Señales comunes en nuestro cuerpo que indican problemas de salud

La salud perfecta no existe. Nuestro cuerpo pasa por un proceso de toda la vida de lucha contra las enfermedades, las deficiencias y los problemas de equilibrio hormonal. Y como estamos expuestos a muchos más contaminantes ambientales que la generación anterior, tenemos muchos más problemas de salud con los que lidiar.

Ante estos contaminantes e irritantes, nuestro cuerpo reacciona de una manera determinada. Puede ser en forma de estornudos, ronquidos o picores aleatorios. Pero cada uno de estos comportamientos puede indicar un problema de salud grave. He aquí una lista de los síntomas de comportamiento que ofrece tu cuerpo y lo que podría estar tratando de decirte.

Estornudos

Estornudar es la forma que tiene el cuerpo de eliminar el polvo de las fosas nasales. Nos ocurre a todos. Sin embargo, si estornudas con demasiada frecuencia, y si eso va acompañado de obstrucciones y sinusitis, podría ser un signo de rinitis alérgica. En esta afección, los conductos nasales se irritan debido a los alérgenos y, por tanto, provocan que estornudes continuamente. Tratar el problema a tiempo te aliviará, evitará los estornudos prolongados y también prevendrá la aparición de una infección debido a la inflamación de las membranas.

Los ronquidos

Muchos de nosotros pensamos que roncar es normal, pero no lo es. Los ronquidos indican un bloqueo de las vías respiratorias. Esto puede ser temporal debido a un resfriado o más crónico en personas que son obesas. Los ronquidos, en casos raros, pueden incluso provocar apnea del sueño o la incapacidad de respirar mientras se duerme. Por no hablar de que es muy molesto para sus compañeros. Para reducir los ronquidos, duerme en la postura correcta, intenta perder peso y evita hábitos poco saludables como el consumo de alcohol. También puedes acudir a un médico para que te ayude a resolverlo.

Mucosidad en la garganta

Si experimenta la formación de mucosidad en la parte posterior de la garganta, se debe al goteo de mucosidad de las fosas nasales. Muchas personas lo experimentan cuando tienen tos o un resfriado. Sin embargo, si lo experimenta todo el tiempo, o con más frecuencia, podría ser un signo de alergias subyacentes.

En estos casos de posibles alergias graves, hay que identificar a qué se es alérgico y tratar el problema en consecuencia. La inmunoterapia, que funciona más o menos como una vacuna, es uno de los muchos tratamientos disponibles para las alergias.

Secreción ocular

Es normal ver alguna secreción ocular por la mañana después de despertarse y no hay motivo para alarmarse. Sin embargo, cualquier secreción que no tenga un aspecto normal, sea de un color algo extraño y vaya acompañada de picor es motivo de preocupación. La conjuntivitis vírica provoca picores y un fuerte lagrimeo de los ojos. La conjuntivitis bacteriana hace que la secreción sea blanca o amarillenta. Ambos problemas requieren atención médica inmediata.

Estrés

Cierto grado de estrés, llamado eustrés, es bueno para nosotros. Nos hace salir de nuestra zona de confort y hacer cosas nuevas. Sin embargo, el estrés crónico, que nos hace sentirnos inútiles e infravalorados, es muy peligroso. No sólo aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, sino que también nos hace más propensos a la depresión, la fatiga y la pérdida de trabajo.

Enfréntate al estrés practicando actividades relajantes como el yoga, la meditación o cualquier forma de ejercicio. Sal con la gente que te gusta más a menudo y concéntrate en aficiones que te hagan feliz.

Erupciones inexplicables

Algunas personas tienden a tener la piel más sensible que otras. La piel puede ser propensa a sufrir una erupción a la menor exposición al sol o incluso simplemente por estar al aire libre. Si bien esto es normal, una erupción que no desaparece una vez que aparece podría ser un signo de leucemia.

Todas las erupciones que son persistentes y están acompañadas de otras formas de hematomas siempre deben ser evaluadas más de cerca. Dicho esto, no todas las erupciones se deben al cáncer. De hecho, la mayoría de las erupciones son completamente inofensivas. Lo único que hay que hacer es estudiar los signos con atención.

¿Cuáles de estos síntomas comunes ha experimentado? Si lo ha hecho, deje de darle tiempo y busque la manera de tratarlos cuanto antes.