Remedios naturales para eliminar el sarro
La placa es una película arenosa, pegajosa y llena de bacterias que se deposita en los dientes debido a un cepillado o uso del hilo dental inadecuados. Si no se tiene en cuenta, comienzan a depositarse múltiples capas de placa unas sobre otras. Estas capas se combinan con los minerales presentes en la saliva para endurecerse y formar una sustancia blanca llamada sarro. Siempre es mejor deshacerse de la placa en cuanto se detecta, porque el sarro es bastante persistente y puede provocar inflamación o sangrado de las encías.
¿Por qué es peligroso el sarro?
El sarro contiene millones de bacterias que se alimentan del azúcar que comemos. Además, durante el proceso produce ácido que degrada el esmalte dental. El esmalte es una capa protectora del diente que lo protege de cualquier daño. Una vez que el esmalte se destruye, el diente se vuelve propenso a todo tipo de daños por bacterias como caries, gingivitis, sangrado de encías, etc.
¿Cómo eliminar el sarro?
Mantener una higiene bucal adecuada es la clave para mantener a raya la formación de placa o sarro. Sin embargo, existen algunos remedios caseros naturales que pueden ser útiles para eliminar el sarro. Dicho esto, el sarro es un poco difícil de combatir, puede llevar algún tiempo deshacerse de él y proteger contra la caries dental. Aquí hay algunas maneras naturales que han demostrado ser eficaces para eliminar el sarro.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un gran remedio casero para eliminar el sarro y es fácilmente disponible en la cocina de todos. También conocido como bicarbonato sódico, actúa neutralizando el ácido de la boca. Esto reduce la cantidad de bacterias dañinas y también evita que el diente sufra el efecto cariante del ácido. Todo lo que tienes que hacer es añadir una pizca de sal a una cucharadita de bicarbonato de sodio, aplicarlo sobre tu cepillo de dientes húmedo y luego cepillarte como de costumbre. Tus dientes también se volverán más blancos que antes.
Vinagre
Tanto el vinagre blanco como el de sidra de manzana hacen maravillas a la hora de deshacerse de la placa. El vinagre, como sabemos, es muy ácido por naturaleza. Esta propiedad hace que sea lo suficientemente eficaz para matar las bacterias responsables de la formación de la placa. Dientes más blancos y aliento fresco son los beneficios adicionales que usted recibe.
Hay dos formas de utilizar el vinagre para tu higiene dental. Primero, moja un algodón en vinagre y pásalo por los dientes. Después de unos minutos, enjuágate la boca y cepíllate como de costumbre. Otra forma es hacer una pasta de bicarbonato y vinagre y usarla como dentífrico. Así obtendrás los beneficios combinados del bicarbonato y el vinagre.
Extracción de aceite
El oil pulling es una práctica milenaria para eliminar la placa y mejorar la salud bucodental. El aceite de coco, normalmente utilizado para el oil pulling, tiene un alto contenido en ácido láurico y está enriquecido con las propiedades de ser antimicrobiano y antiinflamatorio. Aunque el oil pulling también puede hacerse con otros aceites como el de girasol o el de sésamo. Además, el aceite de coco virgen extra también sirve.
Llévate una cucharada de aceite de coco a la boca y haz buches con ella. Lo más importante es hacer buches durante 10-15 minutos. Es mucho tiempo, pero es lo que produce mejores resultados. Hacer oil pulling una vez al día es suficiente para mantenerte libre de placa.
Alimentos ricos en vitamina C
Todos sabemos que la vitamina C es esencial para nosotros. Aumenta la inmunidad y ayuda en la formación de colágeno, la proteína de unión. La deficiencia de vitamina C puede causar escorbuto. Es bien sabido que el escorbuto provoca sangrado de las encías e incluso la pérdida de dientes. La vitamina C tiene la función vital de fortalecer las encías y mantenerlas adheridas a los dientes. También fortalece los huesos que rodean los dientes para evitar que se aflojen o se caigan.
La forma mejor, más fácil y saludable de consumir cítricos es comerlos en abundancia. Limones, guayaba, mandarinas, piña, kiwi, naranjas son algunos de los muchos cítricos entre los que elegir. Otra forma es tomar una cáscara de naranja y frotarla en los dientes. Aclárala y cepíllate como de costumbre.
Aloe vera
El aloe vera es popular en todo el mundo por sus numerosos beneficios para la salud. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y es lo bastante eficaz para curar problemas cutáneos y gastrointestinales. Los estudios han revelado que es tan eficaz como la clorhexidina para combatir la placa. La clorhexidina es una sustancia química que se encuentra en la mayoría de los enjuagues bucales disponibles en el mercado, pero mata tanto las bacterias buenas como las malas. Sin embargo, el aloe vera es selectivo y elimina las bacterias malas.
Se recomienda utilizar gel, zumo o pulpa de aloe vera dos veces al día para eliminar el sarro o la placa. Es muy fácil de usar y basta con aplicarlo sobre los dientes en cualquiera de las formas mencionadas. Déjalo actuar durante diez minutos y después enjuágate la boca con agua fría.
Té verde
Los polifenoles que se encuentran en el té verde reducen la placa al disminuir el nivel de bacterias que la causan. Su propiedad antiinflamatoria también reduce la inflamación de las encías asociada a la placa o al sarro. Los estudios demuestran que es útil para ralentizar la pérdida de dientes y el cáncer oral. Se recomienda beber de 2 a 3 tazas de té verde sin azúcar, ya que el azúcar crea un caldo de cultivo para las bacterias.
