Cómo deshacerse naturalmente de la piel crepey
¿Qué es la piel arrugada? Cuando nuestra piel se vuelve más fina con la edad, tiende a resecarse, pierde su elasticidad y empieza a parecer papel crepé. La piel arrugada se debe al proceso natural de envejecimiento y puede aparecer en todo el cuerpo, especialmente en las zonas de la piel sometidas a movimientos repetitivos.
Comprender las causas de la piel arrugada
Disminución del colágeno
La cantidad de colágeno producido en el cuerpo disminuye con la edad. Esta falta de colágeno hace que la piel pierda elasticidad y firmeza, dando lugar a la piel arrugada.
Gravedad
La gravedad, que nos arrastra hacia abajo con el paso de los años, también es un factor responsable de la piel arrugada.
Exposición al sol
Con el paso del tiempo, los rayos UV del sol descomponen la elastina y el colágeno del cuerpo, compuestos responsables de mantener nuestra piel flexible y tensa.
Una dieta rica en azúcar
Cuando se sigue una dieta rica en azúcar, se produce un proceso llamado glicación que hace que el colágeno y la elastina de la piel se debiliten, se decoloren y se vuelvan inflexibles.
Fumar
Fumar provoca el envejecimiento prematuro de la piel. Y las sustancias químicas del humo del tabaco dificultan la producción de colágeno en el organismo, lo que contribuye a que la piel se vuelva arrugada.
Movimientos musculares repetidos
Las partes de la piel sometidas a movimientos constantes a lo largo de los años hacen que la piel de esas zonas se vuelva arrugada.
Peso fluctuante
Cuando se gana peso, la piel se estira, lo que a veces daña las fibras que la mantienen unida. Y cuando pierdes peso, la piel no es capaz de recuperarse por completo y deja la piel arrugada.
Posturas al dormir
Las posturas al dormir en las que la cara, el cuello y los hombros se presionan contra la almohada durante horas pueden provocar piel arrugada.
Formas naturales de eliminarla
Hay muchas formas naturales y sencillas de reducir y prevenir la aparición de piel arrugada, antes de pensar en soluciones cosméticas y medicamentos recetados.
Beber mucha agua
La piel seca durante mucho tiempo tiende a arrugarse y dañarse, lo que acaba provocando la aparición de piel arrugada. Mantenerse bien hidratado bebiendo mucha agua a lo largo del día es muy importante para que la piel esté hidratada, flexible y elástica.
Vitamina C
Los suplementos o alimentos ricos en vitamina C son excelentes formas de prevenir y combatir la piel con arrugas. Tomar mucha vitamina C puede ayudar a estimular la producción de colágeno en el cuerpo, lo que ayuda a tensar la piel y mantener su elasticidad.
Vitamina E
La vitamina E es un gran antioxidante y ayuda a destruir los radicales libres que dañan la piel, especialmente los rayos UV causados por la exposición al sol. Tomar vitamina E por vía oral ayuda a prevenir la aparición de grietas en la piel y repara los daños ya causados, fomentando la producción de colágeno que reafirma la piel y la tensa.
Aloe vera
El aloe vera contiene gran cantidad de vitaminas C, E y B12, además de otros antioxidantes que ayudan a revertir los daños causados en la piel y estimulan la producción de colágeno. Esto no sólo restaura la piel dañada, sino que también previene daños mayores.
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate es otro gran remedio natural que ayuda a reparar la piel arrugada. Es rico en betacaroteno, proteína lecitina, vitaminas A, D y E, que en conjunto mantienen la piel hidratada y la protegen del daño de los rayos UV. También ayudan a estimular la producción de colágeno, lo que evita que la piel se vuelva arrugada y la mantiene flexible.
Aceite de rosa mosqueta
El aceite de semilla de rosa mosqueta prensado en frío es rico en vitamina A y vitamina C. La vitamina A que contiene penetra en la piel y forma una barrera protectora que reduce el daño oxidativo de la piel. Y la vitamina C estimula la producción de colágeno, asegurando que la piel conserve su firmeza y elasticidad. Ambos ingredientes trabajan en equipo y evitan que la piel se arrugue.
