Remedios naturales para los ataques de epilepsia
Los ataques epilépticos son el resultado de un cambio repentino en la actividad eléctrica de su cerebro. Cuando usted tiene un ataque, sus células cerebrales «disparan» hasta 4 veces su ritmo normal. Esto afecta temporalmente a su forma de moverse, comportarse, sentir o pensar. Afecciones como las lesiones cerebrales, las infecciones, la ingesta de sustancias tóxicas, los problemas metabólicos, las anomalías en los vasos sanguíneos del cerebro, el consumo de alcohol y las lesiones pueden provocar convulsiones. En los niños, la fiebre alta también puede provocar ataques de epilepsia.
Pero las crisis no son tan infrecuentes como se cree: alrededor del 5-10% de las personas experimentan al menos una crisis durante su vida. Para la mayoría de las personas, sin embargo, se trata de un episodio único que no vuelve a producirse. Pero en uno de cada diez casos, las crisis se repiten y la persona es diagnosticada de epilepsia. Cuando las convulsiones no están causadas por un problema específico, como el consumo de alcohol, que pueda abordarse, pueden recetarse medicamentos antiepilépticos. Y cuando la medicación no es capaz de controlar la afección, se puede considerar la posibilidad de la cirugía. Sin embargo, también hay muchos remedios naturales que se han encontrado para ayudar a tratar las crisis de epilepsia. Aunque no pueden sustituir a la medicación contra la epilepsia, pueden ayudar a reducir la frecuencia o incluso la intensidad de las crisis y garantizar una mejor calidad de vida. No olvide mantener informado a su médico de cualquier remedio alternativo que esté probando. Estas son sus opciones.
Seguir una dieta cetogénica
Una dieta cetogénica suele recomendarse a los niños con convulsiones que no responden a los medicamentos. Esta dieta consiste en tomar alimentos ricos en grasas y muy pocos carbohidratos. Las células del cuerpo suelen utilizar el azúcar en sangre que se obtiene de los carbohidratos para obtener energía. Cuando se restringen los carbohidratos, el cuerpo empieza a descomponer las reservas de grasa en moléculas conocidas como cuerpos cetónicos y las utiliza para generar energía. Más de la mitad de las personas que siguen la dieta cetogénica ven reducido en un 50% el número de convulsiones y alrededor del 10-15% se libran de ellas.
La dieta debe ser calculada con precisión y supervisada por un médico. También puede implicar un periodo inicial de ayuno y estancia en el hospital. Uno de los inconvenientes de la dieta cetogénica es que, al tener que medir cuidadosamente las porciones de comida, puede ser difícil de cumplir. Algunas personas pueden experimentar cansancio, náuseas, estreñimiento, mal aliento y problemas de sueño cuando siguen la dieta cetogénica. Seguir esta dieta durante mucho tiempo también puede provocar efectos secundarios como un crecimiento más lento, niveles altos de colesterol, fracturas óseas y cálculos renales. Sin embargo, no es muy recomendable para los adultos, ya que una dieta alta en grasas puede provocar problemas como enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Prueba una dieta Atkins modificada
En la dieta Atkins modificada, la dieta Atkins tradicional se modifica para limitar aún más la ingesta de carbohidratos. Al igual que la dieta cetogénica, esta dieta también es baja en carbohidratos pero es menos restrictiva. Se fomenta el consumo de grasas y no se restringe el consumo de proteínas en esta dieta. No es necesario medir los alimentos y no requiere hospitalización ni ayuno. Se ha comprobado que reduce las crisis epilépticas en casi la mitad de los adultos que la han probado, normalmente, en unos pocos meses. Sin embargo, recuerde que debe consultar a su neurólogo y dietista antes de probar esta dieta.
Practicar el yoga
El yoga utiliza la práctica de asanas y pranayama para promover el control de la mente y el cuerpo. El yoga puede inducir la relajación y reducir el estrés y, por lo tanto, puede ser beneficioso para las personas que sufren de epilepsia. Los expertos sugieren asanas como viparita karani (postura de medio hombro), urdhva hasta tadasana (postura de la montaña elevada) y adho mukha svanasana (perro mirando hacia abajo). Complementar esto con ejercicios de respiración, como el nadi shodhana pranayama (respiración de limpieza de las fosas nasales alternativas) puede ser especialmente útil.
Los estudios también han descubierto que la práctica de Sahaja yoga, una sencilla práctica meditativa, es eficaz para tratar la epilepsia. Se cree que reduce el estrés, el riesgo de convulsiones y provoca cambios en la actividad eléctrica del cerebro. Durante el Sahaja yoga, los practicantes se sientan relajados con las palmas de las manos hacia arriba y las manos al frente. Centran su atención en una imagen colocada delante de ellos con una vela encendida. Poco a poco, a medida que sus pensamientos se desvanecen, pueden cerrar los ojos y centrar su atención en el «chakra sahasrara», situado en la parte superior de la cabeza. Se cree que el Sahaja yoga despierta la energía divina dormida en nosotros, conocida como kundalini.
Prueba la biorretroalimentación
Se ha descubierto que la biorretroalimentación electroencefalográfica (EEG) ayuda a las personas que padecen epilepsia. Piensa en ello como un ejercicio cerebral en el que eres capaz de modular las ondas cerebrales porque eres consciente de su actividad. Durante el proceso, se colocan sensores en la cabeza para que la actividad cerebral pueda mostrarse como patrones en la pantalla de un ordenador. A continuación, se mapean las desviaciones de la normalidad, cuando las células cerebrales se equivocan,. Ahora se le enseña a controlar o regular esta actividad. Un tono o pitido, por ejemplo, puede utilizarse como refuerzo positivo o recompensa por cambiar determinadas actividades cerebrales.
Un estudio descubrió que el 74% de las personas tratadas con retroalimentación EEG informaron de menos convulsiones semanales. Lo que es aún mejor es que el tratamiento puede reducir significativamente la frecuencia de las convulsiones en aquellos que no son capaces de controlarlas mediante tratamiento médico.
Tomar vitamina E
Las investigaciones han descubierto que las personas que toman fármacos antiepilépticos sufren con frecuencia estrés oxidativo. Un estudio analizó el efecto de complementar a las personas que toman medicamentos antiepilépticos con vitamina E, un potente antioxidante. Se descubrió que tomar esta vitamina junto con su medicación no sólo reducía el estrés oxidativo, sino que también mejoraba el control de las convulsiones. También puede ser útil abastecerse de alimentos como almendras, cacahuetes, aceite de cártamo, aceite de girasol y espinacas.
Tomar aceite de pescado
Un estudio analizó el efecto de los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 presentes en el aceite de pescado sobre la gravedad y la frecuencia de los ataques epilépticos en niños que no respondían al tratamiento médico. Sorprendentemente, se descubrió que, al cabo de 3 meses, el 57% de los niños que tomaron aceite de pescado no experimentaron ningún ataque. El efecto beneficioso de estas grasas saludables se atribuye al papel que desempeñan en la regulación de la función neuronal. Se cree que atraviesan el sistema nervioso central, bloquean los canales de sodio y calcio en las células nerviosas y, por tanto, detienen el disparo repetitivo de las células que da lugar a las convulsiones. Curiosamente, dosis bajas de aceite de pescado – 3 cápsulas al día (1080 mg) – fueron suficientes para provocar este efecto en un estudio. Pero hable con su médico para saber qué dosis podría funcionar mejor para usted.
Pruebe los remedios ayurvédicos
En la práctica ayurvédica, el tratamiento de la epilepsia se adapta a cada persona y puede implicar tratamientos diferentes para cada persona. Sin embargo, algunas terapias comunes incluyen
La sangría (siravdha) puede utilizarse como medida de primeros auxilios.
El enema (paittika apasmara) y la emesis (vatika apasmara) pueden utilizarse como procedimientos de limpieza al principio del tratamiento.
Se ha recomendado la aplicación nasal (nasya) de aceite cocinado con productos animales y herbales, así como el uso de palos de colirio (anjanas).
También se pueden utilizar formulaciones medicinales como siddharthaka ghrita o aswagandharistam para el tratamiento de las convulsiones.
Compruebe los remedios a base de hierbas: valeriana, kava, pasiflora y manzanilla
Muchas hierbas medicinales se han utilizado tradicionalmente para tratar las convulsiones. Por ejemplo, se cree que la valeriana, la kava, la pasiflora y la manzanilla potencian el poder de los medicamentos antiepilépticos y mejoran sus efectos cognitivos y sedantes. Un herbolario con experiencia podrá orientarle sobre la dosis y el uso de estas hierbas. Pero tenga en cuenta que siempre debe obtener la aprobación de su médico antes de utilizar cualquier remedio a base de hierbas para que no haya interacciones medicinales.
Evite los desencadenantes de la epilepsia
En algunos casos, hay factores desencadenantes específicos que pueden provocar convulsiones. Evitar estos desencadenantes puede prevenir las crisis. Aunque hay una serie de factores que pueden provocar convulsiones y los desencadenantes suelen variar según la persona, a continuación se indican algunos desencadenantes comunes.
Falta de sueño
Alcohol
Estrés
Patrones o luces parpadeantes
Calentamiento excesivo y cambios significativos de temperatura
Intente identificar los factores que desencadenan las convulsiones y evítelos si es posible.
