Formas sorprendentes de dañar tu vagina durante el verano

¿Sabías que las infecciones vaginales son más frecuentes durante el verano? Gracias al aumento del calor y la humedad, tu vagina podría ser propensa a las infecciones por hongos o a la proliferación de bacterias. Pero eso no es todo. También hay cosas que haces que agravan la vagina, haciéndola más susceptible a las infecciones.

Los problemas más comunes que sufren las mujeres durante el verano son la vaginitis (una inflamación de la vagina) y las infecciones del tracto urinario. La única solución es mantener la vagina limpia y seca. Esto es lo que deberías dejar de hacer inmediatamente.

Errores vaginales que deberías dejar de cometer

Afeitarse o depilarse antes de ir a la piscina

Si tienes pensado ir a la piscina, no te recortes la zona genital unas horas antes de nadar. Los ginecólogos recomiendan un intervalo de al menos 24 horas entre el afeitado o la depilación y la natación para reducir el riesgo de infecciones vaginales. El contenido en cloro de la piscina o el agua salada del mar pueden irritar los poros infectados y acabar provocando una vaginitis. Los ginecólogos también sugieren hidratar la zona con aceite de oliva virgen después del recorte.

Permanecer horas con el bikini mojado

Sabemos que es increíble holgazanear en bikini durante horas después de un chapuzón. Pero un bikini húmedo no es nada agradable para la vagina. El calor del verano, la humedad y la retención de sudor lo convierten en un entorno ideal para el crecimiento de levaduras y bacterias. También eres propensa a contraer infecciones urinarias y vaginitis.

Llevar ropa ajustada

El verano exige ropa cómoda y aireada. Si te pones ropa ajustada a menudo, restringes el flujo sanguíneo, se acumula la humedad y restringes la circulación del aire. Esto hace que la piel de la zona inferior se irrite y se convierta en un entorno propicio para que proliferen las bacterias. Elige ropa fresca siempre que puedas.

Usar bragas que no sean de algodón

A la vagina le encanta la ropa interior de algodón. El algodón es un material muy transpirable, a diferencia de la seda o el satén. Las braguitas de algodón mantienen la vagina seca y reducen la irritación de la piel. Las bragas de seda, satén o encaje retienen el calor y la humedad, y sofocan la piel, lo que es ideal para que se propaguen las bacterias.

Duchas vaginales para la salud vaginal

Se calcula que una de cada cinco mujeres de entre 14 y 44 años se hace duchas vaginales. Las duchas vaginales son una de las peores cosas que se le pueden hacer a la vagina. Puede alterar el equilibrio natural del pH, irritar la piel vaginal y eliminar las bacterias sanas. La vagina es completamente capaz de mantenerse limpia por sí misma. Utiliza agua y un jabón suave sin perfume.

Mala higiene menstrual

Cuando hace calor y hay humedad, hay que extremar las precauciones para evitar infecciones e irritaciones vaginales. Los tampones son tus amigos durante el verano. Es una opción mejor que las compresas para mantener la vagina seca y sin humedad. Los ginecólogos recomiendan cambiar la compresa cada cuatro horas (sin embargo, esto es orientativo, si tienes un flujo abundante, puede que necesites cambiarla antes). Además, asegúrate de elegir compresas o tampones sin perfume para evitar irritaciones. No pasa nada si te das un chapuzón en la piscina durante la regla. Ponte un tampón y ya puedes irte.

Estar sentada mucho tiempo

Estar sentada durante muchas horas es lo peor para la zona lumbar, pero resulta que también es malo para la vagina. Cuando estás sentada durante horas, restringes el flujo de aire y creas fricción. Esto hace posible que se propaguen las bacterias. Se recomienda levantarse del asiento cada 20 minutos, si no se dispone de un escritorio de pie.

Aunque estas medidas se siguen pensando en el verano, cúmplelas durante todo el año para mantener sana tu vagina. Extrema las precauciones si eres propensa a las infecciones vaginales. ¡Por una vagina sana y feliz!