Es seguro el sexo durante el embarazo para la madre y el bebé
¿Es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo? Algunas culturas dicen que sí, que el sexo durante el embarazo facilita el parto. Otras dicen que no. La ciencia médica dice que el sexo es seguro si tienes un embarazo de bajo riesgo. Pero si tienes ciertas complicaciones, como un cuello uterino débil o antecedentes de abortos espontáneos, es mejor evitar el sexo. Tu ginecólogo es la persona más indicada para preguntarte, al principio del embarazo y en cada trimestre, en función de tu estado de salud y del perfil del embarazo.
Tener relaciones sexuales es seguro en embarazos de bajo riesgo
Es perfectamente seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo, a menos que un médico o un profesional sanitario que le ayude con su embarazo se lo aconseje específicamente.
Hable con su médico antes de iniciar actividades sexuales para asegurarse de que su embarazo no está en una categoría de alto riesgo.
El segundo trimestre puede ser el mejor momento para mantener relaciones sexuales
Si no tienes ninguna complicación en el embarazo, puedes mantener relaciones sexuales durante todo el embarazo. Los únicos obstáculos pueden ser tus cambios de libido y tu estado físico.
De hecho, durante el primer y el segundo trimestre, tu cuerpo está preparado para el placer sexual, ya que tus órganos sexuales, incluidos los pezones, el clítoris y la vagina, reciben más sangre y se vuelven más sensibles. El conducto vaginal también se lubrica de forma natural.
Esto es una gran noticia para algunas parejas, pero para algunas mujeres, los pechos cada vez más sensibles y doloridos y la congestión genital (hinchazón) hacen que las actividades sexuales sean más dolorosas que placenteras.
Primer trimestre: Con las náuseas matutinas, el cansancio y la adaptación a un nuevo estilo de vida, es posible que encuentres poco interés en el sexo.
Segundo trimestre: A medida que disminuyen las náuseas y la fatiga, las relaciones sexuales se vuelven más placenteras.
Tercer trimestre: El deseo sexual suele disminuir, ya que el crecimiento del abdomen, el cansancio y la imagen negativa del cuerpo se convierten en los principales obstáculos.
Algunos mitos relacionados con el sexo también contribuyen a convertirlo en tabú durante el embarazo. He aquí los hechos.
El sexo durante el embarazo no daña al bebé
El temor habitual del padre o de la pareja sexual masculina a dañar al bebé no tiene ninguna base científica. No hay riesgo de que el bebé se lesione con la penetración: el pene no puede ir más allá de la vagina. Además, el bebé tiene tres capas de protección: el líquido amniótico, rodeado por los músculos del útero, y una gruesa capa de mucosidad llamada tapón mucoso que sella el cuello del útero y no permite que nada entre en la matriz.
Otro temor infundado que impide a los futuros padres mantener relaciones sexuales es que el bebé entienda lo que está pasando. En un embarazo normal, el bebé está tan bien acolchado dentro del útero materno que la actividad sexual no le afectará en absoluto. En cuanto a saberlo, en esta etapa el cerebro del bebé aún no ha madurado del todo, por lo que es muy improbable que conozca tales acontecimientos.
El sexo durante el embarazo no provoca abortos espontáneos
No existen pruebas de abortos espontáneos asociados a la actividad sexual durante el embarazo. Los abortos espontáneos en el primer trimestre suelen ser consecuencia de un defecto genético del feto o de otras complicaciones del embarazo.
La palabra clave aquí es embarazo normal y de bajo riesgo. Hay posibilidades de aborto espontáneo o hemorragia en los embarazos de alto riesgo, como cuando la madre tiene placenta previa o el cuello uterino dilatado.
En el segundo y tercer trimestre, la estimulación de los pezones y la zona genital libera la hormona oxitocina, que puede inducir contracciones en el útero. Las prostaglandinas del semen y las liberadas por la estimulación del cuello uterino también pueden provocar contracciones uterinas y ablandar el cuello uterino. Sentirás que el útero se endurece al tensarse los músculos, pero se trata de contracciones de Braxton Hicks, no de un parto real. En un embarazo normal de bajo riesgo, el coito no provocará el parto antes de tiempo.
Aunque algunas parejas mantienen relaciones sexuales cerca del parto, hay pocas pruebas que demuestren que sea un método eficaz para inducir el parto.
Sin embargo, debe evitarse el sexo en un embarazo complicado
Dicho todo esto, hay algunos casos en los que es mejor evitar las relaciones sexuales durante el embarazo. Puede haber circunstancias más allá de éstas, dependiendo de tu caso concreto, en las que un médico te lo desaconseje. Ni que decir tiene que, en ese caso, deberías esperar al parto.
Hemorragias: Si has tenido hemorragias abundantes durante el embarazo, las relaciones sexuales podrían aumentar el riesgo de nuevas hemorragias, sobre todo si tienes un hematoma (acumulación de sangre fuera del vaso sanguíneo) o una placenta baja. Las hemorragias vaginales intensas sin dolor son un signo de placenta baja.
Placenta baja: Incluso si no has tenido ninguna hemorragia pero tu médico te ha informado de que tienes placenta previa (placenta baja), puede que no puedas mantener relaciones sexuales. En este caso, la placenta se encuentra cerca de la parte inferior del útero, casi cubriendo el cuello uterino. La penetración puede provocar hemorragias graves. Comprueba si todavía puedes tener orgasmos.
Cuello uterino incompetente o dilatado: Para que el bebé nazca con normalidad, el cuello del útero debe estar dilatado. Si el cuello uterino ya está dilatado antes del parto, es mejor evitar las relaciones sexuales, ya que pueden liberar oxitocina y prostaglandinas que contraen el útero y ablandan el cuello uterino. Un cuello uterino incompetente o debilitado también puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Antecedentes de partos prematuros: Si has estado embarazada en el pasado y has tenido partos prematuros o te has puesto de parto antes de tiempo, entonces es posible que quieras evitar correr el riesgo de desencadenar esto teniendo relaciones sexuales durante el embarazo.
Antecedentes de aborto espontáneo: Si tienes un historial de abortos espontáneos, puede ser aconsejable abstenerse para evitar crear cualquier escenario que accidentalmente podría poner usted o el bebé en peligro.
Rotura de membranas o «aguas rotas»: Si se han roto las aguas, es decir, se ha roto la bolsa amniótica, las membranas que protegían a tu bebé de posibles infecciones ya no están ahí para actuar como barrera. Esto expone al bebé a posibles infecciones.
Enfermedades de transmisión sexual: Si tu pareja está infectada por una enfermedad de transmisión sexual, las relaciones sexuales sin protección pueden contagiártela. Aunque el cuello del útero está protegido por el tapón mucoso, el tracto genital superior sigue estando en peligro durante el primer trimestre. Ni siquiera el sexo oral sin protección es seguro, ya que puede transmitir gonorrea, herpes genital y sífilis. Lo ideal es evitar todo tipo de contacto sexual. Pero si no tienes más remedio, utiliza preservativos y un protector bucal.
Asegúrate de mantener relaciones sexuales seguras durante el embarazo
Aunque tengas buena salud, es mejor pecar de precavida. Si decides practicar sexo durante el embarazo, debes tener cuidado con lo siguiente.
Habla con tu pareja
No pasa nada si no quieres mantener relaciones sexuales. Pero primero habla con tu pareja de lo que te preocupa. Si alguno de los dos tiene dudas, por miedo a poner en riesgo el embarazo o porque se siente poco atractivo durante el embarazo, comparta sus temores. La pareja puede ayudar a aliviar tus preocupaciones y apoyarte, y hacer que la experiencia sea más placentera.
Utiliza preservativos con una nueva pareja
Si no mantienes una relación sexual monógama o tienes relaciones sexuales con una pareja nueva, utiliza preservativo. Incluso si mantienes una relación monógama, utiliza un preservativo si tú o tu pareja padecéis una enfermedad de transmisión sexual, aunque lo ideal es evitar las relaciones sexuales en ese caso.
Descubre tu tipo de actividad sexual
Si tu ginecólogo te pide que te abstengas de mantener relaciones sexuales, averigua exactamente qué es lo que se prohíbe: ¿la penetración o el orgasmo? Si la penetración está prohibida, puedes practicar sexo oral, masturbarte o darte placer mutuamente. Si el orgasmo está prohibido, puedes mantener relaciones sexuales y retirarte antes del orgasmo. Si ambas cosas están prohibidas, puedes aprovechar el tiempo en pareja con mimos, caricias y besos. El sexo es sólo una forma de demostrar amor.
Encuentra posturas sexuales cómodas
No utilices posturas que te hagan sentir incómodo. La postura habitual del hombre encima se vuelve difícil a medida que avanza el embarazo. Además, no es aconsejable tumbarse boca arriba durante el embarazo. Prueba las siguientes posturas o innova y encuentra alguna propia en la que te sientas cómoda.
- Túmbate lado a lado, con tu pareja detrás o de frente.
- Siéntate en el regazo de tu pareja, mirando hacia él.
- Ponte de rodillas y sobre las manos, con tu pareja arrodillada detrás de ti.
Utiliza una lubricación adecuada
Una de las ventajas del embarazo es una vagina lubricada de forma natural. Pero algunas mujeres pueden experimentar sequedad vaginal en el tercer trimestre. Utiliza una lubricación adecuada para que la experiencia sea más placentera para ambos. Un preservativo lubricado puede cumplir la doble función de lubricar y proteger contra las infecciones. También puedes utilizar cualquier gel lubricante soluble en agua, con o sin preservativo.
No dejes que tu pareja te sople en la vagina
Aunque esta afección es muy poco frecuente, soplar aire en la vagina (a través del sexo oral) durante el embarazo o poco después del parto puede provocar que una burbuja de aire quede atrapada dentro de un vaso sanguíneo. Esto se conoce como embolia. Puede obstruir un vaso sanguíneo y ser mortal para la madre y el bebé. La posición de entrada por detrás en las últimas fases del embarazo también tiene cierto riesgo de embolia.
No practiques sexo vaginal después de sexo anal
El sexo anal durante el embarazo puede ser complicado. Está totalmente desaconsejado si tienes placenta previa o hemorroides inducidas por el embarazo. El sexo anal seguido de sexo vaginal aumenta el riesgo de propagación de infecciones por las bacterias del recto. Esta es una de las causas de las infecciones del tracto urinario.
Relájate cuando tengas contracciones
No todas las contracciones significan trabajo de parto. Las contracciones de Braxton Hicks, o «falso parto», son frecuentes en el segundo y tercer trimestre del embarazo, sobre todo después de mantener relaciones sexuales. Son completamente naturales. Túmbate y utiliza métodos de relajación aprendidos en clases prenatales o técnicas de yoga o meditación.
Consulta a un médico si sangras mucho después de mantener relaciones sexuales
Aunque las relaciones sexuales suelen ser seguras en un embarazo normal, detente y habla con tu ginecólogo inmediatamente si experimentas lo siguiente:
- Sangrado abundante después del coito.
- Calambres o contracciones intensas que no se resuelven.
- Pérdida de líquido amniótico.
Aunque no hay motivo para abstenerse de mantener relaciones sexuales durante el embarazo por temores irracionales, si tiene que hacerlo, no deje que afecte a su relación de pareja. Recuerda que el sexo es una forma maravillosa de expresar vuestro amor, pero no la única.
