Cómo lavarse el pelo: 11 consejos y trucos para un pelo brillante

Un pelo sano es un pelo feliz: suave, brillante y que nunca pasa de moda. El primer paso para adquirir este envidiable activo es lavarse el pelo correctamente. ¿Has levantado una ceja escéptica? Bueno, te hacemos saber que lavarse es mucho más que, bueno… ¡lavarse! La regla más importante a la hora de lavarse el pelo es hacerlo con cuidado. Los productos de limpieza fuertes y la manipulación brusca pueden dañar el cabello, dejándolo áspero, apagado e ingobernable y provocando su caída. Tu tipo de cabello también decidirá cuántos lavados necesitas a la semana. Sigue estas sencillas y prácticas técnicas para lavarte el pelo correctamente.

Desenreda el pelo

Antes de lavarte el pelo, peina suavemente los enredos, empezando por las puntas y subiendo hacia las raíces. Utiliza un peine de púas anchas o un cepillo de buena calidad. De esta forma, no tendrás que peinar el pelo desordenado, anudado y mojado al final del lavado, algo que no debes hacer y que estresa el cabello.

Engrasa tu cabello antes del lavado

En Ayurveda, un masaje de aceite para el cabello es una técnica esencial antes del lavado. Los días que aplique un champú o limpiador (en lugar de un simple aclarado con agua), preacondicione el cabello con un poco de aceite de origen vegetal, como el de almendras, coco o argán. El aceite de sésamo, con su ácido linoleico, también es muy recomendable en ayurveda. Otros aceites a explorar son el de coco, el bhringraj, el amla y un aceite mixto de sésamo y almendras.

Puede ser un masaje relajante y completo de la cabeza, en el que se trabaja el pelo suave pero minuciosamente desde el cuero cabelludo hasta las puntas con estos aceites. También puedes aplicar el aceite a lo largo del pelo o sólo en las puntas, dejándolo actuar toda la noche o unos 15 minutos antes de lavarte el pelo. Esto fortalece el cabello y permite prescindir del acondicionador.

Lávate con agua sola la mayoría de los días

En una sociedad en la que tenemos una gran variedad de productos para el cuidado del cabello, conviene saber que en muchas culturas no se utiliza champú ni ningún otro producto de limpieza. Sí, sólo se utiliza agua. Hoy en día, este es el terreno abonado para el movimiento «no-poo», que sustituye los champús por enjuagues naturales. Si tu pelo no es especialmente graso ni maloliente, puedes conformarte con lavarlo con agua y secarlo al aire. Es posible que tu pelo tarde varias semanas en acostumbrarse a este método. También es probable que los resultados no sean tan buenos si tienes agua dura.

Masajea el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o cepilla suave pero firmemente desde el cuero cabelludo hasta las puntas para distribuir el sebo (aceites naturales) a lo largo del cabello. No te engrases el pelo en estos días.

Aclara bien el cabello con agua tibia (no caliente).

Utiliza agua fría para el último aclarado.

Absorbe el exceso de agua con una toalla suave y deja que se seque de forma natural.

También puedes usar bicarbonato

También puedes probar otra técnica de agua sola con un solo complemento. Simplemente mezcla una taza de agua tibia con una cucharadita de bicarbonato de sodio y remueve hasta que el bicarbonato se disuelva. Mójate el pelo con agua tibia y vierte la mezcla sobre el cuero cabelludo. Con las yemas de los dedos, masajea y frota el cuero cabelludo, insistiendo más en las zonas de mayor producción de grasa, la coronilla y el nacimiento del pelo. Aclare bien. Puede aumentar la cantidad de la mezcla en la misma proporción dependiendo del grosor de su cabello.

Los días que lave con champú, hágalo suavemente

Esto es para los días en que se lave el cabello con champú. Tome una cucharadita de champú o limpiador a base de hierbas en la palma de la mano, emulsione con agua y aplíquelo suavemente con las yemas de los dedos a lo largo del cuero cabelludo. Evita las técnicas agresivas, como frotar el cuero cabelludo enérgicamente: no querrás enredar el pelo y provocar roturas. Nunca apliques el champú a lo largo del cabello. Esto puede resecar el cabello y dejarlo con un aspecto apagado y áspero. Los estilistas suelen recomendar aplicar el champú con la cabeza boca abajo para aumentar la circulación y el volumen.

Utiliza productos de limpieza a base de plantas en lugar de productos químicos agresivos. Busca manteca de karité, manzanilla, hamamelis, aceite de aguacate, aloe vera y miel en tus champús a base de plantas. Están repletos de nutrientes y ayudan a hidratar y proteger el cuero cabelludo y el cabello.

También puedes probar los polvos de hierbas recomendados por el ayurveda, como el shikakai (Acacia concinna), la reetha (nuez de jabón) y el hibisco. No despojan al pelo de su grasa natural y no contienen ningún producto químico.

Remoja la cantidad necesaria de polvo de shikakai, reetha o hibisco en agua tibia para hacer una pasta y déjala toda la noche.

Añade un poco de agua antes de empezar a lavarte el pelo para conseguir la consistencia adecuada.

Masajee la pasta de hierbas en el cuero cabelludo y suavemente a lo largo del cabello antes de aclarar.

Aclara bien

Una vez que hayas terminado de lavarte el pelo, acláralo con suavidad pero a fondo hasta que el agua no contenga espuma de champú y el pelo esté reluciente. Este es un paso importante que muchas mujeres descuidan. Tómate tu tiempo y elimina todo el producto del cabello.

Acondiciona el pelo después del champú

Los acondicionadores no pueden hacer que tu pelo esté sano (eso tiene que ocurrir desde dentro), pero pueden ofrecerte otros muchos beneficios. Mejoran el aspecto del cabello dañado, reducen la electricidad estática, fortalecen el cabello y proporcionan cierta protección frente a los rayos UV del sol. Aplica el acondicionador después del champú y acláralo. Algunos expertos desaconsejan los acondicionadores para cabellos excesivamente grasos.

Dependiendo de tu tipo de cabello, prueba cualquiera de estos acondicionadores naturales:

Aceite de coco y gel de aloe vera: Seca suavemente el pelo lavado con una toalla. Mezcla una bola de aceite de coco puro del tamaño de un guisante con la misma cantidad de gel de aloe vera. Aplícalo a lo largo del cabello, asegurándote de que las puntas queden bien cubiertas. Si es necesario, puedes volver a aplicar este acondicionador natural en las puntas hasta el próximo lavado. Es adecuado para cabellos normales a secos.

Vinagre de manzana: Para el cabello graso, mezcle 1 taza de agua y 2 cucharadas de ACV y viértalo sobre el cuero cabelludo después de limpiar y aclarar el cabello. Aplique la mezcla por todo el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, deje actuar uno o dos minutos y aclare con agua. Para el cabello seco, mezcle 1 cucharada de ACV. ¿Tu pelo olerá a vinagre? Mientras uses la mezcla, sí, pero no después de que tu pelo esté seco. Si todavía te preocupa, coloca un par de ramas de canela en tu botella de ACV unos días antes de lavarte el pelo.

Aplica acondicionador a lo largo del cabello hasta las puntas. Si tienes el pelo fino, aplícate el acondicionador sólo en las puntas, ya que si lo usas a lo largo del cabello, éste parecerá más lacio. Evita aplicar acondicionador en el cuero cabelludo, ya que éste produce su propia grasa (sebo) y el acondicionador puede obstruir los folículos pilosos, provocando cabello graso y caspa. Aclara el pelo una vez más hasta que el agua salga clara. Para el cabello quebradizo, utiliza una mascarilla semanal de acondicionamiento profundo; prueba, por ejemplo, una combinación de huevo y aceite de oliva.

Exprime el agua suavemente

Por último, aprieta suavemente el pelo para eliminar el exceso de agua y sécalo con una toalla. Frotar y retorcer el pelo mojado puede romperlo. Coloca la cabeza hacia abajo, volteando el pelo por encima de la cabeza. Ahora, enrolla una toalla en las puntas, mantenla tensa y pásala por el pelo rápidamente por ambos lados. Este movimiento eliminará el exceso de agua.

Secado al aire en lugar de secador

Tras un breve secado con toalla, deja que el pelo se seque al aire. Si tienes que utilizar un secador, deja que el pelo se seque naturalmente durante un rato y luego utiliza uno a temperatura baja o media. Pero intenta dejar el secador para ocasiones especiales.

Lava el pelo graso a diario y sécalo 1-2 veces a la semana

La cantidad de grasa que produce el cuero cabelludo varía de una persona a otra. La frecuencia del lavado y de los productos de limpieza que utilices debe basarse en este factor.

El cabello graso tiende a engrasarse y apelmazarse rápidamente debido al exceso de sebo y puede lavarse todos los días. Elige champús o limpiadores naturales formulados para cabello graso. Manténgase alejado de los productos capilares a base de aceite, como las pomadas. Algunos expertos recomiendan incluso no utilizar acondicionador en el cabello graso.

El pelo seco necesita lavados menos frecuentes: una o dos veces por semana. Lo mismo ocurre con el cabello tratado químicamente, que tiende a ser más seco. La sequedad también aparece con la edad. Utiliza un limpiador suave e hidratante y termina con un acondicionador (o preacondiciona con aceite). Sin embargo, ten cuidado con las escamas blancas, señal de que no te lavas el pelo con suficiente frecuencia. Descuidarlo puede provocar la formación de caspa y un cuero cabelludo poco saludable.

El cabello normal se caracteriza por un cuero cabelludo moderadamente graso y es un cabello no tratado químicamente. Este se puede lavar 2-3 veces a la semana.

Utilice un tónico capilar de ACV cuando no pueda lavarse el pelo

Cuando la vida se vuelve agitada y no hay tiempo para lavarse el pelo, rocíe las raíces de su cabello con una solución casera de vinagre, combinando 5 gotas de vinagre de sidra de manzana con 5 onzas de agua en una botella de spray. Esto actuará como un tónico saludable para el cabello y no dejará ninguna acumulación, a diferencia del champú en seco.

Lavar el pelo con el cuidado que se merece puede parecer un proceso largo, pero merece la pena dedicarle tiempo y esfuerzo: hace que la rutina de limpieza dure más y te ayuda a reducir los lavados frecuentes. Sigue estos consejos y, pronto, tendrás a otros pidiendo consejo para mantener el pelo sano, brillante y atractivo.