Beneficios de la quema de varitas de incienso de sándalo
La quema de varitas de incienso tiene una gran importancia en las prácticas culturales y religiosas. También es cada vez más popular en los países occidentales. Hoy en día, se pueden encontrar varitas de incienso en tiendas naturistas y supermercados. Se fabrica con la madera del árbol Santalum album. Aunque apenas se han realizado estudios sobre los beneficios de las barritas de incienso de sándalo, sí se han comprobado los beneficios del aceite esencial de sándalo. Dado que la varilla también procede del mismo árbol y contiene las mismas sustancias químicas curativas, los beneficios son comparables.
Además de desprender un aroma asombroso, la quema de varitas de incienso de sándalo tendrá estos beneficios.
Alivia la ansiedad
¿Te sientes tenso? Utiliza varitas de incienso de sándalo para obtener un alivio natural. Este aroma se asocia con niveles más bajos de ansiedad y estrés. Un estudio publicado en la revista Worldviews on Evidence-Based Nursing observó estos efectos en mujeres que recibían biopsias de mama. Si el aroma del sándalo puede ayudarlas, imagínese lo que puede hacer por usted. Los beneficios de esta lista se encontraron en el aceite esencial de sándalo. Sin embargo, las varitas de incienso de sándalo proceden de la misma planta. El aroma es el mismo, lo que te permite aprovechar los beneficios del sándalo.
Para aliviar aún más el estrés, quema simultáneamente varitas de incienso de lavanda. Se ha demostrado que la combinación de ambos aromas tiene un impacto asombroso en el alivio del estrés.
Mejora la calidad del sueño
El efecto antiestrés del sándalo lo convierte en un gran sedante. Calmará tu mente preocupada y te ayudará a dormir. Puede ser justo lo que necesitas después de un largo día.
En aromaterapia, el sándalo ha sido honrado por su olor relajante. Quema una barrita de incienso mientras te preparas para ir a dormir. Creará un ambiente reconfortante y relajante.
Reduce la tensión arterial
El aroma relajante del sándalo puede incluso reducir la presión arterial sistólica. Esto puede ayudar a tu cuerpo a calmarse, especialmente si te sientes agotado por el estrés. Al bajar la presión arterial, te protegerás contra ataques al corazón, derrames cerebrales y otras formas de enfermedades cardíacas. Por supuesto, la varita de incienso de sándalo no puede resolver el problema por sí sola. Pero puede ser una de las muchas cosas que haces para bajar tu presión arterial de forma natural.
Cura las heridas
La capacidad de curar heridas es un beneficio sorprendente de las varitas de incienso de sándalo. Funciona mediante la activación de ciertos receptores olfativos, que pueden influir en otros procesos en el cuerpo – tales como la estimulación de los queratinocitos para producir queratina. La queratina constituye la capa más externa de la piel. Gracias al aumento de la producción de queratina, la cicatrización de las heridas es más rápida.
Actúa como ambientador natural
El sándalo es apreciado por su fragancia amaderada. Quemar una varita de incienso de sándalo hará que tu casa huela increíble, especialmente si estás intentando deshacerte de olores desagradables.
Además, es más seguro que utilizar ambientadores comprados en tiendas. Estos productos no desodorizan el aire. Lo que hacen es añadir productos químicos agresivos al ambiente. Muchos de ellos pueden alterar las hormonas y provocar cáncer.
Nota de seguridad: Asegúrate de que tu habitación tiene buena ventilación
El humo de las varillas de incienso sigue siendo humo. Puede contribuir a la contaminación del aire interior, especialmente si la ventilación es deficiente. Esto puede ser peligroso para las personas que pasan la mayor parte del tiempo en interiores, como los niños pequeños y los ancianos.
Los estudios han demostrado que la exposición diaria está relacionada con una función pulmonar deficiente. Para proteger su salud, queme incienso con moderación. Fomente una buena ventilación abriendo las ventanas y encendiendo ventiladores. Evite la inhalación directa no quemándolos nunca en espacios cerrados. En su lugar, queme las varitas de incienso en un lugar aireado y abierto.
