Métodos fáciles y eficaces para limpiar el colon

¿Problemas de barriga? Seguramente necesitas prestar atención a tu tracto digestivo. Los alimentos poco saludables y los hábitos alimenticios poco higiénicos son las principales razones de las infecciones gastrointestinales. Los movimientos intestinales irregulares hacen que las sustancias tóxicas del tracto gastrointestinal entren en contacto con las paredes intestinales y esto te hace vulnerable a las enfermedades del colon y al intestino permeable. También provoca un rápido crecimiento de las bacterias dañinas, que pronto superan a las bacterias beneficiosas.

Como resultado, sufres varias enfermedades que debilitan gradualmente tu sistema inmunitario. De hecho, la salud de todo el cuerpo depende del funcionamiento del tracto gastrointestinal y de la eficacia con la que se eliminan los residuos del sistema. La mejor manera de eliminar las bacterias dañinas es limpiar el tracto gastrointestinal. El método de limpieza recomendado aquí reduce la inflamación, mejora la curación y mantiene el equilibrio de las bacterias intestinales beneficiosas.

¿Cuándo se necesita una limpieza gastrointestinal?

Cuando experimenta movimientos intestinales irregulares y difíciles, podría ser una indicación de un problema intestinal. Muchos otros signos y síntomas mencionados aquí justifican una limpieza gastrointestinal.

Diarrea
Estreñimiento
Formación de gases, flatulencia o hinchazón
Síndrome del intestino irritable
Colitis
Colitis ulcerosa
Enfermedad de Crohn
Cáncer de colon
Diverticulitis
Pólipos intestinales

Métodos de limpieza gastrointestinal

1. Ayuno de zumos

El ayuno de zumos es un método en el que la ingesta se limita a los líquidos, especialmente a los zumos. Mientras se sigue este método, es fundamental beber cantidades suficientes de líquidos y abstenerse por completo de comer alimentos sólidos.

Beber zumos de frutas y verduras frescas seleccionadas es esencial para reparar y nutrir las células dañadas. También desintoxica los órganos del sistema digestivo y evita que los aditivos alimentarios artificiales contaminen el sistema. A continuación te explicamos cómo preparar un zumo de limón, jengibre y manzana.

Ingredientes

Media taza de jugo de manzana orgánico y puro
2 cucharadas de zumo de limón ecológico recién exprimido
1 cucharadita de zumo de jengibre ecológico
Media cucharadita de sal marina
Media taza de agua filtrada tibia

Instrucciones

Coge un recipiente y vierte media taza de agua filtrada tibia.

Añade el zumo de manzana, limón y jengibre.

Por último, añada la sal y revuelva bien los ingredientes y bébalo.

Realizar esta limpieza durante al menos una semana y un máximo de 28 días permite expulsar la materia fecal vieja del sistema. Sólo tienes que echar algunas frutas o verduras frescas y saludables de tu elección en la licuadora y beber el zumo. El ayuno de zumos no sólo es seguro, sino que también es un poderoso método para eliminar los desechos e incrustaciones e incluso reduce sus niveles de colesterol.

2. Bebida con fibra

Puede preparar una bebida de fibra saludable utilizando ingredientes que son fácilmente disponibles en la mayoría de las cocinas. Se ha demostrado que funciona eficazmente en pacientes con reflujo ácido, eczema, obesidad, diabetes e hipertensión.

Ingredientes

1 cucharadita de miel orgánica cruda
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana sin filtrar
1 cucharadita de polvo de cáscara de psilio orgánico
250 ml de agua

Instrucciones

Tome un vaso con 250 ml de agua a temperatura ambiente.

Añade la miel, el vinagre de sidra de manzana y la cáscara de psilio en polvo.

Remueve bien hasta que se disuelvan todos los ingredientes y bébelo enseguida.

Inmediatamente, bebe otros 250 ml de agua con una cucharadita de miel cruda y otra de vinagre de sidra de manzana.

Debe beber este zumo durante un mínimo de dos semanas y un máximo de 28 días. Una vez completado el régimen, dale un descanso de 3 meses y repite el régimen según sea necesario. Asegúrese de beber mucha agua a lo largo del día cuando siga este régimen.

Día 1: Beba una vez al día
Día 2: Beba dos veces al día
Día 3: Beba tres veces al día y continúe con esta dosis hasta el día 28

Consejos para mantener el colon limpio y sano

Consuma tierra de diatomeas de calidad alimentaria, que ayuda a destruir los microbios dañinos.

Procure beber un vaso de zumo fresco a diario para aportar antioxidantes a su organismo.

Asegúrese de incluir alimentos fermentados como el suero de leche o suplementos probióticos de alta calidad.

Infunde tu agua potable con un par de gotas de aceite de orégano y bébela al menos dos o tres veces al día, a partir del día en que empieces la limpieza.