Afecciones que requieren que evites el jengibre en tu dieta

El jengibre ha alcanzado su popularidad por sus numerosos beneficios para la salud. Aumenta la inmunidad, favorece la digestión y controla la tensión arterial, entre otros. En general, el jengibre es saludable para la mayoría de la gente y sus efectos secundarios son casi insignificantes.

Aunque el jengibre está repleto de nutrientes, hay algunos problemas de salud que obligan a limitar o evitar su consumo, temporal o permanentemente. El consumo de jengibre puede agravar las condiciones de salud que pueden ser peligrosas en el futuro.

El jengibre no es una especia adecuada si padece uno o varios de los problemas de salud que se mencionan a continuación.

Bajo peso

El jengibre puede ayudar a controlar el peso de las personas obesas reduciendo la sensación de hambre. Por esta razón, el jengibre puede no ser una especia adecuada si tiene bajo peso o está desnutrido. El jengibre puede actuar como supresor del apetito y provocar una mayor pérdida de peso. Perder más peso del necesario puede acarrear otros problemas de salud como escasa masa muscular, caída excesiva del cabello, irregularidades en el ciclo menstrual, etc. Para evitar complicaciones adicionales, limite o evite el jengibre en su dieta diaria.

Tener un trastorno sanguíneo

El jengibre puede mejorar la circulación sanguínea. Puede abrir los vasos sanguíneos y permitir que pase más sangre. Esto es beneficioso si padeces enfermedades cardíacas u obesidad. Sin embargo, este beneficio para la salud puede suponer una amenaza para algunos si tienen algún problema relacionado con la sangre.

Por ejemplo, la hemofilia A es una enfermedad rara que hace que la persona sangre durante más tiempo de lo normal. Esto puede ocurrir tanto internamente, en articulaciones o músculos, como externamente, por cortes o heridas. En estos casos, siempre se recomienda evitar el jengibre, ya que puede agravar el flujo sanguíneo y causar graves problemas de salud.

Embarazo

El embarazo no es una enfermedad en sí, pero se recomienda evitar el jengibre si se está embarazada. El jengibre puede no ser perjudicial durante los primeros meses de embarazo. De hecho, puede ayudar con las náuseas y los vómitos que aparecen al principio del embarazo. Sin embargo, hacia los últimos meses, es mejor evitar esta especia, ya que puede interferir en la absorción de minerales como el hierro y otras vitaminas necesarias para el organismo.

Además, como se sabe que el jengibre estimula la circulación sanguínea, también puede aumentar el riesgo de hemorragias. Si desea seguir consumiendo jengibre, ya sea como especia en la comida o en forma de suplementos de jengibre, asegúrese de hablar con su médico antes de hacerlo.

Tomar ciertos medicamentos

Las personas que toman medicamentos para la hipertensión o la diabetes deben tener cuidado al añadir jengibre a su dieta. El jengibre puede tener efectos adversos en el organismo debido a sus propiedades anticoagulantes y reductoras de la tensión arterial. El efecto del jengibre puede disminuir los efectos de dichos medicamentos. Por ejemplo, el jengibre junto con los medicamentos para la tensión arterial puede bajar la tensión a niveles poco saludables.

También puede no ser adecuado para quienes toman anticoagulantes, betabloqueantes y medicamentos para la insulina. Por lo tanto, antes de añadir jengibre a su dieta, hable con un profesional de la salud sobre su estado.

Cálculos biliares

Los cálculos biliares son piedras en la vesícula biliar que pueden causar dolor en el abdomen y otros efectos secundarios. Aunque no hay muchas pruebas, es mejor evitar el jengibre si se padecen cálculos biliares. Cuando el jengibre se consume en grandes cantidades, puede aumentar la producción de bilis. Esto puede provocar un aumento de las contracciones de la vesícula biliar que, a su vez, puede hacer que los cálculos se desplacen al conducto biliar causando graves complicaciones.

Por lo tanto, si padece cálculos biliares o una enfermedad de la vesícula biliar, comuníquelo a su médico y respete la ingesta recomendada de jengibre.

El jengibre es una especia saludable para dar sabor a tus platos favoritos. Sin embargo, dependiendo de su estado de salud, es importante limitarlo o evitarlo según lo prescrito por su profesional de la salud.