Carbón activado: Los 7 principales beneficios y lo que dice la ciencia
Es sorprendente saber que algo tan negro como el carbón vegetal puede realmente blanquear los dientes. Pero es cierto. Además de hacer que sus dientes brillen, hay muchos otros beneficios del carbón activado. Es una sustancia natural que ayuda a eliminar las toxinas y los productos químicos nocivos del cuerpo, filtrando las toxinas y evitando que el cuerpo las absorba. Aunque es similar al carbón vegetal común, el carbón activado se fabrica especialmente para uso médico.
Tras el proceso de activación, se produce un polvo altamente adsorbente, sin sabor ni olor, que captura, aglutina y elimina venenos, metales pesados, productos químicos y gases. El carbón activado se ha utilizado durante miles de años en los antiguos sistemas de medicina ayurvédica y china como un poderoso antídoto que adsorbe la mayoría de las toxinas orgánicas, productos químicos y venenos antes de que puedan dañar el organismo.
Sin embargo, algunos de sus supuestos beneficios no están respaldados por estudios científicos, lo que hace que te lo pienses dos veces antes de utilizarlo. Aquí están los siete principales beneficios del carbón activado y lo que la ciencia tiene que decir al respecto.
1. Ayuda a purificar el agua
Nuestras fuentes de agua y los suministros de agua desinfectada a menudo contienen muchos compuestos orgánicos que pueden ser cancerígenos o tóxicos. Productos químicos como el cloro se utilizan con frecuencia para desinfectar el agua y matar los gérmenes para que el agua sea apta para su uso. Pero el agua clorada no es apta para el consumo y puede causar muchos efectos adversos. Por lo tanto, el carbón activado se puede utilizar para filtrar el agua y eliminar las sustancias nocivas que están presentes en el agua.
El carbón activado atrapa impurezas y contaminantes como pesticidas, disolventes, residuos industriales y otros productos químicos, haciendo que el agua sea apta para el consumo. Filtra el fluoruro del agua del grifo e incluso ayuda a eliminar el peligroso producto químico bisfenol A. Por eso, la mayoría de los sistemas de filtración de agua utilizan carbón activado en sus productos.
2. Mejora la salud de la piel
El mercado de la cosmética está repleto de productos que contienen carbón activado, al que se le atribuyen propiedades antienvejecimiento. Algunos expertos sugieren que sus propiedades antibacterianas ayudan a tratar el acné y las manchas, haciendo que la piel aparezca suave y clara. Se sabe que absorbe las bacterias, exfolia la piel, reduce los poros y mantiene el equilibrio del pH de la piel.
La mascarilla de carbón activado absorbe la suciedad, la grasa y otras impurezas que suelen encontrarse en la piel. Muchas personas utilizan una mascarilla de carbón activado para eliminar las imperfecciones de la piel. Pero, no hay muchos estudios respaldados por la ciencia sobre su eficacia en el cuidado de la piel.
3. Elimina las manchas dentales
El consumo de bebidas como los refrescos, el café y el té, y hábitos como fumar y beber vino pueden dejar sus blancos perlados manchados. Cepillarse los dientes con carbón activado puede ayudar a que los dientes sean más blancos, ya que absorbe la placa y otras sustancias que manchan los dientes. También mejora la salud bucal al mantener equilibrados los niveles de pH de la boca y previene las caries, el mal aliento y las enfermedades de las encías.
Pero, como tiene cualidades abrasivas, el cepillado diario o excesivo con carbón activado puede dañar el esmalte. Se necesitan más investigaciones para demostrar que el carbón activado es beneficioso para los dientes. Además, la Asociación Dental aún no lo ha aprobado oficialmente como blanqueador de dientes.
Nota: Si tienes coronas dentales, fundas o carillas de porcelana, el carbón activado puede mancharlas.
4. Trata las picaduras de insectos
Algunas picaduras de insectos pueden ser ligeramente venenosas o pueden causar erupciones o alergias. El carbón activado es eficaz para eliminar estas toxinas y alérgenos cuando se utiliza externamente en la zona afectada. Se sabe que alivia el dolor causado por las picaduras de insectos y las erupciones provocadas por plantas como la hiedra o el roble venenosos.
Por lo general, el carbón activado se combina con aceite de coco y se aplica tópicamente sobre la piel. Aunque puede deshacerse de venenos y toxinas, lo mejor es optar por una consulta en un centro de intoxicaciones de urgencia. Cuando se trata de picaduras de insectos y alergias, es mejor buscar ayuda profesional que experimentar con métodos menos eficaces.
5. Reduce los problemas digestivos
El carbón activado es conocido por limpiar su sistema digestivo y aliviar problemas como la hinchazón y la formación de gases. También puede ayudar a eliminar las toxinas que entran en el cuerpo por los pesticidas presentes en los alimentos. Las investigaciones demuestran que la ingesta oral de carbón activado puede favorecer la función digestiva y la inmunidad al filtrar los metales pesados, las toxinas, los virus y los parásitos.
Según un estudio publicado en el American Journal of Gastroenterology, el carbón activado puede prevenir la formación de gases intestinales en el colon. Sin embargo, se recomienda consultar al médico antes de tomar carbón activado por vía interna y seguir las instrucciones de la etiqueta del producto. El consumo oral de carbón activado puede causar ciertos efectos secundarios y debe llamar a su médico si experimenta algún efecto adverso.
6. Reduce el colesterol alto
Otra afirmación popular que requiere una investigación más detallada es que el carbón activado puede reducir potencialmente los niveles de colesterol. Algunos estudios han demostrado que los pacientes que tenían niveles altos de colesterol mostraron una mejora con sus niveles de colesterol total cayendo en un 25 por ciento cuando fueron tratados durante cuatro semanas con carbón activado en una dosis específica.
Sin embargo, este estudio se limitó a sólo un puñado de pacientes, lo que no es suficiente para generalizar los resultados. Por lo tanto, no hay pruebas concluyentes que sugieran que el carbón activado tenga algún efecto en la reducción de los niveles de colesterol en la población general. Además, existen técnicas naturales mucho más eficaces para reducir los niveles de colesterol malo.
7. Purifica el aire
Se han realizado muchos estudios sobre la eficacia del uso del carbón activado para purificar el aire en interiores. La mala calidad del aire interior se ha asociado a numerosos problemas de salud, especialmente entre los niños. Ayuda a eliminar los olores desagradables del frigorífico, los armarios y otros lugares de la casa.
Mediante el proceso de adsorción, el carbón activado absorbe los iones positivos irritantes como el polvo, las microfibras, los productos químicos nocivos y los contaminantes presentes en el aire. Muchos productos de purificación del aire incorporan carbón activado con el mismo propósito.
¿Dónde se puede comprar carbón activado?
El carbón activado en polvo y los suplementos pueden comprarse en tiendas de comestibles, farmacias, tiendas de salud y en línea. Pero, lo más importante, es que te asegures de la procedencia del producto cuando lo compres y te asegures de que está hecho de cocos o madera de cultivo ecológico, que son más puros y eficaces.
Precauciones al utilizar el carbón activado
Antes de utilizar el carbón activado, consulte a su médico para saber la dosis y si es adecuada para su enfermedad.
Si experimenta una intoxicación o efectos adversos debido a la exposición a sustancias tóxicas, póngase en contacto con un centro de control de intoxicaciones o un hospital inmediatamente.
Aunque el carbón activado no es tóxico, no lo consuma en las dos horas siguientes a la toma de vitaminas o medicamentos, ya que puede impedir que el cuerpo los absorba.
El carbón activado no es el carbón que se utiliza en la parrilla de la barbacoa. El carbón de la barbacoa contiene muchas toxinas y productos químicos y nunca debe consumirse.
