Dolores físicos relacionados con el estrés y las emociones

Está demostrado que nuestras emociones tienen un efecto directo en nuestra salud física. La infelicidad genera enfermedades. La felicidad atrae la buena salud. Pero la medicina occidental ha pasado por alto este hecho, por lo que todos los medicamentos alopáticos tienen efectos secundarios. A menudo, el dolor físico no se atribuye a las emociones y otros factores sutiles y, por lo tanto, el tratamiento es ineficaz o causa efectos adversos.

Los estudios han demostrado que el dolor crónico no sólo puede estar causado por lesiones físicas, sino también por el estrés y las emociones. En concreto, las personas que han sufrido traumas y padecen trastorno de estrés postraumático (TEPT) suelen tener un mayor riesgo de desarrollar dolor crónico.

Dolores asociados al estrés y las emociones

Entender cómo diferentes pensamientos y emociones están conectados con el dolor en diferentes partes del cuerpo es crucial para nuestra salud. He aquí 9 dolores diferentes y lo que significa cada uno.

Dolor de cabeza

Todos los que tenemos cabeza sufrimos dolor de cabeza. Bueno, casi. Es uno de los dolores más comunes que experimenta la gente. El exceso de estrés durante el día a menudo hace que experimentes ataques de dolor de cabeza. Pero no todos los dolores de cabeza son consecuencia del estrés. Hay otros factores que también provocan dolores de cabeza. La relajación de calidad, como la meditación, y determinados alimentos y bebidas pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

Dolor de hombros

El dolor de hombros se asocia a cargas emocionales. Si eres de los que cargan con responsabilidades, es posible que sufras dolor de hombros, ocasional o frecuentemente. Lo mejor es centrarse en las soluciones a los problemas y evitar darle vueltas. Compartir tus problemas con amigos e incluso buscar el consejo de un experto puede ayudarte.

Dolor de cuello

Mucha gente sufre dolor de cuello y a menudo se atribuye a una mala postura o al uso incorrecto de la almohada. Pero el dolor de cuello también puede deberse a motivos emocionales, ya que está directamente relacionado con la incapacidad de perdonar a los demás. El dolor que se siente en el cuello puede ser un signo de culpa o resentimiento, que dificulta el perdón. Para aliviar el dolor, en lugar de fijarte en lo que odias de los demás, fíjate en su lado positivo. Además, intenta centrarte en tus propios aspectos positivos.

Dolor de manos

Las emociones y la negatividad también pueden causar dolor en las manos. Cuando te duelen las manos, puede indicar que estás siendo egoísta. A veces es importante ser desinteresado. Un pequeño gesto de ayuda o un acto de caridad ayudan a mejorar tu visión de la vida. Mantente en contacto con tus amigos a un nivel más profundo e intenta devolver más de lo que recibes.

Dolor en la parte superior de la espalda

La soledad emocional, el sentimiento de no ser querido o de estar solo suelen estar relacionados con el dolor en la parte superior de la espalda. También indica una falta de apoyo por parte de los seres queridos. Las personas que padecen dolor en la parte superior de la espalda a menudo se sienten poco apreciadas y carecen de amor en su vida. Ser amable y considerado te convierte en una persona querible y puede aliviar los sentimientos de soledad. Ten una cita o reúnete con viejos amigos que te importen.

Dolor lumbar

Además de las malas posturas y otros problemas físicos, el dolor lumbar también puede deberse al estrés emocional, a menudo relacionado con asuntos financieros. Una mejor planificación financiera y la mejora de tus ingresos pueden ayudar a resolver el problema.

Dolor de codo

Las personas que experimentan dolor en el codo suelen tener miedo a los cambios de vida y a las alteraciones de su rutina. El dolor de codo indica que ha llegado el momento de hacer algunos ajustes en su vida. Una revisión de su estilo de vida rutinario y la incorporación de un enfoque positivo hacia la vida puede traer mejoras. Haga concesiones siempre que sea necesario para eliminar el dolor de codo.

Dolor de cadera

Desde un punto de vista emocional, el dolor de cadera suele estar relacionado con el miedo. Si a menudo tiene dificultades para tomar decisiones importantes, es posible que sufra dolor de cadera. El dolor en la cadera es una señal de que las decisiones y los cambios en la vida te hacen sentir incómodo. Tome las riendas de su vida tomando decisiones factibles y racionales. La meditación puede aumentar tu poder intuitivo y ayudarte a tomar mejores decisiones. Una actitud mental positiva también te ayuda a superar tus miedos, que en muchos casos pueden ser infundados.

Dolor de rodilla

Las personas que sufren dolor de rodilla suelen tener un gran ego o un sentido inflado de sí mismas. Un ego grande es una carga para ti y tus rodillas tienen que soportar todo tu peso: emocional y físico. El dolor de rodilla indica que debes aprender a ser más humilde. Tratar de desinflar tu ego no es fácil, ya que lo has construido a lo largo de muchos años. Pero tener en cuenta que todos somos humanos y meditar para comprender tu verdadero yo puede ayudarte a reducir tu ego y tu dolor de rodilla. Considera la posibilidad de ser más generoso con la gente que te rodea e involúcrate en alguna obra de caridad.