Fobia al compromiso en los hombres: Cómo ayudar

A muchas personas les lleva tiempo sentirse seguras con respecto a un compromiso, pero al final todo el mundo lo consigue. Sin embargo, algunas personas tienen verdadera fobia a comprometerse, y esto puede causar muchos problemas si estás intentando tener una relación con esa persona. Este fenómeno es más frecuente en los hombres y puede llevar a la ruptura a la primera señal de fobia. Sin embargo, con el apoyo adecuado, puedes ayudar a tu pareja a superar esta fobia y mantener una relación fuerte y sana contigo. Aunque este tipo de paciencia y apoyo no es para todo el mundo, puede merecer la pena si crees que has conocido a la persona adecuada pero necesita ayuda. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a entender mejor este momento:

Identifica si se trata de una fobia

Hay una diferencia entre un hombre que simplemente no está interesado y un hombre que tiene fobia al compromiso. Es más, puede que estés enamorada de alguien que tiene fobia a comprometerse contigo. Si tu pareja entra en al menos 2 de estas 6 categorías, puede que tenga fobia a comprometerse contigo, pero le da miedo tener una relación:

Tiene un historial de relaciones a corto plazo, o siempre ha salido con alguien sin que se convirtiera en nada sustancial.

Le cuesta hacer planes porque tiene miedo a comprometerse incluso con una simple cita. No da un «sí» o un «no» por respuesta, sino que contesta a todo con un «tal vez», o «si todo sale bien ese día» (o algo por el estilo).

Es demasiado activo sexualmente, y ésta podría ser su forma de intentar llenar un vacío emocional interior que necesita ser abordado.

Nunca expresa sus sentimientos, sean cuales sean.

No parece tener muchos amigos: los fóbicos al compromiso temen comprometerse con cualquier tipo de relación, ya sea romántica o platónica.

No te presenta a su familia ni siquiera después de veros durante unos meses.

Siempre acabas haciendo lo que él quiere, pero se le da bien hacer que parezca que ha sido idea tuya. Además, si algo no sale como debía, te echa la culpa a ti porque no quiere asumir la responsabilidad de sus actos.

Identifica la causa

Cada persona tiene una causa raíz de la fobia, por lo que identificar qué pudo haberla desencadenado en primer lugar es definitivamente útil. La mayoría de las veces, las personas que tienen problemas emocionales del pasado acaban desarrollando problemas de compromiso, y resolver la causa puede iniciar el proceso de resolución de otras emociones vinculadas a este suceso o sentimiento. A continuación se presentan algunas de las causas más comunes que conducen a la fobia al compromiso:

Una relación pasada realmente mala tiende a ser la razón más común, especialmente si la ruptura o el divorcio terminaron realmente mal y causaron demasiado estrés.

Las decepciones pasadas en la vida que se derivan de un fracaso también es una de las razones más comunes para no querer comprometerse. Un hombre puede sentir que no es una pareja lo suficientemente buena para la otra persona, y por eso se aleja de las relaciones para evitar volver a fracasar.

Los traumas infantiles o los problemas relacionados con los padres, especialmente el rechazo constante y la falta de afecto, pueden afectar profundamente a alguien. Un hombre puede temer ser rechazado o abandonado y por eso no quiere buscar una relación.

Tiene una baja autoestima que le provoca ansiedad y quiere evitarla por completo. Además, los problemas de autoestima pueden hacerle sentir que no merece tener una relación.

Está buscando a la mujer perfecta, y siente que comprometerse con alguien podría hacerle perder la oportunidad de estar con alguien mejor.

Todavía quiere hacer más con su vida y explorar todo lo que tiene que ofrecer antes de establecerse con alguien.

Siente que la relación sólo empeorará una vez que termine la fase de luna de miel, y tiene miedo de lo que venga después. No quiere asumir la responsabilidad de una relación en toda regla.

Trabajar juntos

Si crees que quieres gastar una cantidad considerable de energía, emoción y paciencia en alguien que no siempre puede darse la vuelta y devolverte todo lo que pones en una relación, puedes intentar utilizar estos consejos para ayudar a tu pareja a superar la fobia al compromiso.

Ten una conversación seria con él sobre su incapacidad para comprometerse. Expresarte puede ser una buena forma de iniciar la conversación, y también te ayudará a entender cuál es su punto de vista sobre la situación. Si él se niega por completo a aceptar sus problemas y no muestra ningún interés en solucionarlos, puede que haya llegado el momento de que reconsideres la relación e inviertas tu tiempo en alguien que pueda devolverte el amor que le das en la relación. Al fin y al cabo, no eres terapeuta ni padre de esta persona, y no estás obligado a resolver sus problemas psicológicos. Sin embargo, si crees que él podría estar dispuesto a trabajar en sí mismo, podéis hablar sobre cómo proceder juntos.

Buscar ayuda profesional puede ser beneficioso para ambos. Optar por la terapia individual o el asesoramiento puede ser la mejor opción, ya que ofrece al hombre un espacio seguro para abrirse y expresarse sin ser juzgado. Cuando decides buscar ayuda profesional para ti, puedes ver cómo tus propios problemas pueden estar afectando a la forma en que te percibes a ti misma y a tu relación, y esto puede hacer que el proceso de estar con alguien que tiene problemas de compromiso sea más fácil.

Si estáis trabajando juntos en estos problemas, tienes que dejar a tu pareja su propio espacio para mejorar, y también saber que el ritmo de la relación puede ser más lento de lo imaginado. Abordar estos problemas es difícil, y puede llevar mucho tiempo de ensayo y error por parte de ambos hasta que todo salga bien. Es importante entender que el impacto psicológico del pasado puede ser difícil de manejar al principio, pero con apoyo, puede llegar a ser más fácil para ambos.

En este tiempo, recuerda no perderte completamente en esta relación. Al fin y al cabo, también necesitas mantener una identidad fuera de ser la pareja de este hombre, así que asegúrate de tener ese tiempo para ti. Tómate días sólo para ti para recuperarte del estrés y la ansiedad, y podrás volver con más perspectiva sobre cómo manejar este duro momento. Si sientes que es demasiado para ti, y hay muy pocos progresos incluso después de 6 meses, puede que sea hora de que consideres mejores opciones para tu futuro. Es importante apoyar a alguien en un momento difícil, pero también hay que recordar que una relación es cosa de dos. Si tus necesidades no están cubiertas de ninguna manera, tienes todo el derecho a cuidarte y buscar a alguien que trate vuestra relación con el respeto que se merece.