Qué puede beneficiar a las personas mayores con problemas relacionados con la edad
Los años dorados vienen acompañados de muchos cambios. Muchas personas recurren a remedios naturales para hacer frente a estos cambios.
La mayoría de nuestros antepasados confiaban en las bondades del aceite de coco y el vinagre de sidra de manzana para tratar diversos problemas, desde el cabello y la piel hasta la salud interna. El aceite de coco y el vinagre de sidra de manzana son formas sorprendentes, seguras y baratas de tratar los problemas de salud más comunes. He aquí por qué usted necesita considerar su uso.
Beneficios del aceite de coco para las personas mayores
Hidrata la piel
Uno de los primeros signos de envejecimiento es su efecto sobre la piel. La piel se vuelve seca y deshidratada. El aceite de coco actúa como un milagro sobre la piel. Varios estudios demuestran que el aceite de coco hidrata la piel y reduce la pérdida de agua – perfecto para la piel seca. También tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a mantener la piel sana y sin imperfecciones. Varias personas juran por el aceite de coco como la perfecta crema hidratante de noche y removedor de maquillaje también.
Reduce la grasa abdominal
Con la edad, el cuerpo experimenta muchos cambios en la distribución del peso. La mayor parte de la grasa se concentra alrededor de la cintura y esto es a la vez perjudicial para la salud y difícil de reducir. Un estudio descubrió que comer 2 cucharadas de aceite de coco durante 28 días resultó en una reducción significativa de la grasa del vientre.
Acondiciona El Cabello
El cabello seco y lacio es una gran preocupación para las personas mayores. Por no hablar de la pérdida de cabello que conlleva la edad. Los estudios confirman que al cabello le encanta el aceite de coco. Nutre e hidrata el cuero cabelludo seco. Evita la descamación y la caspa. El aceite de coco también mantiene el cabello suave y fuerte, y esto debería reducir la pérdida de cabello a largo plazo.
Mejora la salud dental
El aceite de coco es extremadamente beneficioso para el envejecimiento de los dientes. Mantiene las encías y los dientes sanos. Elimina las bacterias que son responsables de la caries dental, la placa y el mal aliento. Ayurveda recomienda el aceite de tirar debe hacerse a primera hora de la mañana y seguido 4 veces a la semana.
Beneficios del vinagre de sidra de manzana para las personas mayores
Mantiene el nivel de azúcar en la sangre
El vinagre de sidra de manzana es una forma natural y segura de mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control. Un estudio reveló que tomar vinagre de sidra de manzana diluido después de una comida rica en carbohidratos redujo los niveles de azúcar en sangre de la misma manera que la medicación para la diabetes. Otro estudio también demostró que las personas con diabetes tipo II que no tomaban insulina y tomaban vinagre de manzana diluido todas las noches tenían niveles bajos de azúcar en sangre por la mañana.
Ayuda a una digestión suave
Recurra al vinagre de sidra de manzana para cualquiera de sus problemas digestivos. El contenido del vinagre de sidra de manzana estimula los jugos digestivos y elimina las toxinas presentes en el tracto digestivo. Mezcle vinagre de sidra de manzana con miel y agua y tome sorbos cada pocas horas.
Apoya la salud del corazón
La salud cardiovascular es muy importante a medida que se envejece. Para mantener a raya la salud del corazón, es necesario controlar los niveles de colesterol y la presión arterial. Un estudio reveló que el vinagre de sidra de manzana redujo los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, así como la presión arterial en 12 semanas. Gracias a la presencia de antioxidantes en el vinagre de sidra de manzana.
Alivia la garganta seca
La sequedad de garganta es una preocupación común entre las personas mayores. Puede deberse a múltiples causas, como aclararse la garganta con demasiada frecuencia o tomar ciertos medicamentos. El vinagre de sidra de manzana puede darle alivio debido a su capacidad para humedecer la garganta y equilibrar el pH en una boca seca. Diluye una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 100 mililitros de agua y tómalo a sorbos cada hora durante 7 horas.
Aprovecha estos años dorados para mimarte y cuidarte más. Mantente sano.
