Razones por las que el vello púbico está encaneciendo

Debes haber aceptado el hecho de que el pelo de tu cabeza se volverá gris algún día. Estás preparado para detectar un mechón gris en tu cabeza y seguir con la mirada. Pero, ¿qué pasa con el vello púbico? Al igual que el pelo de la cabeza, el vello púbico también encanece por las mismas razones. Sin embargo, no hay de qué preocuparse y, desde luego, no es necesario teñirlo ni arrancarlo. Pero si el vello púbico te sale canoso a los 20 o 30 años, quizá debas analizar tu estilo de vida y tu dieta y poner remedio.

Aquí tienes 5 razones por las que tu vello púbico puede estar encaneciendo.

Genética

El factor genético es la causa más común del encanecimiento prematuro del vello, ya sea el de la cabeza o el púbico. Si tu madre o tu padre desarrollaron canas a una edad temprana, hay posibilidades de que tú también lo hagas. Se sabe que la genética es la principal causa del encanecimiento prematuro del cabello, que no se puede revertir.

Cada folículo piloso contiene una sustancia química llamada melanina que da color al cabello. Estas células pigmentarias mueren gradualmente con la edad o debido a tus genes, reduciendo la cantidad de melanina en el pelo y haciendo que parezca gris. La contaminación y los productos químicos también pueden afectar a la producción de melanina y provocar la aparición de canas en el vello púbico.

Problemas de salud

Afecciones médicas como el vitíligo, la deficiencia de vitamina B12, la anemia y los trastornos tiroideos se han relacionado con el encanecimiento prematuro del vello. El vitíligo es una enfermedad en la que se destruyen los melanocitos que producen melanina. Esto puede hacer que el vello púbico se vuelva blanco, además de la piel y el cabello.

No ingerir suficiente vitamina B12 a través de la dieta puede provocar una deficiencia de melanina. Aunque el encanecimiento del cabello no es un síntoma primario de esta deficiencia, se puede experimentar. Consuma más leche y productos lácteos, queso, huevos, pescado y aves de corral para obtener vitamina B12. Sin embargo, si es vegetariano o vegano, tomar suplementos podría ser una buena forma de prevenir la vitamina B12.

La insuficiencia o el exceso de hormona tiroidea pueden afectar directamente a los folículos pilosos y, a su vez, al color del pelo. Se necesitan más pruebas para demostrar el mecanismo que hay detrás de esto.

Estrés

Con la presión del trabajo y las responsabilidades, el estrés es inevitable. Este estrés no sólo es la fuente de tus problemas de salud, sino también del encanecimiento del vello púbico, incluso si eres joven. Aunque no existe una relación directa entre ambos, una posible razón podría ser el aumento de los niveles de cortisol debido al estrés, que incrementa los radicales libres de oxígeno en el cuerpo. Estos radicales libres pueden dañar los folículos pilosos y las células pigmentarias (melanocitos), provocando la aparición de canas.

El yoga y la meditación pueden ayudarle a reducir el estrés y mejorar su salud al mismo tiempo. También se sabe que el ejercicio reduce el estrés, ya que favorece la liberación de endorfinas u hormonas del «bienestar».

Fumar

No existe ninguna buena razón para fumar. Si necesita más razones para dejarlo, sepa que fumar cigarrillos también se asocia con el encanecimiento prematuro del cabello. Según un estudio, existe una relación significativa entre el encanecimiento del cabello antes de los 30 años y el tabaquismo. Aunque el mecanismo no está claro, puede deberse al desarrollo de radicales libres en el organismo, que provocan estrés oxidativo y, por tanto, canas.

Dieta

Las vitaminas y los minerales son importantes para el funcionamiento normal del organismo. También juegan un papel importante en la nutrición de tu cabello y su color, especialmente la vitamina B12, el cobre y el zinc.

Un estudio de 2019 descubrió que, además de la vitamina B12, una deficiencia de vitamina D3 y calcio también puede estar asociada con el encanecimiento del cabello a una edad temprana. Comer alimentos como el brócoli, el arándano, el arándano y la fresa, que son ricos en antioxidantes, te ayuda a prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.

Dieta no significa necesariamente verduras y frutas. Previene las canas con un poco de chocolate negro, ya que contiene cobre que favorece la producción de melanina. A menos que los factores genéticos sean la causa principal, seguir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable evitará la aparición de canas en el vello púbico.