Lo que tu rostro revela sobre tu salud

¿Sabía usted que cuando vemos a alguien con una piel clara y brillante, nuestra mente relaciona automáticamente esa persona con la salud? Estamos diseñados para asumir que alguien con una piel sana es más saludable que alguien con problemas de piel. Esta suposición que hace nuestra mente puede no ser infundada. Según el mapeo facial, el estado de la piel refleja realmente la salud general.

Basado en la medicina china y en la filosofía ayurvédica, el mapeo facial es una forma de averiguar las condiciones internas del individuo basándose en el estado de la piel. Según la cartografía facial, cada parte de la cara refleja el estado de un órgano concreto del cuerpo. Esto significa que, observando los signos de la cara, se puede averiguar, hasta cierto punto, si hay algún problema interno, y cuál es. Estas son algunas de las zonas y signos a los que debe prestar atención.

Centro de la barbilla

A todos nos ha salido de vez en cuando una antiestética mancha en la barbilla (normalmente justo antes de un evento importante), pero ¿sabías que este pequeño grano podría ser indicativo de un problema estomacal o de otras cuestiones digestivas? Para deshacerse de las toxinas y limpiar el estómago, pruebe las infusiones (el té de menta es especialmente bueno).

Beber zumo de arándanos y de naranja también ayuda, ya que ambos están cargados de antioxidantes que combaten los radicales libres. La fibra es el mejor amigo de tu intestino. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aconseja consumir entre 20 y 30 gramos de fibra al día, ya que desempeña un papel muy importante en la digestión. La fibra añade volumen a las heces para que se muevan por el tracto digestivo y se eliminen fácilmente del cuerpo. Las verduras, las frutas y los cereales integrales son buenas fuentes de fibra.

Lados de la barbilla

Los cambios hormonales pueden ser la causa de los problemas de la piel en ambos lados de la barbilla. Este es un problema muy común para las mujeres, sobre todo justo antes de tener la menstruación o incluso durante ella. La mejor manera de contrarrestar este problema es adoptar un estilo de vida más saludable. Bebe mucha agua, come verduras y asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas cada noche. La meditación y el yoga son excelentes técnicas que puedes practicar para reducir el estrés.

Pómulos

Los pómulos, según la cartografía de la cara, están estrechamente relacionados con el sistema respiratorio. El acné en las mejillas podría ser el resultado de problemas respiratorios debidos al tabaquismo o a las alergias. Si te encuentras con granos en esta zona aunque no fumes ni tengas alergias, el culpable podría ser el aire sucio o contaminado.

Asegúrate de tomar aire fresco a menudo y evita exponerte a altas temperaturas. El hecho de estar la mayor parte del tiempo en un lugar cerrado no implica que el aire esté libre de toxinas. Para refrescar tu cuerpo, come alimentos refrescantes (alcalinos) como pimientos, ajo, cebolla, kiwi, verduras de hoja verde y aguacate. También deberías intentar evitar los azúcares.

Nariz

Se cree que la nariz y la circulación están estrechamente relacionadas. Los problemas de piel en la nariz sugieren que puedes tener problemas de presión arterial. Hágase un chequeo de la presión arterial y del colesterol. Intente reducir el estrés mediante cualquier técnica de reducción del estrés que le funcione.

Comer muchos alimentos saludables para el corazón, como nueces, aguacate, tahini, pescado azul, aceite de oliva prensado en frío, semillas de lino o linaza, beneficiará su circulación y la salud del corazón. El consumo de alcohol y café debe reducirse al mínimo porque estimulan artificialmente el sistema cardiovascular. Los granos en la nariz también pueden ser el resultado de la acumulación de maquillaje. Asegúrate de eliminar todo rastro de maquillaje, limpiar e hidratar bien tu rostro cada noche antes de acostarte.

Orejas

Los problemas con los riñones podrían reflejarse en forma de granos dentro del oído, así como en enrojecimiento e hinchazón en el mismo. Algunas personas incluso sienten calor que irradia del oído. Para solucionar este problema, debe eliminar de su dieta las bebidas con cafeína y alcohol. También debes hidratarte bien y dormir lo suficiente.

Debajo de los ojos

La zona de debajo de los ojos podría indicar que algo va mal en los riñones. Si tiene bolsas oscuras e hinchadas bajo los ojos, puede ser un signo de que la función renal está dañada. Los párpados inferiores hinchados y abultados son síntoma de una función renal lenta. Intenta beber mucha agua filtrada en lugar de agua normal para que tus riñones se vean sometidos a un menor esfuerzo. Asegúrate de dormir lo suficiente y evita el estrés. Además, evita el café y el alcohol, que son deshidratantes.

Lengua

La lengua es un órgano muscular increíble con muchas funciones. También es un espejo que refleja algunos problemas muy específicos de tu salud interna. Si revisas la lengua justo después de levantarte por la mañana y encuentras círculos de acumulación blanca hacia la zona media o posterior, puede apuntar a toxinas intestinales. La espuma o la abrasión en los bordes exteriores de la lengua pueden estipular que su función pulmonar no es óptima. Para eliminar las toxinas, haz una desintoxicación. Añada a su dieta alimentos desintoxicantes como el té verde, el ajo, el zumo de arándanos y el zumo de naranja. Para mejorar su capacidad pulmonar, pruebe la meditación de respiración profunda y algún ejercicio basado en el cardio.

Ojos

Los problemas de hígado pueden ser la razón del acné entre los ojos. El alcohol es un factor importante que provoca problemas en el hígado. Los alérgenos también pueden provocar que el hígado luche contra las toxinas, así que presta atención a lo que comes cuando te salen granos en esta zona.

La próxima vez que vayas al supermercado, asegúrate de comprar alimentos antiinflamatorios como nueces, pescado azul, semillas de lino, cúrcuma, caldo de huesos orgánico y jengibre. Evita los alimentos procesados, la cafeína, la sal refinada y el azúcar, que favorecen la inflamación.

La localización de los granos en la cara puede indicar que algo va mal internamente, pero es necesario consultar a un especialista para averiguar cuál es exactamente el problema, qué lo ha causado y cómo tratarlo.