Razones por las que la corteza de sauce es la aspirina de la naturaleza
Como su nombre indica, la corteza de sauce es la corteza del árbol. El uso medicinal del sauce, en particular de los sauces blanco y negro, se remonta a hace 6000 años. Su principio activo, la salicina, imita la acción del ácido acetilsalicílico de la aspirina y se utiliza como analgésico. Por eso se le llama «la aspirina de la naturaleza». A continuación se mencionan los beneficios de la corteza de sauce.
Alivia el dolor
Además de la salicina, los flavonoides y polifenoles presentes en la corteza de sauce también tienen efectos analgésicos. Se utiliza como alternativa natural para el dolor lumbar. Las dosis más altas actúan con mayor eficacia que las más bajas. Un estudio publicado en la revista Rheumatology mostró una reducción significativa del dolor lumbar en 200 personas que consumieron extracto de corteza de sauce, en comparación con las que recibieron un placebo. Dosis tan altas como 240 mg de salicina actuaron de forma más eficaz que dosis más bajas de 120 mg.
La corteza de sauce blanco también trata las cefaleas tensionales. Tanto en caso de cefalea como de lumbalgia, la mejoría de los síntomas sólo se aprecia al cabo de una semana. Los efectos, sin embargo, duran más que los de la aspirina.
Trata la osteoartritis
La osteoartritis se trata eficazmente con corteza de sauce. Tiene propiedades antiinflamatorias que actúan reduciendo la hinchazón y el dolor. La corteza también actúa previniendo la aparición de la enfermedad en individuos de alto riesgo y suprimiendo la progresión de la enfermedad en los ya afectados. Un estudio realizado en pacientes con osteoartritis mostró una reducción del dolor del 14% con el consumo de 240 mg de salicina.
Previene el acné
La salicina presente en la corteza del sauce, cuando actúa sobre la piel, se convierte en ácido salicílico. Es un ingrediente activo en la mayoría de las cremas antiacné. Es un exfoliante natural de la piel que actúa desprendiendo las células muertas de la piel y limpiando los poros. Esto, a su vez, previene la formación de acné. Actúa mejor sobre el acné leve a moderado reduciendo la formación de lesiones.
Sus propiedades antiinflamatorias y astringentes calman aún más la piel. Además, los polifenoles y flavonoides que son los antioxidantes previenen el envejecimiento de la piel.
Ayuda a perder peso
La corteza de sauce blanco en combinación con la efedra y la nuez de cola tiende a inducir la pérdida de peso en personas obesas y con sobrepeso. Sin embargo, la seguridad de la combinación tiene que ser retrospectiva, ya que el uso de la efedra ha sido prohibido debido a los efectos secundarios nocivos. Consulte con su médico antes de optar por este remedio.
Alivia los dolores menstruales
Los calambres menstruales son el resultado de la inflamación del útero debido a la contracción. Las propiedades antiinflamatorias alivian los calambres y los síntomas del síndrome premenstrual. Una infusión de corteza de sauce blanco ayuda a superar las molestias. Sin embargo, hay que tener cuidado de no consumir este té durante los tres primeros días del ciclo, ya que aumenta el sangrado. Lo ideal es consumirlo sólo antes de la llegada del periodo, cuando se experimenta el síndrome premenstrual.
Calma el malestar gastrointestinal
Los taninos están presentes en grandes cantidades en la corteza del sauce. Calman cualquier tipo de malestar gastrointestinal causado por una enfermedad o un sistema inmunitario debilitado. Es importante discutir la cantidad exacta de la dosis con su médico antes del consumo.
Previene el infarto
La Asociación del Corazón hace hincapié en la importancia de la ingesta diaria de aspirina en dosis bajas. Previene la coagulación interna, el infarto de miocardio y el derrame cerebral. Dado que la corteza de sauce tiene compuestos similares, podría tener los mismos beneficios.
Aunque la corteza de sauce tiene efectos secundarios mínimos, su consumo excesivo puede causar molestias estomacales. En caso de padecer algún trastorno renal, absténgase de consumirla. En cualquier caso, consulte la dosis con su médico antes de consumirla.
