Razones por las que tu bebé no debe dormir de lado

Aunque hay posturas para dormir buenas y malas para las madres durante el embarazo, incluso los bebés menores de un año deben dormir de una forma determinada.

No es bueno que tu bebé duerma de lado durante mucho tiempo: como el sueño del bebé es prolongado, acostarlo de lado tiene algunos efectos negativos.

Existen varias afecciones de salud asociadas a los bebés que surgen cuando se les obliga a dormir de lado. Estas afecciones hacen que dormir de lado no sea seguro para el bebé.

Riesgo de muerte súbita del lactante

El riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante para los bebés que duermen de lado es el doble que para los bebés que duermen boca arriba. Esto se debe a que, al dormir de lado, el bebé puede rodar fácilmente sobre su estómago. El riesgo es mayor entre los 1 y los 4 meses, pero se reduce cuando el bebé aprende a darse la vuelta por sí solo a los 6 meses.

Fenómeno del cambio de color arlequín

También llamado eritema unilateral de la cara, el cambio de color arlequín es inofensivo. Antes de buscar en Google, esta afección consiste en el enrojecimiento de la piel del lado del bebé que duerme. Un lado de tu bebé se vuelve rojo o rosado mientras que el color de la piel permanece igual en el otro lado.

Sí, su bebé aparecerá distintivamente medio rojo o rosado. Sin embargo, no hay de qué preocuparse, ya que el color rojo desaparece en unos minutos si se pone al bebé a dormir boca arriba. Se ha explicado como la acumulación de glóbulos rojos en un lado debido a la gravedad mientras el bebé duerme en una posición durante horas.

Tortícolis o inclinación del cuello

La inclinación anormal de la cabeza del bebé se debe al acortamiento de los músculos del cuello en la parte lateral de la cabeza. Una de las posibles causas es una mala postura del bebé al dormir.

El músculo esternocleidomastoideo de la parte anterior del cuello puede acortarse por dormir repetidamente de lado o debido al movimiento de la cabeza de un lado a otro cuando se duerme boca arriba. Como los músculos del cuello de un bebé son débiles y aún se están desarrollando, puede afectarle más.

Necesita fisioterapia para aliviar la rigidez muscular: un arnés de recuperación con una almohadilla blanda en el cuello puede reducir gradualmente la inclinación y devolver el cuello a la posición normal.

Puntos planos en la cabeza

La cabeza de tu bebé tiene puntos blandos o fontanelas donde los huesos aún no están formados y están unidos por tejidos. Cuando duermen en la misma posición, sobre todo de lado, los huesos móviles del cráneo hacen que una zona de la cabeza se aplane. Aunque esto no afecta al desarrollo del cerebro, puede provocar un cambio en el aspecto de la cabeza, dando lugar a puntos planos.

Los puntos planos suelen desaparecer y la forma del cráneo se normaliza cuando el bebé empieza a dormir boca arriba.

Cómo evitar que tu bebé duerma de lado

1. Una forma es cambiar al bebé de posición mientras duerme. Colócalo boca arriba si ves que duerme de lado.

2. Evita colocar apoyos como almohadas para evitar que se ponga de lado: las almohadas pueden aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.

3. Los posicionadores o cuñas para dormir no son una opción segura. Se sabe que aumentan el riesgo de asfixia del lactante mientras duerme.

4. Sigue cambiando la posición de la cabeza de tu bebé mientras duerme. Si tiene tendencia a dormir con la cabeza inclinada hacia la izquierda, cámbiala hacia la derecha: esto puede prevenir la aparición de cabezas aplastadas.

A los 6 meses, tu bebé controlará mejor sus músculos y podrá darse la vuelta sobre la barriguita. No obstante, si tiene tendencia a dormir de lado, dale la vuelta poco a poco.

Si se da la vuelta mientras duerme, no le fuerces a cambiar de postura repetidamente; vigílale de cerca y no le pierdas de vista.