Razones que hacen estallar la articulación, el zumbido de los oídos, el hipo y el silbido de la nariz

Algunas dolencias comunes tienen la capacidad de molestarte y arruinar tu estado de ánimo en los pocos momentos que duran. Entre ellas se encuentran los chasquidos en las articulaciones, los pitidos en los oídos, el temido hipo y los silbidos en la dirección equivocada: ¡por la nariz! Ninguna de ellas es una enfermedad grave, el ruido probablemente no afecta a nadie más que a ti, y no suelen causar dolor. Pero su aparición frecuente, con cualquier dolor, puede significar que hay un posible problema de salud subyacente. ¿Quieres estar tranquilo con estos ruidos y silbidos? Sepa a qué se deben y qué puede hacer para prevenirlos o controlarlos.

¿Qué pasa con estas articulaciones ruidosas?

Sus articulaciones pueden ser realmente ruidosas, dependiendo de su desgaste y edad. Pero, ¿por qué hacen tanto ruido? Las razones pueden ser diversas.

1. Estallidos repetidos al hacer ejercicio

Tanto si es la primera vez que haces ejercicio como si llevas tiempo haciéndolo, es posible que hayas notado un sonido de chasquido en una de las articulaciones, de forma repetida. Estos suaves chasquidos son inofensivos, pero pueden hacer pensar que estás desgastando tu cuerpo. Sepa que no es así. Estos suaves sonidos se deben a la tensión de los músculos, que están creando una fricción contra un hueso. Aunque desaparecerán con la práctica, practica algunos ejercicios de estiramiento para acelerar el proceso.

2. Crujidos al doblar las articulaciones

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a hacer ese sonido de crujido y chasquido, sobre todo con los nudillos, el cuello y la espalda. ¿Es un hábito perjudicial? Tal vez no. Cuando se agrieta una articulación, el gas nitrógeno almacenado en forma de burbujas en la articulación estalla. Si ésta es la razón del ruido, no podrás volver a romper la articulación hasta que el gas se acumule. Por muy adictivo que sea, evite crujir sus articulaciones repetidamente si es artrítico o si experimenta dolor, hinchazón, si la articulación se atasca o si el ligamento se rompe.

3. Articulaciones ruidosas en pacientes artríticos

Los que sufren de artritis son testigos del crujido con regularidad. Esto se debe a que sus articulaciones han perdido la mayor parte del cartílago liso y la superficie articular se ha vuelto áspera, provocando el sonido con el movimiento. En este caso, es aconsejable no crujir las articulaciones intencionadamente, ya que puede causar dolor o inducir un mayor daño a los ligamentos.

Las articulaciones ruidosas son comunes y no indican ningún problema de salud grave, la mayoría de las veces. Para evitarlo, haz ejercicio con regularidad, entrena todos los músculos de tu cuerpo y mantente en forma. Esto evitará que los músculos y ligamentos se rompan rápidamente con la edad.

¿Por qué me pitan los oídos?

¿Un sonido constante en tus oídos, que nadie más puede oír, te hace cuestionar tu cordura? Esto no es más que una afección casi inofensiva llamada tinnitus. Al igual que los chasquidos y crujidos de las articulaciones, el ruido en su oído también será diferente. He aquí algunas de sus características comunes:

Sonido: Un timbre, un silbido, un zumbido, un rugido, un chirrido o un zumbido

Origen: Ya sea desde el interior de la cabeza o desde el exterior, a distancia

Tipo: Constante o en determinados periodos – continuo o en latidos o pulsos

Las causas más comunes de este molesto sonido son escuchar ruidos fuertes (como un concierto) durante mucho tiempo o ciertos medicamentos antibióticos, antidepresivos y antiinflamatorios. Aunque es más frecuente en personas mayores que sufren pérdida de audición, también puede darse en jóvenes. Aunque los acúfenos son en su mayoría inofensivos, en casos raros pueden ser indicativos de un tumor, un daño en los vasos sanguíneos o simplemente volverse crónicos. La mayoría de las veces, el tinnitus desaparece por sí solo. Si se vuelve crónico, consulte a un médico.

¿Cómo puedo dejar de tener hipo?

El hipo se produce con demasiada frecuencia para la comodidad. Aunque sea de vez en cuando, el hipo te deja irritado y muy molesto. ¿Por qué ocurre? Por lo general, el hipo se produce como resultado de un estrés extremo, una excitación extrema o debido a que se come o bebe con prisa. El hipo no dura más de unos minutos. Si lo hace, hay formas de ponerles fin sin tener que ir al médico. He aquí cómo:

La forma más eficaz es respirar en una bolsa de plástico o papel hasta que sientas que no puedes respirar. La falta de oxígeno detendrá automáticamente el hipo.

Come un poco de azúcar o bebe agua fría.

Tócate el pecho con las rodillas e inclínate hacia delante.

¿Por qué silbo por la nariz?

El silbido por la nariz se escucha con más frecuencia cuando se tiene un resfriado, una alergia o simplemente cuando se está acostado. Algunas de las causas más comunes de los silbidos son una obstrucción de las fosas nasales debido a la acumulación de mucosidad/suciedad o un desgarro en el tabique cuando no se está resfriado. La acumulación de mucosidad es bastante común y puede limpiarse fácilmente. Pero el desgarro del tabique, que se encuentra en el lugar adecuado para causar el sonido del silbido, es algo raro.

Los pitidos nasales suelen desaparecer una vez que te levantas o una vez que el resfriado desaparece. Si quieres corregir el desgarro del tabique, la cirugía es una opción, pero no siempre es necesaria. A no ser que le cause mucho dolor o molestias, apacigüe sus temores y deje que su nueva capacidad de silbar desaparezca por sí sola.

Todas estas dolencias ruidosas son comunes e indoloras, la mayoría de las veces. Si no te causan muchas molestias, no te asustes y dale un poco de tiempo para que baje. Si no lo hace, consulta a tu médico para averiguar la presencia de alguna posible condición de salud subyacente.