Por qué deberías tomar bicarbonato en ayunas

Mucha gente tiene una caja de bicarbonato de sodio escondida en el cajón, y no siempre es para hornear sus brownies favoritos. Cuando se trata de remedios caseros, el bicarbonato es uno de los ingredientes más eficaces. El bicarbonato de sodio se ha convertido en nuestro remedio habitual, desde eliminar manchas difíciles y mantener a raya a las cucarachas hasta blanquear los dientes y tratar el picor del cuero cabelludo.

Aparte de las soluciones para la belleza y el hogar, resulta que el bicarbonato también es un remedio milenario para diversos trastornos digestivos y de salud. La próxima vez que tu abuela te aconseje beber bicarbonato en ayunas, no pongas los ojos en blanco. He aquí cuatro fantásticas maneras en que ese consejo es cierto.

Cómo beber bicarbonato de sodio con el estómago vacío te mantiene saludable

Mantiene un equilibrio saludable del pH

Un ambiente ácido en su cuerpo es un campo de juego próspero para todo tipo de problemas de salud y enfermedades, a saber, el reflujo ácido, el cáncer, la osteoporosis y la artritis. Para mantener su salud en buena forma, su sangre necesita mantener un pH casi neutro de 7,3 y 7,4 – que se inclina un poco hacia el lado alcalino. El bicarbonato de sodio es alcalino por naturaleza y puede ser fácilmente absorbido y circulado por la sangre. Beber bicarbonato de sodio con agua en ayunas puede, por lo tanto, ayudar a su sangre a mantener un pH saludable, y puede ser muy útil para curar el reflujo ácido, indigestión y acidez estomacal.

Previene los cálculos renales

Estos cálculos son cristales hechos de ácidos que son demasiado grandes para ser filtrados por el riñón y salir del cuerpo a través de la orina. Dado que a menudo se atascan en el uréter, uno sólo puede imaginar lo doloroso que puede llegar a ser con el tiempo. Los cálculos renales pueden causar dolor de espalda, náuseas, paso de sangre en la orina e insuficiencia renal y son definitivamente algo que usted quiere evitar.

Como se mencionó anteriormente, el bicarbonato de sodio, siendo un álcali fuerte, puede ayudar a disolver estos cristales con el tiempo para hacerlos más pequeños para que puedan salir de su cuerpo fácilmente. Además, si continúas bebiendo bicarbonato de sodio con agua en ayunas, puedes reducir naturalmente los niveles de acidez en tu cuerpo para que no haya ninguna posibilidad de que se desarrolle un cálculo renal en primer lugar.

Te protege de las infecciones urinarias

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son las más fáciles de contraer. Antes era posible curar las infecciones urinarias con antibióticos. Sin embargo, el tratamiento frecuente a lo largo del tiempo ha hecho que las bacterias causantes de las infecciones se vuelvan resistentes a los antibióticos. Esto supone una amenaza para nuestra salud porque unas bacterias más fuertes y adaptables sólo pueden provocar infecciones más graves.

Aparece el bicarbonato sódico. Una vez más.

El bicarbonato neutraliza los niveles de ácido en la orina. Esto ayuda automáticamente a tu cuerpo a deshacerse de las bacterias causantes de infecciones. El bicarbonato de sodio también es un desintoxicante natural y ayuda a limpiar los riñones. De este modo, evita que la infección se extienda a los riñones y cause más daños.

Nota: Si está embarazada, evite ingerir bicarbonato de sodio, ya que podría perjudicarle tanto a usted como a su bebé.

Proporciona beneficios antiácidos naturales

Su estómago contiene ácidos que son esenciales para una digestión saludable. A veces, estos ácidos pueden fluir hacia el conducto alimentario desde el estómago y provocar una incómoda sensación de ardor en la garganta, una afección conocida como reflujo ácido. Este reflujo de ácidos del estómago también puede provocar ardor de estómago, otro trastorno molesto que puede hacerle sentir como si la zona entre el abdomen y la base de la garganta estuviera ardiendo.

Al ser de naturaleza alcalina, el bicarbonato de sodio actúa como un antiácido natural. Neutraliza el ácido estomacal y combate la acumulación de gases estomacales, por lo que también puede ayudar a reducir la sensación de ardor.