Qué indica el acné en estas 5 partes de la cara
El mapeo facial es una antigua técnica utilizada para identificar la causa del acné basándose en el lugar de la cara donde aparece. Los granos en la cara suelen aparecer en el mismo lugar repetidamente, lo que posiblemente indica un desencadenante común. El mapeo facial ayuda a identificar estos desencadenantes en función del lugar donde aparece el acné. Sin embargo, debido a la exposición diaria a varios desencadenantes potenciales y a los excesivos cambios hormonales, el mapeo facial no siempre puede señalar con precisión el problema subyacente. Pero puede hacernos conscientes de las causas potenciales, encaminándonos así hacia la curación.
He aquí 5 zonas de la cara que pueden estar afectadas por el acné y sus causas subyacentes según la cartografía facial.
Acné a lo largo del nacimiento del pelo
El acné a lo largo de la línea del cabello es más común en personas que utilizan con frecuencia productos capilares con sustancias químicas nocivas. Algunos productos capilares que permanecen más tiempo en el cabello pueden filtrarse y formar depósitos en el nacimiento del pelo y la frente. Junto con el sebo (la sustancia grasa que lubrica la piel) que ya está presente en la cara, pueden irritar la piel y obstruir los poros, provocando un brote de acné.
Si sufres acné en la frente sin ninguna otra causa explicable, puede tener sentido que analices lo que utilizas para el cuidado del cabello. Una vez identificado el producto capilar que causa problemas, dejar de usarlo debería ayudar a resolver el problema. Sin embargo, si el acné persiste incluso después de dejar de usar el producto capilar problemático, es posible que desee acudir al dermatólogo.
Acné en la frente
La cartografía facial sugiere que el acné de la frente puede estar relacionado con problemas digestivos y que corregir estos problemas puede ayudar a reducir el acné. El acné en la frente o en el entrecejo puede indicar un problema digestivo causado por una inflamación, una posible alergia alimentaria, el consumo de alcohol o un picoteo nocturno. Aparte del acné, puede sufrir indigestión y deposiciones irregulares.
La mejor forma de resolverlo es averiguar qué alimentos te sientan bien y cuáles no. Reducir la ingesta de alimentos procesados y lácteos y sustituirlos por alimentos antiinflamatorios como verduras de hoja verde, frutos secos y frutas puede ser de gran ayuda.
Acné en la frente y la nariz (zona T)
Según la cartografía facial, el acné que aparece en la frente y la nariz, a menudo denominado zona T, puede deberse a un exceso de producción de sebo. Esto se debe probablemente a que la zona T alberga más glándulas sebáceas que el resto de la cara. Cuando se produce más sebo del necesario para mantener la piel sana y protegerla de los daños, se obstruyen más poros, lo que provoca brotes.
Lavarse la cara a menudo con agua tibia y secarse con palmaditas puede eliminar el exceso de sebo y desobstruir los poros.
Acné en las mejillas
El acné en las mejillas puede ser un indicador de una mayor exposición a bacterias y contaminantes. Esto puede ocurrir si te tocas la cara en exceso, te mueves todo el día expuesto a contaminantes y bacterias, te acercas el teléfono a la cara mientras atiendes llamadas o duermes con las mejillas sobre una funda de almohada que no se ha lavado en mucho tiempo.
Observa si estas actividades provocan brotes en tus mejillas. Si es así, lo único que tienes que hacer es cortar el problema de raíz.
Evita tocarte la cara innecesariamente, sobre todo con las manos sin lavar.
Utiliza una mascarilla antipolución para reducir la exposición a los contaminantes.
Limpia tu teléfono siempre que puedas con un paño desinfectante.
Cambia y lava a menudo las fundas de tus almohadas.
Puede que notes que el acné de tus mejillas se agudiza cuando aumenta tu consumo de alimentos azucarados. En esos casos, abandona esos alimentos y come sano.
Acné en la barbilla y la mandíbula
Muchas chicas y mujeres jóvenes experimentan brotes de acné como parte del síndrome premenstrual (SPM) o justo cuando les viene el periodo. La cartografía facial sugiere que estos brotes son el resultado de un desequilibrio hormonal durante ese periodo del mes y suelen aparecer en la barbilla y la mandíbula. Este tipo de acné puede persistir hasta bien entrada la edad adulta. Sin embargo, es probable que desaparezca poco después de que termine el ciclo, así que no cojas las pinzas.
Tomar medidas sencillas como modificar tu dieta para incluir menos alimentos procesados y más alimentos naturales, beber mucha agua y dormir bien por la noche puede ayudarte.
Sin embargo, si el acné de la barbilla y la mandíbula no se controla y va acompañado de un crecimiento excesivo de vello, podría significar que padeces el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Este trastorno puede causar y empeorar el acné junto con otros problemas como el aumento de peso y los periodos menstruales irregulares. Si experimentas un acné grave con estos síntomas, acude a tu ginecólogo lo antes posible.
Así, la próxima vez que notes un brote de acné, sabrás cuál es la posible causa y cómo tratarlo en casa.
