Optimizar el sistema inmunitario para prevenir el VIH y el sida
Cuando tu sistema inmunitario natural funciona bien, puedes adaptarte a mutaciones víricas exitosas en cuestión de días. Esto también se aplica al VIH y al sida. Si tu sistema inmunitario funciona bien, tu cuerpo puede enfrentarse mejor a cualquier tipo de infección vírica.
Ahora bien, puedes optimizar tu sistema inmunitario de dos maneras: tomando suplementos y regulando tu ingesta de alimentos. Aquí están los mejores suplementos para aumentar su función inmune en el orden de importancia.
Vitaminas y minerales que optimizan el sistema inmunitario
1. Vitamina D3
La dosis de vitamina D3 es siempre un reto. Un adulto medio debería tomar aproximadamente 2000 UI en invierno y menos en verano, siempre que se exponga al sol de forma adecuada y rutinaria. Es preferible tomar este suplemento vitamínico con una comida que contenga grasa.
Por supuesto, la piel más oscura es tanto una protección contra el daño solar como un impedimento para la creación de vitamina D3 a partir de la exposición al sol. Por lo tanto, las personas de piel oscura de las latitudes septentrionales tienen muchas probabilidades de sufrir deficiencia de vitamina D y pueden necesitar dosis más elevadas.
2. Selenio
La dosis ideal de selenio es de 100 a 400 mcg al día. Tome este suplemento con una comida que contenga grasa. En caso de sobredosis de selenio, las cutículas de debajo de las uñas se inflaman y enrojecen. En tales casos, interrumpa la ingesta de selenio durante unos días y reanúdela después con una dosis más baja. En el extremo inferior de la dosis, es poco probable que 100 mcg/día produzcan síntomas de sobredosis en un adulto, a menos que coma nueces de Brasil con frecuencia.
Para los adultos, se suelen recomendar 200 mcg/día, pero esto puede producir síntomas de sobredosis más fácilmente. Una dosis de 400 mcg/día es más probable que genere síntomas de sobredosis. Evite tales dosis a menos que tenga un motivo para tomar cantidades elevadas de selenio (como una infección vírica persistente).
3. Azufre orgánico
Los suplementos de azufre orgánico deben tener una pureza del 99,9%. Ingiera entre 1 y 2 cucharaditas de azufre orgánico dos veces al día con el estómago vacío. No coma ni beba nada más durante los 30 minutos siguientes. Puede obtener más beneficios si experimenta con dosis más altas.
4. Vitamina C
Una dosis ideal de suplementos de vitamina C sería de aproximadamente 1 gm, dos veces al día.
5. Vitamina E
La vitamina E se encuentra de forma natural en 8 formas diferentes. Cuando compre suplementos de vitamina E, asegúrese de que contiene los 4 tocoferoles y los 4 tocotrienoles. Esto hará que sea una vitamina E de espectro completo y es un indicador de que el fabricante está realmente tratando de mejorar su salud. Tome los suplementos de vitamina E con una comida que contenga grasa.
6. Cobre y zinc
Estos dos elementos deben mantenerse equilibrados, en una proporción entre 10:1 y 15:1, con una dosis más alta de zinc. Un nivel alto de zinc reduce la función del cobre y un nivel alto de cobre reduce la función del zinc. Es una buena idea tomarlo como suplemento combinado para que si se te acaba, se te acaben los dos al mismo tiempo.
Los vegetarianos suelen tener un nivel más alto de cobre. En estos casos, probablemente sólo necesitará el zinc. Si eres de los que comen carne y creen que la verdura es una guarnición que hay que dejar en el plato, entonces tendrás altos niveles de zinc. Así que tome sólo el cobre o, al menos, reduzca la proporción entre zinc y cobre a 5:1.
Si vives en una casa antigua con tuberías de cobre y bebes agua del grifo, puedes omitir el suplemento de cobre, ya que probablemente recibes suficiente que se filtra de las tuberías de agua. Tome siempre los suplementos de cobre y zinc con una comida que contenga grasa.
7. Cúrcuma
Es una hierba maravillosa la mayor parte del tiempo y un problema el resto. La cúrcuma cultivada en suelos contaminados con plomo puede ser desastrosa porque acumula plomo de forma natural. Incluso comprar «cúrcuma orgánica certificada» no garantiza que la tierra utilizada no contenga plomo. Esta hierba es uno de los mejores argumentos para aprender a hacer la prueba muscular. Tome la dosis indicada en el frasco.
8. Acetilglutatión
El glutatión peroxidasa es una parte importante de un sistema inmunitario sano. La mayor parte del glutatión que se toma por vía oral es descompuesto por el ácido del estómago, por lo que usted termina con sólo alrededor del 10% de la dosis que tomó. En esta forma, el grupo acetilo lo protege del ácido estomacal y usted puede obtener el 60% o más de la dosis que toma. Tome 200 mg de acetilglutatión de 1 a 2 veces al día, preferiblemente con el estómago vacío.
Hábitos alimentarios para mejorar el sistema inmunitario
La alimentación es una parte importante del mantenimiento del sistema inmunitario, pero puede llegar a ser terriblemente compleja e individualizada. Así que aquí tienes un esbozo para guiarte:
Evite los alimentos refinados.
Coma suficientes verduras que harían que su abuela se sintiera orgullosa.
No considere el maíz, el trigo y la soja como alimentos. Casi siempre están modificados genéticamente (OMG). Además, podrías tener problemas relacionados con el gluten y la gliadina del trigo, aunque esté certificado como orgánico.
Prepare la mayoría de las comidas desde cero (los alimentos envasados enlatados/embotellados son siempre inferiores).
Evite el azúcar añadido, aunque no esté refinado y sea ecológico.
Si comes carne de vacuno o cordero, asegúrate de que te la vende directamente un ganadero de confianza. Asegúrate de que los animales hayan sido alimentados al 100% con hierba en pastos que nunca hayan visto herbicidas ni pesticidas. A los animales tampoco se les deben administrar hormonas de crecimiento ni antibióticos.
Si comes pollo, críalo tú mismo o adquiere productos ecológicos certificados.
No utilice agua fluorada para beber o cocinar.
Compre productos ecológicos en la medida en que pueda permitírselo, especialmente aceites.
Elimine todos los productos lácteos excepto la mantequilla orgánica.
Efecto de la optimización del sistema inmunitario
Una vez neutralizados los síndromes de carencia de nutrientes del SIDA, sólo queda deshacerse de un virus poco infeccioso. Por eso, optimizar el sistema inmunitario es de suma importancia. Ahora bien, puede que este método no siempre funcione. Pero, aunque no elimine completamente el virus (una cura esterilizante), en general mejorará tu salud o tu calidad de vida. Incluso puede reducir la carga viral hasta el punto de no necesitar atención médica continua (una cura funcional).
La posibilidad de una vacuna contra el VIH/SIDA
La característica defensiva más importante del VIH es que muta rápidamente. Esto se debe principalmente a que es un virus de ARN, que siempre tendrá más errores que la replicación del ADN.
Aunque se ha debatido mucho sobre la posibilidad de una vacuna contra el VIH, un virus ARN como el VIH es el objetivo menos adecuado para el desarrollo de una vacuna. Una vacuna tiene un calendario de varios años para su desarrollo, prueba y despliegue. Un virus ARN como el VIH puede mutar fácilmente y propagar esa mutación ampliamente en un paciente en 3-6 meses. Esto implica fuertemente la improbabilidad.
Un enfoque mucho mejor para tratar el VIH y el SIDA es mantener su sistema inmunológico funcionando como una máquina bien engrasada. Mantener tu sistema funcionando bien para evitar la necesidad de medicamentos con efectos secundarios y no esperar a una vacuna que no está en un futuro próximo.
