Remedios naturales para protegerte de la alergia
¿Cómo vas a pararte a oler las flores si te dejan estornudando y con mocos? La primavera es una de las estaciones más mágicas del año, pero puede ser una pesadilla para los alérgicos. Por suerte, hay muchos remedios caseros que curan la alergia al polen de forma natural. La mayoría de estas recetas utilizan ingredientes que ya tienes por ahí en tu cocina, así que puedes empezar a prepararlas enseguida.
Té de ortiga
La mayoría de la gente ignora por completo las ortigas, pero se trata de una hierba milagrosa cuando se trata de aliviar sus alergias. Se ha demostrado que el té de ortiga reduce la cantidad de histaminas en su cuerpo, reduciendo así drásticamente los síntomas de alergia de su cuerpo. Para un mayor beneficio, también puedes mezclar unas cuantas hojas de menta fresca o seca y miel para darle sabor.
Vinagre de sidra de manzana
¿Hay algún problema que el vinagre de sidra de manzana no pueda resolver? Una cucharada de vinagre de sidra de manzana disuelta en un vaso de agua tibia con unas gotas de limón puede ser un elixir mágico para cualquier persona con goteo nasal. Contiene altos niveles de potasio, que pondrán fin al goteo nasal. El vinagre de sidra de manzana también tiene la capacidad de dispersar la mucosidad, lo que te ayudará a volver a respirar con facilidad. También puedes consumir esta bebida como medida preventiva en los meses previos a la primavera. La sidra de manzana contiene probióticos saludables que fortalecerán tu inmunidad, haciéndote menos susceptible a contraer alergias en primer lugar.
Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto se utiliza comúnmente en muchas partes del mundo para mejorar los problemas respiratorios. El aceite tiene la capacidad de reducir la inflamación, disminuyendo así sus molestias. Para sacar el máximo partido a este aceite, aplíquese unas gotas en la muñeca para olerlas con frecuencia. También puedes colocar un recipiente con él cerca de ti, para que te resulte más fácil respirar el aire que te rodea.
Agua de cebolla
¿Por qué agua de cebolla? Las cebollas contienen un compuesto químico conocido como quercetina, que es casi como la respuesta de la naturaleza a los antihistamínicos. La quercetina es muy eficaz para reducir los niveles de histamina, abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación. Es hidrosoluble, por lo que remojar rodajas de cebolla roja en un vaso de agua durante 8 horas te ayudará a aprovecharla al máximo. Puedes añadir un poco de miel para mejorar el sabor, pero seamos sinceros, no hay forma de evitar su terrible sabor. Bébetelo de un trago y piensa en todos los beneficios que te aportará.
Come más cítricos
Los cítricos son ricos en vitamina C, que a su vez ayuda a mejorar la inmunidad del organismo. Además, son sabrosos y frescos, y te mantienen fresco en los calurosos días de verano. Para una bebida veraniega refrescante que refuerce la inmunidad, exprime naranjas y limones frescos y añádeles un poco de miel. No sólo es deliciosa y saludable, sino que también ayudará al sistema de defensa de tu cuerpo a protegerte de las alergias.
Miel o polen local
Aunque no hay muchas pruebas científicas que lo respalden, este remedio cuenta con el apoyo de muchas personas que confían en él. El principio subyacente es exponerse al alérgeno gradualmente para que el cuerpo tenga tiempo de desarrollar inmunidad contra él. Tendrá que utilizar sólo miel o polen local, ya que estos alérgenos son específicos de su zona. Esta técnica puede serte útil si padeces alergias leves. Si es extremadamente alérgico al polen y corre el riesgo de sufrir un shock anafiláctico, no intente hacer esto. Es mejor empezar este método unos meses antes de la primavera, ya que tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse. Empieza tomando un poquito de miel o granos de polen sueltos hasta que estés seguro de que tu cuerpo puede soportarlo. Después, aumenta gradualmente su ingesta hasta que seas completamente inmune a sus efectos.
