Gripe estomacal: ¿Cuánto duran los síntomas?
No hay nada peor que darse cuenta de que tienes gripe estomacal. Cancela todos tus planes y sumérgete en la cama, ¡porque es el único lugar en el que querrás estar! Bueno, aparte del baño, claro. La gripe estomacal es una causa común de diarrea, y estamos seguros de que te preguntarás cuánto durará el sufrimiento.
La buena noticia es que no necesitas medicamentos. Al tratarse de una infección vírica, la gripe estomacal se resuelve por sí sola. En su lugar, tu objetivo será reducir los síntomas y evitar complicaciones mientras la sobrellevas.
¿Qué es la gripe estomacal?
La «gripe estomacal» es un apodo para la gastroenteritis vírica, una infección vírica del aparato digestivo. En realidad, ni siquiera está relacionada con la gripe. La infección inflama el revestimiento del estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. A veces, la gripe estomacal se llama «intoxicación alimentaria». También es muy contagiosa, así que mantente alejado si alguien la tiene.
En bebés y niños, el rotavirus es la principal causa. Los adultos también pueden contraerlo, pero los síntomas suelen ser más leves. El norovirus afecta a personas de todas las edades, mientras que el adenovirus y el astrovirus infectan sobre todo a bebés y niños pequeños.
¿Cuáles son los síntomas?
Algunos de los síntomas más comunes son
Diarrea acuosa
Vómitos
Fiebre
Escalofríos
Calambres estomacales
Dolor de cabeza
La diarrea acuosa y los vómitos son los principales síntomas, pero es probable que te sientas cansado, dolorido y francamente enfermo.
¿Cuáles son las complicaciones?
Entre la diarrea y los vómitos, existe un alto riesgo de deshidratación. Esto es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y las personas inmunodeprimidas. Si se produce deshidratación, puede provocar lo siguiente
Orinar poco o nada
Boca y garganta secas
Mareos
Dolor de cabeza
Mareo
Desde luego, la deshidratación no hará que se reduzcan los síntomas de la gripe estomacal. Mientras se recupera, haga de la hidratación una prioridad bebiendo mucha agua, zumo de frutas, caldo y bebidas con electrolitos.
¿Cuánto dura la gripe estomacal?
Ahora, la gran pregunta: ¿Cuánto tiempo hay que sufrirla? Los síntomas, que suelen empezar entre 12 y 48 horas después de la exposición, suelen durar entre 1 y 3 días. En algunos casos, los síntomas pueden durar un poco más.
El momento adecuado para llamar al médico
Probablemente no necesites el diagnóstico de un médico para darte cuenta de que tienes gripe estomacal. Además, desaparece por sí sola. Pero si los síntomas duran más de 3 días o tus heces tienen sangre, llama al médico. Podría tratarse de una infección más grave.
Cómo prevenir la gripe estomacal
Después de un episodio de gastroenteritis vírica, probablemente no querrá volver a padecerla. Limite las posibilidades de contagiarse con estos 3 hábitos.
1. Lávate las manos
Antes y después de comer o manipular alimentos, lávate las manos con agua y jabón caliente. Como regla general, cuenta 20 segundos. Vuelve a hacerlo después de ir al baño o cambiar pañales. ¿No tienes lavabo? Utiliza gel antibacteriano.
2. Desinfecta las superficies
Limpia regularmente las superficies duras con desinfectantes como la lejía. Si quieres una opción más natural, utiliza una mezcla de vinagre y aceite de árbol de té antimicrobiano. Es especialmente importante limpiar las zonas que entran en contacto con los alimentos.
3. Evita el contacto
No comas alimentos que haya preparado una persona infectada. Si vives con alguien que tiene gripe estomacal, utiliza utensilios distintos. Separe los alimentos y las bebidas por el momento.
Incluso después de 2 semanas sintiéndose mejor, las personas son contagiosas. El virus también puede permanecer en las heces. Durante este tiempo, ten mucho cuidado para no contagiar a otras personas ni volver a contraer la enfermedad.
