Por qué no debe asustarse por la caída del cabello después del parto

Si hay algo que te ha encantado del embarazo, puede que sea tu pelo. La mayoría de las mujeres tienen un cabello lustroso y grueso cuando están embarazadas. Pero eso se acaba con el parto. Después del parto, es posible que se te caiga el pelo de repente. Es la caída del cabello después del parto.

No te preocupes, es normal. En los primeros meses después del parto, es perfectamente normal perder pelo. Aunque te decepcione ver cómo se caen tus largos y brillantes mechones, no hay por qué alarmarse. ¿Te preguntas por qué? Aquí tienes una respuesta.

¿Por qué es normal?

Para entenderlo, tienes que saber cómo crece el pelo normalmente. De hecho, entre el 85 y el 95 por ciento del pelo de tu cabeza crece activamente. El resto se encuentra en una fase de reposo. Una vez superada la fase de reposo, el pelo se cae. Así se prepara el terreno para el cabello nuevo.

Pero, cuando estás embarazada, no funciona así. Las hormonas del embarazo juegan un papel importante. El aumento del nivel de estrógenos en tu cuerpo influye en el crecimiento del pelo. Prolonga la fase de crecimiento, dejando muy pocos cabellos en la fase de reposo. Así, al caerse menos pelo, tendrás la suerte de lucir una cabellera espesa.

Sin embargo, la situación cambia al dar a luz. Al bajar el nivel de estrógenos, habrá más pelo en la fase de reposo. Así, en un lapso de cuatro a cinco meses, verás que se te cae mucho más pelo. Bueno, ¡todo es hormonal!

Pero, ¿durante cuánto tiempo?

La caída del cabello será mayor en los primeros meses. Para algunas mujeres, puede volver a la normalidad en seis meses. Otras pueden tener que esperar un año para ver el crecimiento normal. Así, para cuando celebres el primer cumpleaños de tus hijos, tu pelo estará sano y brillante. Mientras tanto, puedes seguir algunos consejos para cuidar tu cabello.

Consejos útiles para el cuidado del cabello

Aunque no puedas prevenirlo, ciertos consejos te ayudarán a minimizar el efecto y a mantener el buen aspecto de tu pelo. Según la Academia Americana de Dermatología, puedes elegir un champú y un acondicionador que nutran tu pelo. He aquí algunos consejos útiles:

Utiliza el champú sólo cuando sea necesario.

Utiliza un champú voluminizador, ya que suele contener ingredientes como proteínas que recubren el cabello. De este modo, el pelo parece más voluminoso.

Elige un acondicionador para cabello fino. Sus fórmulas más ligeras no apelmazarán tu cabello.

Asegúrate de utilizar el acondicionador sobre todo en las puntas. Aplicar acondicionador en el cuero cabelludo y en todo el cabello tiende a apelmazarlo.

Evita los acondicionadores etiquetados como «acondicionadores intensivos» y cualquier champú etiquetado como «champú acondicionador». Ambos pueden ser demasiado pesados para tu cabello.

Evita los tratamientos capilares a base de productos químicos.

Elige un corte de pelo que le dé más volumen. Para ello, busca la ayuda de un estilista con experiencia.

Opta por un corte de pelo corto. Puede ser más fácil de manejar, ya que puede que no dispongas de tiempo suficiente para el cuidado del cabello.

Cuándo llamar al médico

Si crees que tienes una caída excesiva del cabello, habla con tu médico. La caída del cabello también puede ser un signo de otros problemas de salud, como anemia o tiroiditis posparto. Además, si el crecimiento del cabello no vuelve a la normalidad en el plazo de un año, acude al médico.

Cuidado con el torniquete capilar

A veces, un mechón de pelo puede acabar enrollado alrededor de los dedos de las manos, los pies, las muñecas, los tobillos y el pene de tu bebé. Si el mechón de pelo está demasiado apretado, puede cortar la circulación o provocar una infección. Conocido como torniquete capilar, puede ser bastante doloroso para tu bebé. Aunque es poco frecuente, debes tenerlo en cuenta. Si lo notas en tu bebé, retira suavemente el pelo lo antes posible. Si no puedes hacerlo, busca ayuda médica.