Formas fáciles y eficaces de blanquear los dientes de forma natural

Cuando sonríes, el mundo entero se para y se queda mirando un rato, canta Bruno Mars. Por supuesto, si tus dientes son tan nacarados y blancos como deberían, tienes un infortunio de belleza menos. Pero ahí está el problema: para la mayoría de nosotros, esos dientes no son tan blancos como deberían o simplemente no son blancos en absoluto.

¿Qué causa los dientes amarillos?

Hay varios factores que hacen que los dientes se vuelvan amarillos. Entre ellos están la genética, los alimentos y bebidas que consumimos y nuestra higiene bucal. Aunque algunos alimentos y bebidas manchan directamente los dientes, en última instancia es la descomposición del esmalte lo que causa la decoloración de los dientes. Por eso, aunque probemos varios métodos naturales y fáciles para blanquear los dientes, debemos tener cuidado de fortalecer el esmalte.

Cómo conseguir unos dientes más blancos

Aunque existen varios productos de venta libre, así como tratamientos blanqueadores, la mayoría de ellos utilizan productos químicos que pueden dañar los dientes y el esmalte dental y crear problemas de sensibilidad dental. También hay muchos hábitos que puedes evitar para que tus dientes no se decoloren o manchen. Otra opción son los diversos remedios caseros que proporcionan buenos resultados. Desde masticar alimentos como apio, manzanas, peras y zanahorias hasta masticar chicles sin azúcar, muchos de los remedios caseros se centran en activar la producción de saliva en la boca, una buena forma de neutralizar el ácido que causa la caries y de eliminar los restos de comida de los dientes.

Hemos reunido algunos métodos fiables para blanquear los dientes que pueden realizarse fácilmente en casa:

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave. Es esta abrasividad la que ayuda a eliminar las manchas y la placa de los dientes y a blanquearlos. Y todo esto, en sólo unos minutos.

Nota: El bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte protector de los dientes. Por lo tanto, utilízalo sólo una o dos veces por semana para obtener resultados blanqueadores.

• Seca tus dientes con una toalla. Humedece el cepillo de dientes, sumérgelo en un poco de bicarbonato y cepíllate como de costumbre. Cepíllate durante unos 3 minutos.
• También puedes usar bicarbonato junto con tu pasta de dientes habitual y cepillarte los dientes.
• Mezcla bicarbonato de sodio con peróxido de hidrógeno para hacer una pasta. A continuación, utilízala para cepillarte los dientes.

Peróxido de hidrógeno

Son las propiedades blanqueadoras del peróxido de hidrógeno las que ayudan a blanquear los dientes. El peróxido de hidrógeno oxida la matriz orgánica (viva) bajo el esmalte de los dientes, blanqueándolos de su color.

No causa ningún cambio significativo en el esmalte dental y es un método completamente seguro para probar un blanqueamiento dental rápido. Lo único que hay que tener en cuenta es no tragarse el producto.

Nota: La exposición prolongada al peróxido de hidrógeno puede provocar daños en los tejidos bucales.

• Tome la solución de peróxido de hidrógeno en un recipiente pequeño, sumerja un paño limpio para la cara en el líquido y, a continuación, utilice el paño empapado para frotar suavemente los dientes.
• O moja tu cepillo de dientes en la solución de peróxido de hidrógeno y úsalo para cepillarte los dientes.

Fresas

Las fresas contienen ácido fólico que ayuda a limpiar y exfoliar los dientes. Esto hace que los dientes parezcan más limpios y blancos. También tiene vitamina C que puede ayudar a descomponer la placa. El ácido málico de la fresa también ayuda a blanquear los dientes.

• Tritura una fresa y mézclala con un poco de bicarbonato para hacer una pasta de dientes blanqueadora natural.
• O corta las fresas por la mitad y úsalas para cepillarte los dientes.
• O tritura una fresa y úsala para cepillarte los dientes durante 1 minuto.
• Otra receta con fresas también utiliza sal marina. La sal marina proporciona abrasividad para eliminar las manchas. Tritura tres fresas y añade una pizca de sal marina. Limpia la saliva sobrante de los dientes con una toalla de papel y aplica una generosa porción de la mezcla por todos los dientes. Deja que actúe durante 5 minutos y luego enjuágate. Hazlo todas las noches.

Vinagre de manzana

Se cree que el vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las manchas de los dientes. Aunque puede no producir resultados instantáneos, el vinagre de sidra de manzana es un método orgánico saludable que ayudará a restaurar la blancura de los dientes con el uso regular. Hay muchos otros beneficios del vinagre de sidra de manzana para sus dientes y encías.

• Combine 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua. Haga buches con la solución durante unos 2 minutos cada mañana después de su cuidado bucal habitual.
• Mezcla 1 parte de bicarbonato de sodio con 2 partes de vinagre de sidra de manzana. Utilízalo para cepillarte los dientes.
• O aplique vinagre de sidra de manzana directamente sobre los dientes y enjuague después de unos minutos.

Cáscara de plátano

Otro tratamiento casero fácil de usar para conseguir unos dientes más blancos es utilizar cáscaras de plátano. Los plátanos están repletos de nutrientes, incluso en sus cáscaras. Nitrógeno, fósforo, potasio, calcio, manganeso, sodio, hierro y azufre son algunos de los nutrientes y minerales presentes en los plátanos. La cáscara del plátano actúa absorbiendo las bacterias y microbios de los dientes, con lo que éstos se vuelven más blancos.

• Coge un plátano maduro y frótate los dientes con la parte interior de la cáscara durante 2 minutos. A continuación, aclara con agua. Repítelo dos veces al día.

Aceite de coco – Oil Pulling

Una de las mejores y más fáciles formas de conseguir unos dientes blancos de forma natural es optar por el oil pulling. Y el oil pulling con aceite de coco es probablemente una de las mejores maneras de blanquear los dientes en casa. Esto se debe a que el ácido láurico en el aceite de coco ayuda a descomponer las bacterias responsables del amarillamiento de los dientes. Los estudios han demostrado que el oil pulling tiene la capacidad de reducir la placa y la gingivitis.

Puesto que es seguro hacerlo de forma regular, puedes hacerlo todos los días junto con tu rutina habitual de cuidado bucal. También puedes optar por el aceite de sésamo, ya que se considera muy beneficioso para la salud dental.

• Extracción de aceite: Nada más levantarse, enjuáguese la boca con una cucharada de aceite en ayunas durante 20 minutos y escupa el contenido. A continuación, puede cepillarse los dientes con regularidad.
• Empapar un paño limpio en el aceite y frotar los dientes con él. Repita el procedimiento cada día hasta obtener los resultados deseados.
• Refrigere el aceite de coco. Utiliza este aceite de coco ligeramente espesado y cepíllate los dientes con él todos los días.

Carbón activado

El carbón activado es una sustancia altamente absorbente que es capaz de absorber y expulsar las toxinas de nuestro cuerpo, tanto interna como externamente.

El carbón activado hace esto sin ser absorbido por el propio cuerpo. Cuando se trata de blanquear los dientes, actúa fijando en él la placa y los restos microscópicos que manchan los dientes y eliminándolos. También absorbe los malos olores y las bacterias y actúa como desinfectante.

Nota: es probable que el carbón activado manche las coronas o las carillas de porcelana. Si tus dientes se vuelven sensibles, deja de usarlo.

• Humedezca un cepillo de dientes y sumérjalo en carbón activado en polvo. Cepíllate los dientes normalmente durante 2 minutos, enjuágate bien la boca hasta que la saliva sea transparente.
• Añade un poco de agua al carbón en polvo para hacer una pasta espesa, sumerge el cepillo en esta pasta y cepíllate los dientes normalmente durante 2 minutos. Enjuágate bien la boca hasta que la saliva sea transparente. Repite el proceso de 2 a 3 veces por semana.

La mayoría de estos métodos son lentos, suaves y seguros para los dientes. Sin embargo, algunos de los métodos de tratamiento que utilizan productos ácidos pueden ser demasiado fuertes para el uso diario. Con el tiempo, los ácidos crean pequeños agujeros en los dientes, y luego todo tipo de alimentos tipo de manchas se filtrará en estos pequeños agujeros y permanecer allí. Recuerde siempre enjuagarse la boca con agua normal después de usar cualquiera de estos productos.