Remedios naturales para prevenir y tratar los cálculos renales

Si hay algo en lo que todos estamos de acuerdo es en que el dolor de los cálculos renales es escandaloso. El dolor suele sentirse en el vientre o en el costado, e incluso puede desplazarse a la ingle. La mayoría de las veces aparece y desaparece de repente, por lo que puede resultar molesto. Un cálculo renal, que es una masa de cristales diminutos, puede producirse en el riñón o en el uréter. Obstruyen las vías urinarias y causan mucho dolor.

Los tipos más comunes son los cálculos de oxalato cálcico, que se forman cuando el exceso de calcio en la orina se une al exceso de oxalato en la orina. El calcio también puede formar cálculos con otras sustancias como el fosfato. Si la orina tiene un pH muy bajo (ácido), pueden formarse cálculos de ácido úrico. También pueden formarse otros tipos de cálculos, como los de cistina y estruvita, debido a otras afecciones o medicamentos.

Todos los cálculos renales pueden ser francamente dolorosos. Los de gran tamaño pueden requerir disolución y extirpación quirúrgica. Pero si son pequeños (del tamaño de la arena), es posible que puedas expulsarlos tú mismo. Siga estos remedios caseros naturales para curar y prevenir los cálculos renales.

Beba más líquidos

El mejor remedio natural para los cálculos renales es beber suficientes líquidos y en abundancia. La excreción de cálculos renales se duplica cuando se ingieren suficientes líquidos.

Por supuesto, el agua es la mejor opción para hidratar su cuerpo, tenga o no cálculos renales. También puede añadir zumo de limón para aumentar los citratos, que son sales que pueden detener la formación de cálculos renales. Basta con añadir media taza de zumo de limón fresco a 8 tazas de agua y beber a lo largo del día. También puedes tomar ginger ale, refrescos de lima-limón o zumos de frutas. Si bebe café, té o refrescos de cola, limítese a una o dos tazas al día.

Intenta beber un mínimo de 10 a 12 vasos de líquido al día. La mitad (si no más) debe ser agua. De este modo, eliminará de forma natural los cálculos renales al aumentar la producción de orina. Cuanto más orine, antes podrá eliminar los cálculos e incluso evitar que se formen más.

Comer granadas

Para quienes padecen problemas renales como cálculos e insuficiencia renal, el modus operandi es una dieta renal. Esta dieta implica un bajo contenido en proteínas, sal, fósforo y potasio. Las granadas son la fruta perfecta para esta dieta, ya que contienen muy poco potasio. También se dice que reducen los niveles de acidez de la orina, lo que crea una atmósfera desfavorable para los cálculos renales. Puedes comer las frutas tal cual, hacer un zumo o moler las semillas hasta obtener una pasta y utilizarla con sopas.

Use menos sal

Reduzca un poco el consumo de sal, ya que ingerir más sodio hace que los riñones excreten más calcio. Este calcio se combina con el oxalato o el fósforo y acaba formando cálculos.

De media, la gente consume 3.400 mg de sal al día, más de los 2.300 mg recomendados. Alrededor del 75% procede de alimentos procesados, como comidas para microondas y platos congelados. Y la mayoría de los aperitivos, quesos y condimentos también están repletos de sal. Haz cuentas y vigila lo que comes. Haz lo posible por evitarlos y el riesgo de padecer cálculos renales se reducirá considerablemente.

Bebe té verde

El té verde es un remedio delicioso y saludable contra los cálculos renales. Sus ricos niveles de antioxidantes disminuyen la excreción urinaria de oxalato, lo que reduce las posibilidades de cálculos renales. Y si ya tienes un cálculo renal, los antioxidantes evitarán que aumente de tamaño. El té verde tiene el poder de potenciar la actividad de una enzima (superóxido dismutasa), que combate los radicales libres en el organismo y mantiene tu cuerpo fuerte mientras te recuperas de los cálculos renales.

Pruebe las hojas de albahaca

La albahaca es un ingrediente habitual en la cocina que hace deliciosa la comida. Pero ¿sabías que la albahaca también es un diurético que fortalece el riñón ayudándolo a excretar mejor? Reduce el contenido de ácido úrico en la sangre y desintoxica el riñón. Prepara un té con hojas frescas de albahaca y miel. O mezcla zumo de albahaca con miel y bébelo cada mañana para reducir la aparición de más cálculos renales.

Prepara té con hojas de diente de león

Las hojas de diente de león son diuréticas naturales y provocan un exceso de micción. Esto disuelve los cálculos renales y también los elimina. Las hojas proporcionan a los riñones una limpieza muy necesaria.

Las hojas se han utilizado en la medicina tradicional para tratar las enfermedades renales y mejorar su funcionamiento. Y son muy fáciles de usar. Sólo tienes que echar unas cuantas hojas frescas de diente de león, que puedes encontrar en tiendas de dietética, en una ensalada con otras verduras. También puedes añadirlas mientras preparas tu té.

Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y es diurética. Protege el tracto digestivo y urinario cuando pasan los cálculos renales al recubrir la capa con mucílago. También ayuda a desintoxicar el riñón. La raíz de malvavisco puede utilizarse en forma de té o como extractos, cremas, cápsulas y tinturas fácilmente disponibles.

Vara de oro

La vara de oro también es un diurético que te hará orinar con frecuencia y expulsar esos cálculos renales más rápidamente. Esta hierba también previene futuros cálculos y reduce la inflamación de las vías urinarias.

Al igual que el diente de león, la vara de oro también puede consumirse en infusión. También está disponible como extracto o cápsula. Sin embargo, si es alérgico a la ambrosía, evite esta hierba. Estas dos plantas están emparentadas y florecen más o menos al mismo tiempo, por lo que puedes ser alérgico a ambas.

Utilice zanahorias silvestres

Muchas culturas tradicionales han utilizado las raíces, hojas y semillas de la zanahoria silvestre para tratar los cálculos renales y otros trastornos renales. Sus propiedades diuréticas favorecen la eliminación de toxinas y desechos de los riñones. Pero recuerda que no es lo mismo que la zanahoria común. Puedes tomar zanahorias silvestres en forma de té o tintura todos los días.

Limones y naranjas

Ese vaso de zumo de naranja que tomas de vez en cuando no es sólo refrescante. Los cítricos como las naranjas y los limones contienen citratos que reducen el riesgo de cálculos renales y también evitan que los ya existentes se aglutinen.

Cuando se consumen citratos en exceso, éstos se unen al calcio que sobra en el organismo. Esto disminuye la saturación de calcio en la orina, inhibiendo el crecimiento de cálculos renales. Los citratos también aumentan el pH de la orina, lo que impide la formación de cálculos de ácido úrico.

Precaución

No tome pastillas diuréticas si está consumiendo diente de león, vara de oro o té verde. No tome varios diuréticos a la vez. Podrían hacerte orinar demasiado, lo que podría alterar tu equilibrio electrolítico. En caso de duda, bebe mucha agua a lo largo del día.