Signos comunes de desequilibrio hormonal en los hombres

Tanto si estás sentado, corriendo, jugando o durmiendo, en tu cuerpo se producen millones de reacciones químicas todo el tiempo. Mientras que la mayoría de tus movimientos físicos están controlados por mensajes eléctricos transmitidos a través de los nervios, los cambios químicos de tu cuerpo son controlados inconscientemente por tu cerebro con la ayuda de las hormonas.

Son como mensajeros en tu cuerpo que entregan las órdenes a las células y órganos. Cualquier interrupción en la secreción de hormonas puede crear cambios drásticos en tu cuerpo. Debido a la escasa concienciación de los hombres sobre las distintas funciones que desempeñan las hormonas, la mayoría de ellos ni siquiera se dan cuenta de que están sufriendo un desequilibrio hormonal. Así que aquí hay 4 señales comunes que te indican que hay algo raro en tus hormonas.

Bajo deseo sexual y libido

Se han realizado muchos estudios sobre la hormona sexual masculina, la testosterona. Es casi universalmente aceptado que la testosterona es necesaria para el desarrollo de los órganos sexuales masculinos, las características sexuales y la capacidad de producir una erección. La testosterona también es responsable de mantener el interés por la actividad sexual.

Cuando los hombres experimentan una libido baja, problemas de erección y una falta de interés general en cualquier actividad sexual, una de las primeras cosas que los médicos comprueban es el nivel de testosterona. La incapacidad de rendir bien en la cama puede hacer que los hombres se depriman y se avergüencen de sí mismos. Por desgracia, la mayoría de los hombres no se dan cuenta de que podría tratarse de un problema hormonal y no tener nada que ver con su fuerza física. Si tiene problemas de salud sexual, hable con su médico para encontrar una solución.

Temperatura corporal baja

La tiroides es una pequeña glándula situada justo debajo de la nuez de Adán y por encima del hueso del pecho. Cuando recibe una señal del cerebro, la tiroides segrega unas hormonas llamadas T3 y T4 que regulan el modo en que el cuerpo utiliza la energía. Si el tiroides es lento y segrega muy poca cantidad de las hormonas T3 y T4, la temperatura del cuerpo desciende. Esto ralentiza todos los procesos, incluidos el ritmo metabólico, el crecimiento del pelo y las uñas, la síntesis de otras hormonas, los movimientos intestinales y el sistema inmunitario.

Esta condición se conoce como hipotiroidismo. Una de las formas más sencillas de identificar un problema en la glándula tiroidea y un desequilibrio en las hormonas tiroideas es tomando la temperatura corporal por la mañana. La temperatura óptima al despertar está entre 36,6 y 36,8 grados Celsia. Si es más alta, es probable que sufra de hipertiroidismo (tiroides hiperactiva). Más bajo que eso y es probable que tengas hipotiroidismo.

Pérdida inexplicable de masa muscular

El hecho de que levantes pesas con regularidad no significa que no puedas perder masa muscular debido a un desequilibrio hormonal. Cuando hay una interrupción en la producción de andrógenos como la testosterona, o de hormonas peptídicas como la hormona del crecimiento, el resultado puede ser una pérdida inexplicable de masa muscular a pesar de levantar pesas con regularidad.

Cuando los niveles de estas hormonas caen, la síntesis de proteínas musculares disminuye, la actividad de las células satélite del músculo se reduce y los compuestos catabólicos (que rompen el músculo) como la miostatina se elevan. La mayoría de los hombres no se dan cuenta de la razón real que hay detrás de la pérdida de músculo y empiezan a levantar más peso para solucionar el problema. Sin embargo, existe la posibilidad de que esto sea contraproducente. El aumento de los niveles de cortisol debido a la respuesta al estrés suprime aún más las hormonas que son necesarias para el crecimiento de la masa muscular.

La mejor manera de solucionar esto es hablar con tu médico y nutricionista. Esta condición se puede contrarrestar con una nutrición adecuada, suplementos y cambios en el estilo de vida.

Niebla cerebral y fatiga

La niebla cerebral se conoce médicamente como «nubosidad de la conciencia». Es una forma extraña de describir una condición, pero así es como te sientes cuando sufres de niebla cerebral. Su cabeza se siente nublada, no es capaz de pensar y tiene problemas para recordar cosas. Esta afección no suele diagnosticarse, ya que la mayoría de las personas que la padecen piensan que es normal.

La niebla cerebral suele estar causada por deficiencias de micronutrientes y por la falta de una nutrición adecuada, lo que provoca un aumento de los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, una disminución de los niveles de la hormona masculina, la testosterona, y también una supresión de los niveles de la tiroides. Si no se trata, los niveles crónicamente elevados de cortisol y la supresión de la tiroides pueden causar daños reales en el tejido cerebral, lo que eventualmente conduce a la demencia. Para prevenir esta enfermedad, hay que seguir una dieta sana y rica en micronutrientes y hacer ejercicio con regularidad.