Los mejores aceites esenciales para el dolor de la artritis
La artritis es una enfermedad en la que las articulaciones se inflaman y causan mucho dolor. Las personas que padecen artritis, sea del tipo que sea, no pueden realizar ni siquiera las actividades cotidianas más sencillas, como dar un paseo o levantarse del sofá. Esta enfermedad debilitante es alarmante, ya que afecta al 20% de la población.
Le ofrecemos 10 aceites esenciales que proporcionan una forma eficaz y natural de tratar la artritis y el dolor asociado:
Aceite esencial de incienso
El culpable de todo el dolor que se experimenta en la artritis es la inflamación. El incienso es uno de los mejores aceites esenciales para tratar la artritis porque ataca la misma inflamación a un nivel mucho más profundo. Impide el crecimiento de las moléculas que favorecen la inflamación del cartílago y, por lo tanto, detiene y reduce la artritis.
- Aplique el aceite diluido en la zona afectada y masajee. También puede mezclarse con aceite esencial de mirra.
Aceite esencial de mirra
El aceite de mirra se utiliza a menudo en aceites combinados para tratar la artritis, ya que tiene grandes propiedades antiinflamatorias. De ahí que se utilice más a menudo con incienso porque, juntos, reducen más eficazmente la inflamación y el dolor en las articulaciones.
- Es preferible mezclarlo con otros aceites diluidos y masajear la zona afectada.
Aceite esencial de jengibre
El aceite esencial de jengibre tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas, todas las cuales ayudan a aliviar el dolor artrítico. Se sabe que el aceite produce una sensación de ardor, lo que podría actuar directamente sobre las vías del dolor y reducir la inflamación. También se cree que el aceite esencial de jengibre es un buen sustituto de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), ya que puede reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones de la rodilla.
- Masajea la zona afectada con el aceite diluido mediante una compresa caliente, que aumenta la absorción. Puedes mezclarlo con otros aceites como el de hierba limón o el de lavanda.
Aceite esencial de hierba limón
El aceite esencial de hierba limón se utiliza habitualmente en los tratamientos ayurvédicos para la artritis. Este aceite es un antioxidante y combate los radicales libres, que son las principales causas de la artritis. También se cree que es una buena alternativa para los alérgicos a la aspirina.
- Hervir el aceite en agua y exponer las zonas afectadas al vapor aliviará el dolor.
Aceite esencial de lavanda
La lavanda, un relajante nervioso, se utiliza sobre todo para mejorar la calidad del sueño e inducirlo. Sin embargo, también es eficaz en el tratamiento de la artritis, ya que es antiinflamatorio y analgésico, por lo que reduce el dolor. Utilizado en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, la naturaleza suave del aceite de lavanda lo convierte en una opción fiable también para la artritis.
- Aplique de 3 a 5 gotas de aceite de lavanda diluido en la zona afectada y masajee con movimientos circulares para aliviar el dolor al instante. Repita el tratamiento cuando sea necesario.
Aceite esencial de naranja
El aroma de los aceites cítricos como el de naranja es muy refrescante y te hace sentir muy despierto. Pero ahí no acaban sus beneficios. El aceite esencial de naranja tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor, una bendición para las personas artríticas.
- Diluya el aceite esencial de naranja con aceites portadores como el de almendras o aguacate y frótelo sobre la zona afectada.
Aceite esencial de gaulteria
Se dice que la gaulteria tiene fuertes propiedades analgésicas y calmantes. Se suele utilizar en combinación con aceite de menta piperita, que duplica el efecto sobre el dolor artrítico.
- Aplique aceite de gaulteria diluido con aceite de menta sobre la zona afectada y masajee suavemente.
Aceite esencial de menta piperita
La menta piperita, con su contenido en mentol, es famosa por su uso como refrescante bucal. Pero, ¿sabías que tiene increíbles propiedades curativas? El aceite esencial de menta piperita es un antiinflamatorio brillante que, junto con el aceite de gaulteria, reduce el dolor artrítico y tiene menos efectos secundarios.
- Utilice de 5 a 10 gotas de aceite de menta diluido, en combinación con aceite de gaulteria u otros aceites similares si es necesario, y frótelas sobre la zona afectada.
Aceite esencial de manzanilla
El aceite esencial de manzanilla no sólo reduce los sentimientos de ansiedad y depresión, sino también la inflamación del organismo. El aceite, que es un buen antiestrés, penetra profundamente en las capas de la piel y alivia la rigidez de las articulaciones provocada por la artritis.
- Diluir 15 gotas de aceite de manzanilla en 2 cucharadas de aceite portador y masajear con él la zona afectada. Esto proporciona un alivio calmante y perfumado del dolor.
Aceite esencial de cúrcuma
Es muy probable que haya oído hablar de la cúrcuma como especia de uso común en la cocina india y en los tratamientos ayurvédicos. Este último uso se debe a las propiedades antiinflamatorias muy eficaces de la curcumina en la cúrcuma que es especialmente útil en el tratamiento de la artritis reumatoide.
- Aplique aceite de cúrcuma diluido en la zona afectada y masajee suavemente. También puede utilizar el aceite para hacer té de hierbas.
Consejos para usar aceites esenciales para la artritis
Independientemente del aceite que utilices para la artritis, debes seguir ciertos pasos:
Diluya siempre el aceite esencial con un aceite portador. Los aceites esenciales son bastante fuertes y pueden irritar la piel si se aplican directamente. Por cada 12 gotas de aceite esencial, añada 30 ml de un aceite portador, como aceite de oliva, jojoba o coco.
Aplique y pruebe el aceite diluido en una pequeña zona de su piel y espere un día por si se produce alguna reacción alérgica. Si no experimenta ningún efecto, úselo con regularidad.
En aromaterapia, pruebe a oler el aceite y observe si se produce alguna reacción negativa. Añada unas gotas del aceite esencial de su elección en un algodón (o cualquier paño absorbente) e inhale directamente, durante el tiempo sugerido.
Consulte siempre a un experto en aceites esenciales para utilizarlos correctamente.
La mayoría de las opciones de tratamiento para la artritis se centran en el control de los síntomas y no en el problema en sí. Por eso, si existe una opción natural para la artritis, bienvenida sea.
