza la piel apagada y cansada. Como sabe cualquiera que se haya regalado una sesión en un balneario oriental, no hay nada como el aroma de la hierba limón para despertar los sentidos.
Combate el aumento de peso
Siempre buscamos alimentos que no escatimen en sabor para combatir la grasa. La hierba limón se encuentra entre los pesos pesados del mundo de la alimentación sana por su capacidad para ayudar a perder peso. La magia quemagrasas de la hierba limón se reduce a un compuesto que contiene, el citral. El citral impide la acumulación de grasa y favorece su combustión. También ayuda a desarrollar y mantener un metabolismo sano que puede descomponer los alimentos con mayor eficacia.
Previene las enfermedades transmitidas por insectos
Los repelentes de mosquitos comerciales suelen estar llenos de sustancias químicas nocivas que podrían perjudicarnos a largo plazo. Para las personas con problemas respiratorios especialmente, la temporada de mosquitos puede ser una pesadilla ya que la mayoría de los repelentes en el mercado agravan las enfermedades crónicas. El aceite de hierba limón es una forma estupenda de ahuyentar a los molestos mosquitos sin ningún efecto secundario perjudicial. Quemar aceite de limoncillo con un poco de agua es tu mejor apuesta para mantener a tu familia a salvo de enfermedades como la malaria y el dengue.
Mantiene los pies sanos
La próxima vez que decidas hacerte una pedicura en casa, añade unas gotas de aceite de hierba limón al baño de pies. La hierba limón combate el mal olor, por lo que nunca más tendrás que sufrir la vergüenza de unos pies malolientes. También tiene potentes propiedades antifúngicas, por lo que unas gotas podrían mantener a raya las infecciones de los pies.
Es un potente antioxidante
La hierba limón tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres antes de que puedan causar cualquier daño celular. Evitan que las células muten y se vuelvan cancerosas. Una taza caliente de té de hierba limón o unos tallos añadidos a su comida podrían mantenerle sano y libre de cáncer.
