Formas sorprendentes de utilizar el vinagre de sidra de manzana para la salud
Hay una razón por la que muchas personas creen que el vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios caseros. Es seguro, natural y ¡súper fácil! Si has estado utilizando el vinagre de sidra de manzana sólo como vinagre para tus ensaladas, te estás perdiendo muchos de sus beneficios.
Es hora de sacar el vinagre de sidra de manzana de la cocina. Aquí tienes algunas formas de utilizar el vinagre de sidra de manzana en tu vida.
Reduce el asma
Aunque el vinagre de sidra de manzana no tiene un impacto directo en la respiración, puede ayudar a tratar el reflujo ácido de la enfermedad por reflujo gastroesofágico. El reflujo ácido se considera uno de los principales culpables de un ataque de asma porque provoca el estrechamiento de las vías respiratorias. Un estudio reveló que el 75% de las personas que padecen asma también presentan síntomas de reflujo gastroesofágico. La acidez del vinagre de sidra de manzana podría deshacerse del reflujo ácido, ensanchar las vías respiratorias, y esto podría ayudar a reducir el asma.
Trata el eczema
Las propiedades antifúngicas y antibacterianas del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a reducir los signos del eccema. Una opción es mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y aplicarlo sobre la piel, utilizando un disco de algodón. Si experimenta una sensación de hormigueo en la piel, diluya el algodón con más agua. Otro truco consiste en verter la mezcla en una botella con pulverizador, rociarla sobre la piel durante la ducha y aclararla en un minuto. La otra opción es tomarlo internamente mezclando una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con miel y agua. Bebe la mezcla a sorbos durante una hora.
Disminuye la fatiga
¿Te sientes agotado al final del día? Tómate una taza de agua tibia con vinagre de sidra de manzana y una gota de miel. Esto te ayudará a relajarte y a levantarte fresco a la mañana siguiente. El vinagre contiene aminoácidos y potasio que hacen que te sientas lleno de energía. También puedes añadir 1-2 gotas de vinagre de sidra de manzana a tus zumos de verduras matutinos para darles un empujón extra.
Detiene el hipo
¿Tiene hipo otra vez? Todo lo que necesitas es media cucharadita de vinagre de sidra de manzana. Toma directamente el vinagre de sidra de manzana y báñalo con un poco de agua. La acidez del vinagre debería detener por completo el hipo.
Controla la artritis
Varias personas que sufren de artritis han encontrado que el vinagre de sidra de manzana les ayuda. El vinagre de sidra de manzana ayudó a reducir el dolor y fortalecer las articulaciones de las personas. Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana y otra de miel en 250 ml de agua. Remueve bien la mezcla. Las personas afirman que encontraron alivio del dolor en sólo dos semanas.
Reduce los niveles de azúcar en sangre
Una cantidad decente de literatura sugiere que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a tratar la diabetes. Un estudio revela que las personas que tomaban vinagre de sidra de manzana por la noche tenían niveles más bajos de glucosa en sangre por la mañana. Otro estudio también encontró que las personas que bebían vinagre de sidra de manzana antes de una comida alta en carbohidratos tenían niveles más bajos de azúcar en la sangre después de la comida.
Trata el insomnio
Si te cuesta conciliar el sueño, prepárate una taza de agua tibia y vinagre de sidra de manzana. Esto debería calmar tus nervios y hacer que te sientas somnoliento en poco tiempo. Puedes tomarte una taza justo antes de irte a la cama.
Resuelve la diarrea
También se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana sirve para tratar la diarrea. Elimina las bacterias dañinas, desintoxica tu sistema y contiene compuestos que suavizan tu tracto digestivo. Basta con beber un vaso de vinagre de sidra de manzana con agua y ya está.
Previene los ardores de estómago
Un estudio reveló que el vinagre de sidra de manzana puede mejorar el reflujo ácido y que el vinagre de sidra de manzana crudo puede prevenir los ardores de estómago. Puede ayudar a mantener el valor de pH de su estómago y esto evita cualquier reflujo ácido. Todo lo que necesitas hacer es mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en 250 ml de agua y beber.
Alivia el dolor de garganta
¿Te pica la garganta? ¿Tos desagradable? El vinagre de sidra de manzana es justo lo que tu garganta necesita. Las propiedades antimicrobianas del vinagre de sidra de manzana hacen imposible que los gérmenes pinchen tu garganta. Haz gárgaras con una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua tibia para aclarar la garganta.
Regula el pH de la piel
El vinagre de sidra de manzana es un excelente tónico facial. Las propiedades del vinagre de sidra de manzana permiten recuperar el nivel de pH de la piel. Esto aclara la piel y reduce el tamaño de los poros. Utiliza una parte de vinagre de sidra de manzana y dos partes de agua y aplícate suavemente la mezcla en la cara con un disco de algodón. Continúa con una crema hidratante y saluda a tu piel radiante.
Elimina el mal aliento
Puedes usar vinagre de sidra de manzana para deshacerte del mal aliento. Ayuda a eliminar la acumulación de bacterias en la boca. Puedes hacer un enjuague bucal simplemente mezclando vinagre de sidra de manzana con agua. Recuerda que el vinagre de sidra de manzana es ácido y podría dañar tus dientes si no se diluye bien.
Blanquea los dientes
Si quieres blanquear tus dientes, haz gárgaras todas las mañanas con vinagre de sidra de manzana y agua tibia. Debería eliminar las manchas y la acumulación de placa. Sabemos que lo estamos repitiendo, pero, tenga cuidado con las proporciones. El vinagre de sidra de manzana es muy ácido y puede erosionar tu esmalte.
Previene la caída del cabello
¿La caída del cabello te está causando muchos problemas? Recurre al vinagre de sidra de manzana por su capacidad para estimular el cuero cabelludo. La caída del cabello puede deberse a múltiples razones, como la falta de nutrición, un desequilibrio del pH y la falta de grasa. La acidez del vinagre puede ayudar a restablecer el pH del cuero cabelludo y eliminar las bacterias acumuladas. Enjuagar el cabello con vinagre de sidra de manzana y agua estimula el cuero cabelludo para mejorar la circulación. Esto fortalece las raíces y reduce la caída del cabello.
Alivia la caspa
El vinagre de sidra de manzana se utiliza comúnmente para eliminar la caspa. Dado que el vinagre de sidra de manzana ayuda a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo, dificulta el desarrollo de la caspa. Prepara una mezcla de vinagre de manzana y agua y viértela en un pulverizador. Antes de ducharte, rocía la mezcla sobre el cuero cabelludo y masajea suavemente. Cúbrete el pelo con una toalla caliente y acláralo al cabo de una hora.
Ten en cuenta que si usas vinagre de sidra de manzana en la piel, haz una prueba de parche para saber si eres sensible. Además, asegúrese de consultar con el médico de su barrio antes de iniciar cualquiera de estos tratamientos. Aunque el vinagre de sidra de manzana es generalmente seguro, siempre es una buena decisión discutir las cosas con su médico.
