Lo que debe saber sobre el sexo después de un infarto

Las personas que han sufrido afecciones cardiacas como un infarto tienen que hacer ajustes en sus rutinas de vida diarias. Tienen que tener cuidado con lo que comen, con las actividades físicas que realizan e incluso con los niveles de estrés que soportan.

Al igual que ocurre con el resto de ajustes, muchos no saben cómo mantener relaciones sexuales después de una cardiopatía. El sexo forma parte de la vida de una persona y padecer una cardiopatía no significa que no se pueda mantener relaciones sexuales nunca. Puede tomar ciertas medidas de seguridad para mantener su corazón a salvo y poder disfrutar también de los placeres. Esto es lo que debes saber sobre el sexo después de un infarto.

Cosas que debes saber sobre el sexo después de un infarto

Hay que darse tiempo

Una afección cardiaca como un infarto tarda en curarse. Cada persona se recupera de una forma diferente en función de la gravedad de su cardiopatía. Por lo tanto, es importante tener paciencia antes de iniciar cualquier actividad sexual.

Como norma general, si es capaz de subir dos tramos de escaleras sin dolor en el pecho ni dificultad para respirar, es probable que su cuerpo sea capaz de mantener relaciones sexuales. Cuando esté preparado, elija un lugar cómodo y asegúrese de que usted y su pareja están relajados.

El riesgo de sufrir otro infarto durante el sexo es bajo

La mayoría de la gente teme que el sexo o las actividades sexuales puedan desencadenar otro infarto. Sin embargo, lo cierto es que el riesgo de sufrir otro infarto durante las relaciones sexuales es muy bajo.

Los expertos afirman que los latidos del corazón y la tensión arterial aumentan cuando se tiene un orgasmo y no duran lo suficiente como para repercutir en la salud del corazón. Por lo tanto, si teme que pueda sufrir un infarto durante las relaciones sexuales, elimínelo de inmediato.

Puede experimentar un bajo deseo sexual

Es absolutamente normal que las personas con un infarto reciente experimenten una pérdida de deseo sexual. Esto se debe a que su cuerpo y su mente todavía están experimentando una serie de emociones que incluyen gratitud, tristeza, confusión, etc. Cuando su mente se está recuperando del incidente, es posible que sienta desinterés por mantener relaciones sexuales.

A veces, los medicamentos pueden ser la causa de esta disminución del deseo sexual. Siempre es importante entender que se trata de un problema común y temporal. Tenga paciencia y se recuperará enseguida.

Es posible que su pareja sea más cuidadosa

No se preocupe si su pareja empieza a mostrar un cuidado extra. Esto es sólo porque no quieren desencadenar otro evento de un ataque al corazón. Esto significa que es tan importante que su pareja entienda el sexo y cómo llevarlo a cabo como lo necesita el paciente.

Pruebe posturas sexuales cómodas

Las distintas posturas sexuales pueden ser divertidas y excitantes. Sin embargo, puede que no sea el mejor momento para experimentar nuevas posturas si ha sufrido un infarto.

Siempre es importante que su corazón sufra el menor estrés posible. Por lo tanto, pruebe posturas cómodas, como la del misionero, en la que el corazón no está sometido a demasiada tensión.

Aumente su confianza con la rehabilitación cardíaca

Si tiene la sensación de que su rendimiento no es el de antes, puede deberse a la falta de confianza y al miedo a sufrir otro infarto. Sin embargo, esto tiene solución.

La rehabilitación cardiaca puede reducir el riesgo de sufrir más complicaciones durante las actividades sexuales. De hecho, incluso el ejercicio regular como caminar o hacer footing puede vencer el miedo a quedarse sin aliento o débil. Esto, a su vez, puede ayudar a aumentar su confianza y llevarla consigo en el dormitorio con su pareja.

Los medicamentos pueden afectar a su rendimiento sexual

Un efecto secundario frecuente de los medicamentos utilizados para tratar los infartos es la tensión arterial baja. Una tensión arterial baja puede hacer que se sienta mareado o débil durante las relaciones sexuales. También puede resultarle difícil mantener la excitación sexual.

Pero lo que debe tener en cuenta es que no sólo le ocurre a usted. La mayoría de los pacientes de infarto pasan por las mismas experiencias. Afortunadamente, son a corto plazo y se sentirá mejor con el tiempo.

Dale un descanso a tu agenda de citas

Puede que no sea el mejor momento para salir con alguien nuevo después de haber sufrido un infarto. Las nuevas relaciones requieren mucho tiempo y comprensión e incluso pueden aumentar los niveles de estrés y tensión.

Es posible que su nueva pareja no conozca su estado de salud y tenga que comunicárselo durante la primera o segunda cita. Puede que algunos lo entiendan y otros no. Por lo tanto, es posible que desee dar un descanso a su agenda de citas, al menos el tiempo suficiente hasta que se haya recuperado por completo.

Los fármacos para mejorar el sexo pueden interactuar con tu medicación

Otra cosa importante que debe saber sobre el sexo después de un infarto de miocardio es la posibilidad de que surjan más complicaciones si utiliza fármacos para mejorar el rendimiento sexual, en particular medicamentos para la disfunción eréctil.

Estos fármacos pueden interactuar con los medicamentos prescritos, como los nitratos que se administran para aliviar el dolor torácico. Por lo tanto, cualquier cambio o adición de fármacos debe comunicarse al profesional sanitario antes de utilizarlos.

Hable de sexo con su médico

Puede resultar embarazoso hablar de sexo con su médico, pero es una de las formas más seguras y fiables de saber cómo proceder.

Durante sus visitas periódicas al hospital, asegúrese de hacer una lista de preguntas sobre actividades físicas, incluido el sexo. No hay por qué dudar, porque tienes que volver a tu vida normal y tu médico puede ayudarte a hacerlo. Además, si te hace sentir mejor, no eres la única que pasa por esto.

Los factores psicológicos también contribuyen a tu rendimiento en el dormitorio. Mantener la mente fuerte y conocer las formas correctas de realizar las actividades sexuales te ayudará a rendir mejor.

Recuerda que no estás solo en esto y que las personas que se preocupan por ti comprenderán tu situación lo suficiente como para que te sientas cómodo con los cambios que experimentes.