Erstaunliche Nebeneffekte der Gewichtsabnahme

Eine Gewichtsabnahme kann nicht nur gesünder und glücklicher machen, sondern hat noch viele weitere Wirkungen. Sie stärkt das Selbstvertrauen einer Person, lässt sie sich besser fühlen und macht sie aktiver. Es gibt jedoch ein paar überraschende Nebenwirkungen der Gewichtsabnahme, die im Folgenden aufgeführt sind.

Sie können Gesichter besser wiedererkennen

Eine Gewichtsabnahme kann Ihr Gedächtnis verbessern und Ihnen helfen, unangenehme Momente bei Dinnerpartys, Zusammenkünften und Geschäftstreffen zu vermeiden. Wenn übergewichtige Frauen nach einer sechsmonatigen Diät abnehmen, werden die Bereiche des Gehirns, die bei der Erkennung von Gesichtern helfen, aktiver und helfen dem Gehirn, Informationen und neue Erinnerungen besser zu speichern. Das bedeutet, dass eine Gewichtsabnahme auch dazu beiträgt, dass man Menschen wiedererkennt, wenn man sie nach langer Zeit wiedersieht.

Sie können mehr Geld sparen

Sie müssen bedenken, dass nicht alle Junkfoods billig und natürlich ungesund sind. Wenn du aufhörst, Junk Food zu essen, sparst du jedes Jahr eine Menge Geld, weil du auch auf die zuckerhaltigen Dosenlimonaden verzichtest. Du wirst noch mehr sparen, wenn du aufhörst, Speiseeis zu essen. Egal, wie billig die Pommes frites sind, ein Apfel ist immer billiger und gesünder.

Sie fühlen sich glücklicher

Sie werden sich sicherlich glücklich fühlen, wenn Sie eine kleinere Zahl auf der Waage sehen, aber es steckt noch mehr dahinter. Einige Forscher des medizinischen Zentrums der Universität Leiden in den Niederlanden haben eine Studie über fettleibige und übergewichtige Menschen durchgeführt. Sie haben herausgefunden, dass diese Menschen eher zu Episoden klinischer Depression neigen. Sie haben aber auch festgestellt, dass Depressionen auch zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen.

Ihr Gehirn wird schärfer

Überschüssiges Körperfett belastet auch unser Gehirn, wie eine Studie in der Zeitschrift Neurology ergab. Forscher haben herausgefunden, dass die kognitiven Fähigkeiten von Menschen, die mehr als der Durchschnitt wiegen, im Laufe von zehn Jahren um 22,5 Prozent schneller abnehmen als bei Menschen mit normalem Gewicht.

Ihre Haut wird gesünder

Eine Untersuchung im Journal of the American Academy of Dermatology hat ergeben, dass Fettleibigkeit zu unangenehmen und unansehnlichen Hauterscheinungen führen kann. Dazu gehören eine übermäßige Talgproduktion und Veränderungen der Kollagenstruktur, der Wundheilung und der Hautbarrierefunktion. Fettleibigkeit erhöht auch das Risiko von Hautinfektionen und führt zu Schuppenflechte, übermäßigem Haarwuchs und beeinflusst auch den Hormonhaushalt.

Sie schlafen besser

Wenn eine Person fettleibig wird, leidet sie an Schlafapnoe, einer Schlafstörung mit unterbrochener Atmung. Dies geschieht aufgrund von zusätzlichem Körperfett, das sich im Oberkörper angesammelt hat und die Atmung behindert. Wenn der Schlaf beeinträchtigt wird, neigen Menschen dazu, mehr zu wiegen. Laut einer Studie werden Menschen, die weniger als fünf Stunden pro Nacht schlafen, ebenfalls übergewichtig.

Sie sehen klarer

Laut einer Übersichtsarbeit im Survey of Ophthalmology kann Fettleibigkeit auch zu Kataraktproblemen, Glaukom und anderen Sehstörungen führen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Fettleibigkeit den Augendruck erhöhen kann, der ein Risikofaktor für Glaukome ist. Übergewicht kann auch zu oxidativen Schäden führen, die eine Verschlechterung der Sehkraft zur Folge haben.