Señales de advertencia que indican que tu cuerpo necesita una desintoxicación

La desafortunada verdad sobre vivir en el mundo de hoy es que no puedes escapar de la cantidad de toxinas. Los alimentos que comemos y el agua que bebemos han sido procesados con productos químicos, y el aire está contaminado por los vehículos y las industrias.

También utilizamos productos químicos de forma rutinaria en forma de limpiadores, cosméticos, pinturas y tintes. Aunque éstas son fuentes externas de toxinas, el estrés, la ansiedad y los altibajos emocionales de la vida moderna acaban creando más radicales libres en el organismo.

Afortunadamente, el cuerpo humano está diseñado para repeler, destruir o eliminar las toxinas. Ha desarrollado mecanismos como la defecación, la micción, la sudoración y el llanto para hacer frente a la acumulación de toxinas en el cuerpo.

La mayoría de la gente cree que el cuerpo necesita un proceso de desintoxicación de vez en cuando para mejorar la salud general y combatir diversas enfermedades. La verdad es que el cuerpo simplemente está abrumado por la cantidad de toxinas con las que tiene que lidiar a diario. Y una desintoxicación, que suele consistir en una dieta natural sencilla y beber mucha agua, ayuda al cuerpo a volver a su estado natural.

Entonces, ¿cómo saber si tu cuerpo está bajo la presión de todas esas toxinas? Bueno, hay varias señales que da tu cuerpo si estás dispuesto a mirar y escuchar. Aunque estas señales puedan parecer triviales, ignorarlas puede provocar problemas médicos en el futuro. Aquí tienes 8 señales a las que debes prestar atención.

Lengua blanca o amarilla

Una lengua de color rojo pálido o rosa brillante es un signo de buena salud. Si tu lengua tiene un exceso de una película amarilla o blanca, significa que necesitas desintoxicar tu cuerpo inmediatamente. El mal aliento también es otra forma de saber si tienes una sobrecarga de toxinas.

Problemas de piel

Tu piel es un indicador directo de tu salud intestinal. Si notas que tu piel está siempre seca y propensa a erupciones o acné, podría significar que tu cuerpo tiene un exceso de toxinas que necesita eliminar.

Problemas de vesícula biliar

Si la bilis que libera el hígado en la vesícula biliar está demasiado concentrada, el cuerpo tiene un exceso de toxinas. Esto obstruye la vesícula biliar y aumenta el riesgo de cálculos biliares.

Senos nasales congestionados

La contaminación provoca la inflamación de los senos paranasales sensibles, razón por la cual los problemas de sinusitis se han vuelto tan comunes hoy en día, especialmente en las ciudades muy pobladas. Una desintoxicación puede ayudarte a reducir la congestión de los senos nasales.

Sobrecalentamiento

Tener demasiadas toxinas en el cuerpo aumenta la tensión en el corazón, lo que provoca una experiencia conocida como «sobrecalentamiento». Básicamente, tu calor corporal aumenta haciendo que sudes más a menudo porque el sudor es el mecanismo natural de enfriamiento de tu cuerpo y también ayuda a eliminar toxinas.

Grasa abdominal

La obesidad se ha convertido en un problema común en la sociedad moderna. Si bien la mala alimentación y el estilo de vida son una de las principales razones, las toxinas también podrían desempeñar un papel. La acumulación de toxinas en el cuerpo causada por el estrés, la ansiedad, las emociones negativas, la ira y los problemas cotidianos puede afectar a la capacidad del cuerpo para regular los niveles de glucosa y colesterol. Esto podría conducir a la acumulación de grasas alrededor de la cintura.

Insomnio

¿No puedes dormir bien? Podría deberse a las toxinas de tu cuerpo. Las toxinas reducen la cantidad de melatonina liberada por el organismo, que sirve para indicar al cuerpo que debe dormir. Esta podría ser la razón por la que te mantienes despierto o te sientes inquieto por la noche.

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son un buen indicador de un desequilibrio en su sistema. Si no tienes problemas de migrañas pero sigues sufriendo dolores de cabeza, podría deberse a que tu cuerpo tiene más toxinas. Una desintoxicación puede ayudar a eliminar estas toxinas.