Acupuntura y razones de salud para probar la acupuntura

La acupuntura es una práctica única de la medicina tradicional china que se centra en la atención sanitaria holística. Puede que la mayoría no quiera probarla porque, sinceramente, da un poco de miedo que alguien te pinche con agujas por todo el cuerpo. Pero hay que dejar a un lado los miedos y probar la acupuntura, porque rara vez duele. Es posible que experimentes un dolor sordo o una ligera sensación de hormigueo cuando te introduzcan la aguja en el cuerpo y nada más. No debería perderse sus increíbles beneficios para la salud. He aquí algunas de las formas en que la acupuntura puede aumentar su calidad de vida.

Disminuye el estrés y la ansiedad

En este mundo acelerado, el estrés y la ansiedad son parte de la vida de casi todos. Algún tipo de estrés es realmente bueno para ti, ya que te empuja a hacerlo mejor cada día para que logres tus objetivos, mientras que otros tipos de estrés pueden darte noches de insomnio, hacer que te tires de los pelos, aumentar tu presión arterial, y causar una amplia gama de problemas de salud. La acupuntura ayuda a controlar el estrés malo mejorando la circulación sanguínea. Cuando aumenta la circulación general, los músculos y la mente empiezan a relajarse. En general, te pones menos tenso y tus ansiedades disminuyen.

Reduce dolores y molestias

Cuando tienes que pasar la mayor parte del tiempo encorvado delante del ordenador y no haces suficiente ejercicio ni te da la luz del sol, es normal que sufras distintos tipos de dolores. De vez en cuando puedes acabar con dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de hombros, dolor de piernas, etcétera. Si los dolores forman parte de tu vida, deberías probar la acupuntura. Ayuda a mejorar la circulación general del cuerpo, disminuyendo la inflamación, que es la causa general de la mayoría de los dolores. También estimula los opioides, que son los analgésicos naturales del cuerpo.

Mejora el sueño

Si padece insomnio, un desequilibrio entre el yin y el yang podría ser la causa. Sabrá si su insomnio está causado por un desequilibrio entre el yin y el yang si le cuesta conciliar el sueño y le cuesta igualmente conciliarlo. Si tiene un déficit de yin, es posible que siga despertándose en mitad de la noche con sudores nocturnos, las palmas de las manos y las plantas de los pies calientes, y la boca y la garganta secas. Como el yin es frío y el yang cálido, la falta de yin aumenta automáticamente el yang, lo que hace que el calor corporal aumente por la noche. La acupuntura ayuda a recuperar el sueño armonizando el yin y el yang.

Mejora la digestión

Si su digestión y su salud intestinal no están en su punto, el resto de su cuerpo no será capaz de funcionar de manera eficiente tampoco. Casi el 90 por ciento del suministro de serotonina de nuestro cuerpo, una hormona que regula nuestro estado de ánimo, se encuentra en nuestro tracto digestivo. Por eso, si comes alimentos poco saludables que provocan inflamación en tu organismo, puedes estar obstaculizando la capacidad de tu intestino para digerir y expulsar los alimentos y para absorber los nutrientes. Esto tiene un efecto negativo en tu estado de ánimo. La acupuntura puede hacerte más feliz, más sano y con más energía al disminuir la inflamación digestiva.

Aumenta la inmunidad

Es más probable que caiga enfermo si tiene una inmunidad baja y, la mayoría de las veces, tiende a tratarse a sí mismo después de haber caído enfermo. Rara vez toma medidas para prevenir las enfermedades en primer lugar. Si eres de los que enferman constantemente, la acupuntura puede ser muy beneficiosa para ti. Equilibra las energías generales de su cuerpo y fortalece su sistema inmunológico, haciendo que enferme con menos frecuencia.