La enfermedad de Lyme y sus tratamientos naturales
La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana transmitida principalmente por garrapatas y otros insectos. La principal causante de la enfermedad suele ser la garrapata común Ixodes ricinus, pero, hoy en día, otros tipos de garrapatas, arañas, pulgas y mosquitos también pueden transmitir la enfermedad. Los síntomas de la enfermedad incluyen cefaleas, dolor articular, dolor muscular y síntomas parecidos a los de la gripe. Si la enfermedad no se trata a tiempo, los síntomas pueden empeorar y convertirse en una respuesta inflamatoria crónica casi similar a una enfermedad autoinmune.
Aunque se puede contraer la enfermedad de Lyme por picaduras de insectos, la fortaleza del sistema inmunitario también determina cómo responde el organismo cuando le pica un insecto portador de la bacteria. Por este motivo, es muy importante reforzar tu sistema inmunitario si quieres prevenir y tratar los síntomas de la enfermedad de Lyme. Estas son algunas de las formas de tratar y prevenir la enfermedad de Lyme de forma natural.
Coma alimentos que refuercen su inmunidad
Una nutrición adecuada es crucial cuando se trata de fortalecer su inmunidad en general. Necesitas comer alimentos que refuercen tu inmunidad y controlen la inflamación. Su cuerpo puede luchar contra la enfermedad de Lyme y curarse mejor una vez que sus respuestas inflamatorias estén bajo control. Necesitas reducir el consumo de azúcar refinado y cereales y consumir alimentos antiinflamatorios como semillas, frutos secos, verduras, probióticos, caldo de huesos y carne blanca bio. Consuma alimentos ricos en antioxidantes como verduras de hoja verde, verduras de colores vivos y distintas variedades de bayas. Estos alimentos no sólo evitarán que tengas carencias nutricionales, sino que también prevendrán los daños causados por los radicales libres.
Consuma nutrientes que mejoren su función celular
Para combatir la enfermedad de Lyme, es importante mantener la salud de sus células. Las bacterias que causan la enfermedad de Lyme debilitan tu inmunidad atacando tus células sanas. Tienes que tomar los nutrientes adecuados que restablezcan la salud de tus células. La vitamina D reduce la inflamación de las células y refuerza la inmunidad. Puedes tomarla en forma de suplemento o simplemente salir y tomar el sol durante unos minutos. Incluye muchas vitaminas, magnesio, ácidos grasos omega-3 y cúrcuma en tu dieta, ya que mejoran tu función celular y metabólica, reducen la inflamación y algunos de los dolores y molestias que experimentas cuando padeces la enfermedad.
Manténgase alejado del moho y los parásitos
Si usted está regularmente expuesto a mohos y parásitos, entonces usted puede experimentar los síntomas de la enfermedad de Lyme durante mucho tiempo. Necesitas asegurarte de que el ambiente que te rodea está limpio y libre de parásitos y mohos. Puedes consumir probióticos, grasas saludables y orégano, ajo y ajenjo para deshacerte de los parásitos internos. Pulverizar gotas de aceites esenciales en distintas zonas de la casa también es una buena forma de protegerse de los parásitos externos.
Reducir el estrés
El estrés no es bueno para el cuerpo, ya sea físico o emocional. Puede debilitar tu sistema inmunitario e incluso empeorar los síntomas de la enfermedad de Lyme. Tómate siempre un tiempo para relajarte y divertirte. Puedes practicar técnicas de respiración profunda siempre que te sientas demasiado estresado. También es beneficioso incluir el yoga, el ejercicio y la meditación en tu rutina diaria. Duerma al menos de 7 a 9 horas cada día para reducir el estrés general.
Si tiene mascotas con pelo, procure revisar su pelaje en busca de signos de parásitos cada vez que vuelva de los paseos. Algunos pueden adherirse fácilmente a su pelaje y entrar en tu casa. Asegúrate de cubrirte bien si visitas zonas al aire libre que puedan tener garrapatas y otros parásitos.
