Sencillos remedios caseros para tratar la alergia ocular

Picazón, ojos inyectados en sangre que piden un frotamiento enérgico… ¿le suena familiar? Desde los alérgenos estacionales, como el polen, hasta los no estacionales, como la caspa de los animales, el moho o el polvo, las alergias oculares pueden desencadenarse por muchos factores y hacerte sentir mal. Pero, ¿cómo irritan los ojos estos alérgenos? Cuando los ojos entran en contacto con algo que provoca una señal de alarma en el sistema inmunitario, el cuerpo libera una sustancia conocida como histamina. Esto provoca los síntomas habituales de una alergia ocular: lagrimeo, ojos rojos, picor o sensación de quemazón y secreción ocular fibrosa. También es posible que se le hinchen los párpados.

Para tratar una alergia ocular, el médico puede recomendar antihistamínicos orales, colirios lubricantes o colirios con antihistamínicos. Pero muchos alimentos comunes también tienen propiedades antihistamínicas. Así que si buscas algo natural, hay muchos remedios sencillos que puedes probar en casa para tratar este problema tan pegajoso.

Aplique una compresa fría para aliviar los ojos

Empapa una toallita limpia en agua fría, escurre el exceso de agua y aplícatela sobre los ojos cerrados. Esto puede aliviar el picor de ojos y la hinchazón.

Aumenta la compresa con caléndula o manzanilla para los ojos rojos hinchados

Tanto la caléndula como la manzanilla tienen propiedades inflamatorias que pueden aliviar los ojos irritados. Aumente la potencia de su compresa ocular con ellas. Hierve una taza de agua destilada y añade 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla o caléndula. Cuela la solución y deja que se enfríe. Sumerge en ella una toallita limpia, escurre el exceso de agua y aplícala sobre los párpados cerrados durante unos 20 minutos. Sin embargo, ten en cuenta que algunas personas son alérgicas a la manzanilla o la caléndula, así que haz una prueba del parche antes de utilizar este remedio.

Elimine las sustancias irritantes con gotas salinas o lágrimas artificiales

Las gotas salinas normales o las lágrimas artificiales pueden utilizarse para eliminar los irritantes que pueden causar inflamación. Aunque hay muchos métodos domésticos para preparar gotas salinas en casa, es fundamental hacerlo en un entorno estéril y asegurarse de que todos los utensilios e ingredientes no estén contaminados. También puedes utilizar unas sencillas compradas en la tienda. Además, límpiate los párpados y la zona alrededor de los ojos con una toallita húmeda para eliminar cualquier alérgeno si has estado al aire libre.

Utiliza un colirio externo con cúrcuma

La curcumina, un compuesto presente en la cúrcuma, tiene efectos antiinflamatorios y puede inhibir la liberación de histamina de los mastocitos. Estudios en animales han descubierto que este compuesto puede suprimir las alergias oculares.

Pruebe este sencillo remedio ayurvédico para su alergia ocular. Mezcle media cucharadita de cúrcuma en polvo en un cuarto de taza de agua destilada tibia y limpia y utilice la solución para limpiar el párpado y el exterior del ojo. Añada esta sabrosa especia a sopas y currys o tómese una taza de té de cúrcuma para combatir la inflamación desde dentro.

Bebe zumo de limón para combatir las reacciones alérgicas

El limón contiene el flavonoide hesperetina y vitamina C. Ambos compuestos tienen propiedades antihistamínicas y pueden ayudar a prevenir una reacción alérgica. Un estudio de caso descubrió que una mujer sensible a diversas sustancias -desde detergentes, polvo y polen hasta perfumes- experimentaba alivio de los síntomas cuando tomaba zumo de limón. Curiosamente, el zumo de limón actuó en media hora y eliminó los síntomas no sólo de la alergia ocular, sino también de la nasal.

Toma yogur de mandarina para controlar la alergia

Combine el poder de la mandarina y el yogur para librarse de la alergia ocular. Un estudio analizó el efecto de esta deliciosa golosina en personas que sufrían conjuntivitis alérgica estacional debida al polen de cedro. Se comprobó que el picor, el enrojecimiento y la hinchazón del párpado eran significativamente menores en los que tomaron yogur de mandarina que en el grupo de control, que tomó yogur natural. Los investigadores concluyeron que el efecto combinado de la proteína β-lactoglobulina del yogur y el flavonoide nobiletina de las mandarinas ayudó a suprimir la reacción alérgica.

Beber té Oolong para aliviar los síntomas de la alergia

Se ha descubierto que el té oolong, que es básicamente té parcialmente fermentado, ayuda a aliviar los síntomas de las alergias oculares y nasales. Un estudio japonés descubrió que reducía los síntomas de la alergia, como el picor de ojos y el lagrimeo, incluso durante un periodo en el que el recuento de polen era elevado. El té oolong puede sumarse a los efectos de los agentes antialérgicos e incluso ayudarte a reducir el uso de estos medicamentos. Así que tómate una taza de té calmante para hacer frente a esa irritante alergia.

Aplica bolsas de té húmedas para aliviar los ojos hinchados

Cuando termines de tomarte el té, no tires las bolsitas usadas. El té contiene taninos que tienen un efecto astringente. Coloca las bolsitas de té frías y húmedas sobre los párpados cerrados durante 2-5 minutos para aliviar los ojos hinchados.

Coma bayas para combatir la liberación de histamina

Un flavonoide llamado quercetina que está presente en los arándanos y las moras -y que les da su color característico- puede impedir que el cuerpo produzca y libere histamina. Un estudio descubrió incluso que cuando las personas tomaban un glucósido de quercetina 4 semanas antes de que aumentaran los recuentos de polen en la atmósfera, experimentaban alivio de síntomas como el picor y el lagrimeo de los ojos causados por el polen de cedro. Así que empieza a picar bayas deliciosas antes de que llegue la temporada del polen para vencer la alergia ocular.

Aplique rodajas de pepino para aliviar los ojos hinchados

Las rodajas de pepino son un remedio ideal para los ojos hinchados. Deje un pepino en la nevera y corte dos rodajas finas y frías. Coloque una rodaja de cada sobre los párpados cerrados y deje reposar unos minutos. El pepino tiene ácido cafeico y vitamina C, que alivian la retención de líquidos y calman la piel irritada.

Evita los alérgenos

Esto puede parecer obvio, pero hay que decirlo. La mejor manera de librarse de una reacción alérgica o de evitar que empeore es evitar las sustancias que la desencadenan. El polvo, el polen y el moho son alérgenos habituales. He aquí algunas medidas que pueden ayudarle a evitar estos desencadenantes:

Los niveles de polen tienden a ser altos en días secos, calurosos y ventosos. Durante el día, es probable que sean más altos a primera hora de la tarde y a media mañana. Si es posible, evite salir al aire libre en esas horas.

Cuando esté al aire libre, utilice gafas de sol para minimizar la cantidad de polen que le entra en los ojos.

Lave la ropa de cama, sobre todo las fundas de almohada, con agua caliente para minimizar los ácaros del polvo.

Utiliza una fregona húmeda en el suelo y un paño húmedo para quitar el polvo y evitar que vuele.